幾天排便一次正常-大便幾天一次正常？？

訪客 5天前寵物大全 11 0

大便幾天一次正常？？

這個沒有標準的，你一天一次也好，四五天一次也是正常的。大便是感覺便意來了，就來的。

這跟體寒沒啥關系，主要是腸胃蠕動的問題。你要是想促進排便，平時要多吃蔬菜水果，多喝水茶湯，多吃芝麻糊等，多做運動，多按摩腹部，或腹部收縮運動，促進腸胃蠕動。排便困難，你可以服用慢性瀉藥，或用生油加開水，可以潤腸滑便。蹲坑的時候，盡量放松點，不要太用力，以免便血或脫肛。

想要規律排便，要養成規律排便的習慣，這樣身體的生物鐘，才能規律。

有人幾天才排一次便，多久排一次便是正常？

現在生活條件好了，許多人吃各種各樣的食物，他們的飲食不規律，不合理。他們經常幾天都不劃船。他們懷疑自己便秘，但卻羞于去看。整個人整天焦慮不安。那么，每隔幾天安排一次正常嗎？我好幾天沒大便了，是便秘嗎？答案可能不是你想的那樣。一般來說，一天一次對你的健康有好處，但是如果你一天兩次，或者每兩天一次，這是常有的事，排便非常規律和正常。排便的頻率也受到飲食的影響。如果你經常吃富含膳食纖維的食物，排便的頻率可能會在一天內增加，而且你吃得非常小心，你可以每隔幾天安排一次。

在健康狀況下，由于膽汁的影響，排出的糞便通常是黃色或黃褐色。如果你吃火龍果或豬血，你的大便可能會變紅或變黑，但會逐漸恢復正常。不要太擔心。如果你不吃含有更多色素的食物，你的糞便會變紅或變黑，所以你需要保持警惕。在正常情況下，每天排便一兩次是最正常的。如果你能每兩天定期排便一次，這也被認為是正常的。如果一天排便次數超過三次，那就是排便過度。

如果你只能在三天以上后排便，那就是便秘。一天排便三四次和每三四天排便一次都是不正常的大便。那么，每天排便三四次或每三四天排便一次的原因是什么呢？哪個更嚴重？一天排便三次如果多年來每天排便三次，并且身體沒有其他異常，并且身體健康，那么這種情況是正常的，表明胃腸蠕動比正常人快，并且這樣的人一般難以吃脂肪，所以他們會變瘦。如果你偶爾一天排便三次，你不需要太擔心。這主要是由胃不好和胃不舒服引起的。及時調整飲食，情況就會好轉。

如果您在一段時間內突然每天排便三次或更多次，并且還出現腹瀉、腹痛、大便稀稀、低燒、惡心和惡心等異常癥狀，您應該注意，這些癥狀主要是由腸道問題引起的，因此您應該及時檢查。

長期便秘，要徹底堅決便秘問題，首先得改善生活習慣還有飲食