天天吃夜宵好嘛。對人體有好處還是壞處？吉娃娃
吃夜宵不好的。
胃粘膜隔幾天就要更新一次，如果你吃夜宵了，胃得不到休息，胃粘膜就無法更新，久而久之就會得胃病。
實在要吃的話可以考慮吃一些低脂零食，例如番茄、黑巧克力、核桃等等，或者泡一些低脂奶粉之類的，那些肉類少吃，一是不易消化，會變胖，而且會增加胃的工作量。
夜宵的品種可多樣，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一點點水果。
希望我的回答對你有用。
吃夜宵不好的。
胃粘膜隔幾天就要更新一次，如果你吃夜宵了，胃得不到休息，胃粘膜就無法更新，久而久之就會得胃病。
實在要吃的話可以考慮吃一些低脂零食，例如番茄、黑巧克力、核桃等等，或者泡一些低脂奶粉之類的，那些肉類少吃，一是不易消化，會變胖，而且會增加胃的工作量。
夜宵的品種可多樣，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一點點水果。
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