為什么例假期間不可以洗澡呢？

因為在例假期間洗澡很有可能會導致細菌病毒進入人體內，產生感染的情況，一旦感染的話后果是很嚴重的，所以在例假的時候最好不要洗澡。每天堅持洗澡對人的好處真的是非常多，一方面可以讓人緩解勞累，另一方面又可以讓自己睡得更香。但是在經期的時候最好是不要洗澡，雖然經期的時候女生是特別難受，而且容易出汗的，但這個時候洗澡非常容易造成感染。女生在經期的時候是很脆弱的，女生在經期的時候肚子也是很痛的，而且也很容易感冒，所以在經期的時候一定要好好照顧自己。實在是想洗澡的話，那么就用水沖一下就可以了，千萬不要搓澡。女生在經期除了不要洗澡之外，還有很多食物都不可以吃，比如說辣的食物或者是涼的食物。吃這些食物很有可能會造成肚子痛或者是痙攣的現象，所以在經期的時候一定要管住自己的嘴。例假對于女生來說真的是很重要，因為這個時候是女生血液循環最快的時候，也是身體排毒的時候。所以在例假的時候一定要合理飲食，多吃一些清淡的食物，這樣身體的毒素排出來之后就會讓自己更年輕一些，也會讓自己瘦一些。如果女生覺得自己很胖的話，那么在經期的時候一定要少吃，這樣經期結束之后就會發現自己瘦了一圈。女生一定要注意好好保養自己的身體，不該做的事情堅決不做。因為女生的身體真的是很脆弱，如果做太重的活兒就會讓自己很勞累，如果在經期洗澡的話，就容易讓自己感染病毒。特別是在例假剛來的那幾天一定要管住自己，不要讓自己洗澡，等自己***的量比較少的時候，再洗澡就不會有太大問題了。

***期是可以洗澡。但首先需要注意環境溫度適宜，因為來***時，身體免疫功能下降，如果環境溫度較低，最好就不要洗澡，以免導致傷風感冒。***期間洗澡可以淋浴，但不可以盆浴，以免導致婦科炎癥或者流血過多。洗頭以后應該用吹風機，及時把頭發烘干，有助于預防感冒。***期間需要注意精神放松，保證充足的睡眠和營養，不能從事劇烈的體育運動或者是重體力勞動。絕對禁止***，否則有可能會導致***內膜異位癥、婦科炎癥。