為什么脾氣變得越來越暴躁？一點點小事就很容易發怒？

1、心胸比較狹窄

凡事喜歡斤斤計較，對別人過于苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。

2、虛榮心過強

在生活中處處要設法維護自己的尊嚴和權威，一旦有誰冒犯了他，就會大動肝火。

3、性格變異

經常性地發脾氣，是心理衰老、性格變異的反映。社交能力逐漸減弱，自我封閉性增強，遇事固執過敏，急躁易怒，情緒波動大。

擴展資料

1、加強心靈修養

情緒不好的時候，通常會感覺到生活中有些東西是扭曲的。這個時候你就該查看你的心靈修養進行得怎樣了。你可以冥思，做念及運動，祈禱，幻想或者是與大自然進行對話。

可以采取其它的方法，擴大眼界，不要局限于“自我”當中。如果你的情緒不好，就意味著你忽略了生活中重要的那一部分，這可以深深地滋潤我們生活的一部分。

2、讓自己放松一下

情緒暴躁是怨憤的征兆。怨憤是一個警告的信號，警告我們過于謹慎，超出我們常規的能力范圍。如果發現很難對別人的請求說“不”，就會因工作量過大和瑣碎的事務而筋疲力盡，沒有時間休息。可以考慮看看，每周為自己留出一個小時。

在這一個小時里，可以做你喜歡的做的事情。但是，建議做一些積極的娛樂，而不是消極的娛樂。消極的娛樂，例如漫無目的地看電視這一類。積極的娛樂就是做一些讓自己感覺良好的事情。

參考資料：百度百科-暴躁

這是有問題的。但是能好。

我本人就是。年輕的時候脾氣比一般女孩子大，一點就著。所以現在回想起來非常對不住我大學時的男朋友。應該給他造成了很多心理上的傷害。平時好的時候很好，一旦暴怒起來，控制不了情緒。經常摔東西會說傷他的話。

要說有改善是隨著年紀增長，和有孩子以后。

剛有寶寶依然容易暴怒，孩子小時候也打孩子，但畢竟孩子是軟肋，打完非常自責和心疼，哪怕只打一下都疼在我心里。我后來告訴娃，媽媽要是發火了，你就跑過來抱著媽媽。她后來就這么做，我每次她一過來就火消了，現在娃十歲了，已經好幾年沒有對她發火了。

這種情緒控制問題，真的是火起來誰都敢懟，我十幾年的職場，懟過老板懟過客戶，和平級的那就不用說了，年輕一點的以前大小伙子都會被我虐哭。但隨著年齡增長意識到自己是有問題的。即使是親人誰都不會一再容忍你肆無忌憚的發泄怒氣。更何況外人。

所以慢慢學著控制，壓制，轉移。看各種心理學的書。

當然，對癥下藥是解決所有問題的關鍵，如果婚姻出了問題，首先得解決婚姻的問題，然后才考慮解決心理的問題，我建議你看一下美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》，他從十一個方面來解析婚姻，分別是“婚姻期望、***、性格相容性、分享與溝通、休閑活動、親友關系、解決沖突的方式、財務管理、角色平等性、宗教信仰、子女教育”，他認為這十一個因素環環相扣，互相影響，解決婚姻問題需要綜合判斷婚姻，從最薄弱的地方下手，進而挽救婚姻！

我的脾氣也不是很好，我覺得，首先要學會寬容。

先檢查一下，你是否具有以下特點：

（1）一發火就罵人、砸東西，甚至打人。

（2）情緒反應十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，對于滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發脾氣等方式解決。

（3）面對生活中的挫折，心理防御的方式只有一種，就是發泄。

（4）對很小的事也沉不住氣。

（5）火爆脾氣一點就著，什么事都干得出來，當時不能自控，事后又特別后悔。

（6）聽不進任何人的勸說，尤其在情緒激動的時候。

這些是易怒者的典型特征。

憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以改變的，關鍵在于掌握方法。

（1）情境轉移法：當憤怒陡出時，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心里，生悶氣；二是把怒氣發到自己身上，進行自我懲罰；三是無意識地報復發泄；四是發脾氣，用很強烈的形式發泄怒氣；五是轉移注意力以此抵消怒氣。其中，轉移是最積極的處理方法。火兒上來的時候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時不妨來個“三十六計走為上策”迅速離開使你發怒的場合，最好再能和談得來的朋友一起聽聽音樂、散散步，你會漸漸地平靜下來。

（2）理智控制法：當你在動怒時，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“別生氣，這不值得發火”、“發火是愚蠢的，解決不了任何問題。”也可以自己在即將發火的一刻時自己下命令：不要發火！堅持一分鐘！一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持三分鐘！二分鐘堅持住了，我開始能控制自己了，不妨再堅持一分鐘。三分鐘都堅持過去了，為什么不再堅持下去呢？所以，要用你的理智戰勝情感。

（3）評價推遲法：怒氣來自對“刺激”的評價，也許是別人的一個眼神，也許是別人的一句譏諷，甚至可能是對別人的一個誤解。這事在當時你使“怒不可遏”，可是如果過一個小時、一個星期甚至一個月之后再評論，你或許認為當時對之發怒“不值得。”

（4）目標升華法：怒氣是一種強大的心理能量，用之不當，傷人害己，使之升華，會變為成就事業的強大動力。要培養遠大的生活目標，改變以眼前區區小事計較得失的習慣，更多地從大局、從長遠去考慮一切，一個人只有確立了遠大的人生理想，才能待人以寬容，有較大度量，不會容忍自己的精力被微不足道的小事絆住，而妨礙對理想事業的追求。

會不會壓力太大？或者性格如此？其實有的時候脾氣暴躁不是別的，很大的原因在于自身或者過重的心理壓力。多讓自己安靜下來，有一個思考的空間，感受自己的內心世界也是個很重要的事情。有的人覺得自己性格就是如此，無法改變，其實不是這樣的。靜下心，看書，喝茶，靜躺，而或就那樣坐著。平靜的去考慮一些問題。人要學會控制情緒，而不是給情緒控制。

脾氣變得越來越暴躁是怎么回事？

如果一個人的脾氣越來越暴躁，要注意進行進一步的檢查，明確具體的情況。首先了解病人是不是生活、工作當中遇到特殊的事情，影響到自己的心情，使自己的脾氣越來越暴躁，注意加強溝通和了解，及時的予以糾正。另外，還要檢查甲狀腺功能，可以抽血做甲狀腺功能，同時做甲狀腺的彩超，排除甲亢的可能。甲狀腺功能亢進是比較常見的內分泌系統疾病，可以出現病人脾氣暴躁的表現，診斷成立以后及時的進行抗甲亢治療或者手術處理。如果病人的脾氣越來越暴躁，一定要進行神經系統的量表測評，排除有沒有特殊的精神系統疾病，比如常見的躁狂癥等。經過相應的檢查可以明確，然后給予專科治療。

為什么我的脾氣越來越暴躁

嗨！你是男生嗎？你是在十七歲左右嗎？若是，你已進入青春期，這個時期的男孩情緒容易激動，不肯聽父母的勸說，有很強的逆反心理，跟家長要求的對著干，是典型的青春期叛逆，對于你自己，也是很難克制和接受的，這時需要家長和老師的關心，慢慢的引導你，走出困擾，這個時期你的身體發生了一些變化，男生會喉結變粗，聲音也變聲了，身高快速長高，并伴有胡須，男性器官也開始發育。女生會來***，胸部***發育。這時候的你們要注意少發脾氣，盡量不要和家長，老師，同學發脾氣，控制在可控范圍之內！建議你去讀些青春期的男孩女孩有關的系列書籍！

心理問題，我脾氣為什么越來越暴躁

人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.

脾氣暴躁的人一般都是比較沖動的人,在面對很多事情的時候常僅憑借自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那么的沖動理性的看待問題那么脾氣將會好的多.

脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.

脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.

怎樣才能改掉壞脾氣？

首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、贊賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至于意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最后，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。

我最近的脾氣越來越暴躁，為什么？

你的這種反應，跟你的年齡有關，因為青年人都比較容易沖動，有時候因為一句話不和就會動起手來，當然，最近的天氣比較炎熱，炎熱的天氣也會容易引起暴躁，我還是想勸你一句，沖動是魔鬼，一定要學會克制，這才是成熟的表現

是什么原因呢? 你有可能是壓力太大，也有可能是遇到了煩心事，或者最近身體不舒服。 不管怎樣，你都先放松一下自己，聽聽音樂，出去走走，購點物，或者吃好吃的東西。然后再自己考慮下自己這樣發脾氣的后果，試著對鏡子里的自己笑一下。相信你能很快好起來。