【高分】昨晚吃的晚飯今天早上都吐了，怎么回事？

你這是消化不良所致，沒有什么大問題的。造成的主要原因：一是晚上吃的比較多或比較油膩的食物，不容易消化的原因。二是吃飽后進行激烈運動，造成胃部不能很好進行消化。三是吃飽后受涼或晚飯吃的比較遲，馬上就睡覺。以上這些原因都會造成你目前的狀況的。不需要吃藥，這幾天吃清淡一點，適當注意休息，過二天就可以緩解的。

即使是經驗豐富的醫生也不能僅僅根據你這段文字就能為你診病。

建議你去找醫生看看。

如果你感覺身體現在沒有什么不適，已經完全恢復正常，那可能是飯菜有什么問題，你身體抵抗力強，將飯菜吐出就沒事了。

如果你自己感覺身體已經完全沒有不適，那就不必再服藥。是藥三分毒，能不負盡量不服。

嘔吐并不見得是壞事：吃了不潔或有其他問題的食物，身體啟動自我應急機制，將食物吐出是一種自我保護。

嘔吐是臨床常見癥狀，惡心常為嘔吐的前驅感覺，也可單獨出現嘔吐

表現上腹部特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等迷走神經興奮癥狀。嘔吐是指胃內容物或一部分小腸內容物通過食管逆流出口腔的一種復雜的反射動作，嘔吐可將有害物質從胃排出人體而起保護作用，但持久而劇烈的嘔吐可引起水電解質紊亂。

嘔吐是兒科臨床工作中極為常見的消化道癥狀，可發生于多種疾病，涉及各系統和所有年齡組。需要認真鑒別。

吃完晚飯過了四個小時后,跑步了,為什么胃里不舒服,要吐

可能有以下幾個原因：你晚飯吃的太飽胃里還沒消化完

晚飯吃了很多含有大量纖維素的食物特別是蔬菜（例如白菜），或者吃了像西蘭花或者是菜花之類容易膨脹的食物，不利于消化。

晚飯吃了很多蛋白質含量和脂肪含量較高的食物例如肉類食品

晚飯過了4個小時去跑步已經很晚了，并不適合跑步，室外氧氣稀薄。

你本身就有胃病（可能性比較小）

建議：跑步的前一餐飯多吃點碳水化合物比較高的食物而不應多食用蔬菜、脂肪含量，你可以多吃點土豆、大米、面食之類易消化的食物

建議下午跑步，跑完后過上30-60分鐘以后去吃飯。

跑步前多補充點熱量高的食物，如巧克力、糖、能量飲料，不然跑步沒動力

如果想上午跑步也可以，但要等太陽完全出來后再去跑步，不然氧氣不足

晚上運動前應該吃晚飯么?

1、晚上運動前應當吃完飯，但是不應在運動前一小時內吃晚飯。最好吃完晚飯兩小時后再運動。

2、如果運動前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白質及脂肪為主的食物間隔時間應為兩小時以上。如果用餐量較少且以碳水化合物為主，間隔時間可以縮短為30分鐘至1小時。任何改變最好都采取漸進的方式，但如果出現任何肌肉上或消化上的問題，就得暫停。

一般來說，不經常運動的人和體弱的人，最好在飯后0.5～1小時運動較為適宜。正式的鍛煉和劇烈的競賽，最好在飯后1.5小時再進行。

一般的在飯后不應該進行劇烈的運動并不排除在飯后進行一些輕松的運動，每個人可以根據自身的情況和條件進行適量的運動，比如，散步或者是做一些其他的輕微的活動，這樣對增進健康都是有利的。

運動前能否吃東西？有的人運動前剛好餓了；有些人吃完東西馬上運動，會嘔吐、反胃；有人喜歡大吃一頓，或吃些面包稍稍墊個胃。 這些情況都要你自己。你自己的身體，能否接手只有自己知道，何況每個人喜歡的運動方式、時間也都不同，這些差異只有自己體會、去感覺，他人的建議畢竟是隔靴搔癢。 如果早上運動的話，我個人是不在運動前吃東西。不過我最喜愛的方式是，中午大吃大喝一頓，三、四個小時后再痛快地運動一番！ 這里頭沒有什么規律，只要對你有幫助，也在你能力范圍以內，能夠讓你精力充沛地方式，你都可以試試看，找出自己最合適、最喜歡的方法吧！ 查詢更多 運動 信息