懷孕時那些食物不要吃

訪客 2周前 (03-16) 寵物百科 7 0

孕期有哪些不宜吃的食物？

1.孕期不宜的食物

孕婦不宜攝取的食物有下面幾種：

肉魚蛋。咸、干、熏制成罐頭的肉和魚、雞蛋，加工后的肉類、火腿、凍豬肉、蛋粉、甲殼類、貝殼類動物。

油脂。人造奶油、熟豬油、肥肉。

乳制品。發酵干酪、咸黃油、甜煉乳。

蔬菜水果。水果罐頭、蔬菜罐頭、腌酸菜、商業果汁。

甜食類。商業果醬、糖果、甜食罐頭、甜食制品。

調味品。咸黃瓜、芥菜、罐頭洋蔥、蛋黃醬、袋裝沖湯料。

飲料。椰子水、化學酵母、充氣飲料。

2.孕期不宜只***米精面

在孕期飲食方面，不少孕婦存在這么一個認識誤區：只有精米精面才有營養，只要多***米精面，生出的孩子一定健康、聰明。從科學膳食角度來講，這種說法是不正確的。

精米精面之所以“精”，主要是因為它經過了反復加工的精制過程，看起來更白更細更雅觀。如果從營養角度來看，它卻不如粗米粗面營養更全面、更豐富。因為人們吃食物，不僅要從中吸取蛋白質、脂肪、糖等養分，而且還要從中攝取鐵、鋅、錳、磷等微量元素及各種維生素。微量元素和維生素雖然僅占人體體重的０.０１％，但它們卻極為重要，必不可少，一旦***不足，會產生一系列疾病，甚至會導致人的死亡。而這些微量元素和維生素大都存在于糧食的皮殼部分。經過精制的精米、精面，把富含微量元素和維生素的糧食表皮部分完全去掉了，看起來雖然又白又細，但其所含營養素已遠不如糙米那樣齊全了。長期食用這種精米精面，必然會導致微量元素及維生素營養缺乏癥，會由此引起一系列疾病。而粗米粗面，雖然看起來粗一些、黑一些，但它們卻是富含人體所必須的各種營養素的“完整食品”。由此可見，孕婦實不宜只***米精面，從長遠來看，吃一些粗糧更有好處。

3.孕期不宜多吃冷飲

孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象，往往充血并伴有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔里的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

另外胎兒對冷的刺激也很敏感，當孕婦吃冷飲時，胎兒會在***內躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節制。

4.孕期不宜飲甜酒

大數人都知道，孕婦不宜喝白酒，但喝甜酒是不是沒有害處呢?許多人都不甚明了，實際上，孕婦喝甜酒同樣是有害的。

這是因為甜酒和白酒一樣，都含有酒精。酒精通過血液循環進入胎盤，會影響胎兒發育。研究表明，孕婦飲酒后，***內的酒精濃度就會在相當長的一段時間內維持較高的水平。這樣，輕者可使胎兒體重減輕，發育不良；重者可致胎兒發生畸形，如眼裂細小、面部發育不良、關節變形、外***異常和先天性心臟病等。同時，酒精還會損害胎兒大腦，有礙胎兒的神經系統發育，導致嬰幼兒智力低下及精細動作不協調等。

雖然甜酒所含的酒精濃度遠沒有白酒的高，但專家認為，為了優生優育，孕婦在整個妊娠期內應滴酒不沾。至于甜酒可補益孕婦身體的說法，缺乏科學證明。即使如此，與酒精給胎兒帶來的危害相比，仍然是得不償失的。所以，孕婦不宜喝甜酒。

5.孕期不宜吃火鍋

火鍋以其便捷而隨意的特點已被越來越多的人們所喜愛，四川火鍋、鴛鴦火鍋、自助火鍋，一浪高過一浪。在此熱潮之下，孕婦要保持清醒的頭腦，因為火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及畜或家禽的寄生蟲。這些蟲體極小，寄生在畜禽細胞中，肉眼看不見。

人們吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中一燙即進食，需知道這短暫的加熱并不能殺死寄生蟲幼蟲，進食后幼蟲可在腸道中通過腸壁隨血液擴散至全身。孕婦吃完火鍋后受寄生蟲幼蟲感染時，多無明顯不適，或僅有類似感冒的癥狀，但幼蟲可通過胎盤感染腹中胎兒，嚴重的會發生流產、死胎，或影響胎兒腦的發育，發生小頭、大頭（腦積水）、無腦兒等畸形。

因此，有關專家告誡，為了使未來的孩子健康聰明，孕婦在孕期不宜食用火鍋，肉類要煮熟透才能吃。

懷孕時那些食物不要吃

6.孕期不宜多吃油條

在油條的制作時，須加入一定量明礬，而明礬是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克面粉就要用1.5克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬所含鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的幾率，因此妊娠期婦女不宜多吃油條。

7.孕期不宜吃熱性香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等都屬熱性香料。由于這些熱性香料其性大熱且具有刺激性，孕婦食用后很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。腸道發生秘結后，孕婦必然用力屏氣解便，這樣就引起腹壓增大，壓迫***內的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。所以，孕婦不宜吃熱性香科。

8.孕期不宜喝咖啡

正常人，偶爾喝杯咖啡換換口味未嘗不可，況且咖啡可以提神醒腦、減輕疲勞感。但是長期過量飲用，大多數人會患失眠癥，并可增加***癌的發病率。長期飲用咖啡，還可使心律加快，血壓升高，并易患心臟病。咖啡中的***，還有破壞維生素B1的作用，以致維生素B1缺乏，出現煩躁、容易疲勞、記憶力減退、食欲下降及便秘等。嚴重的可發生神經***損傷及浮腫。對于懷孕婦女來說，如果嗜好咖啡，為害更甚。每天喝8杯以上咖啡的孕婦，生產的***沒有正常***活潑，肌肉發育也不夠健壯。因此，孕婦不宜喝咖啡。

9.孕期不宜飲可樂飲料

婦女在懷孕期間不宜喝可樂飲料。因為可樂飲料中含有相當多的***。據分析，每瓶可樂約含有５０～８０毫克的***。這對正常人來說，沒有什么影響，但對于胎兒來說，則可能引起不良反應。

胎兒對***特別敏感，孕婦飲用可樂飲料，會使***經胎血在胎兒體內產生作用，導致胎兒發生中毒反應，誘發胎兒畸形發育，例如缺趾、少指，甚至會發生流產、死胎。

所以，正處在孕期的女性一定要忌飲可樂飲料。

10.孕期不宜食用過敏食物

事實上，孕婦食用過敏食物不僅易導致流產、早產、導致胎兒畸形，還可致胎兒多種疾病。這些過敏食物經消化吸收后，可從胎盤進入胎兒血液循環中，妨礙胎兒的生長發育，或直接損害某些器官，如肺、支氣管等，從而導致胎兒畸形或罹患疾病。可從下面五個方面進行預防：

以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。

不要吃過去從未吃過的食物或霉變食物。

在食用某些食物后如發生全身發癢，出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應注意這些食物。

不吃易過敏的食物，如海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

食用異性蛋白類食物，如動物肝、腎，蛋類，奶類，魚類應燒熟煮透。

11.孕期不宜多吃罐頭食品

為延長水果或罐頭內食物的保存期，罐頭都加入了防腐劑。另外，為了色佳味美，還加進了一定量的添加劑，如人工***色素、香精、甜味劑等，這些物質在允許標準范圍內對人體健康影響不大，但過多連續服用也會產生積蓄，帶來副作用，這對孕婦，尤其是對胎兒發育不利。因為胎兒處在形成時期，各器官對一些有毒化學物質的解毒功能還未健全，所以受到損害更大。同時，母體在攝入較多防腐劑后，體內各種代謝過程和酶的活性會受到影響，從而波及胎兒。

從營養學角度看，罐頭食品在生產過程經過高熱蒸煮殺菌的工序，使這類食品，尤其是水果、蔬菜類的營養成分有很大損失。因此，在孕婦超出日常營養素需要量時期，還是以多吃新鮮食品來增加營養素攝入量為好。為了母體和胎兒的健康，妊娠期間不宜多吃罐頭食品。

12.孕期不宜過多食用酸性食物

婦女在懷孕初期，常會出現惡心、嘔吐等反應，有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。但這些方法是不可取的。

酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物（如維生素C、阿司匹林等）為佳。因為，大量的酸性食品，可使體內堿度下降，容易引起疲乏、無力。長時間的酸性體質，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發育，甚至可導致胎兒畸形，因此，孕婦不宜過多食用酸性食物。

13.孕期不宜過食魚肝油和含鈣食品

有些孕婦為了使胎兒健康活潑，盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。其產，這種作法對體內胎兒的生長是很不利的。因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食欲減退、皮膚發癢、毛發脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。同時，血中鈣濃度過高，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等，這些對胎兒生長都是沒有好處的。有的胎兒生下時己萌出牙齒，一個可能是由于***早熟的緣故；另一個可能是由于孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。因此，孕婦不要隨意服用過量魚肝油和鈣制劑。如果因治病需要，應按醫囑服用。

14.孕期不宜過多服用營養藥

維生素和礦物質對調節機體的代謝有重要作用，懷孕期間，這些營養物質的需要量增加，可保證胎兒生長的需要和維持母體良好的營養狀況。在孕婦營養不足的情況下，必須適當地補充些諸如維生素、鐵鈣礦物質等營養物質，但過量則適得其反，非旦無益，反而有害。如各種鐵劑都有潛在的毒性，過量會引起鐵劑中毒；大量維生素Ａ可引起胎兒腎和中樞神經系統畸形、骨骼異常；過量維生素Ｄ可引起母體高血鈣癥，從而導致胎兒高血鈣癥，促進骨化；大量維生素Ｃ也會影響胎兒代謝；過量維生素Ｋ可引起新生兒高膽紅素血癥和核黃疸。由于孕婦對葡萄糖的耐受量減低，故大量的葡萄糖輸入會引起孕婦和胎兒的高血糖癥。如此可看出，孕婦營養物質應盡量從食物中攝取為佳，如依靠所謂“營養補品”類藥物是相當危險的。

孕媽***飲食一直是很多人關心的問題，在孕期由于胎兒的發育很多看似有營養的食物是一定要禁忌的，到底哪幾類食物孕媽媽不可以吃，一起來看看吧。

高糖高脂

每個人一天應吸收的糖分、脂肪等含量都是有標準要求的，如果長期過多或過少，都會對健康不利。尤其是孕婦如果長期過多攝入糖分或是食用高脂肪含量的事物，都會造成血糖血脂過高，增加心臟負擔，使得胎兒發育障礙，增加胎兒畸形風險。

農藥食物

我們都知道農藥有害，人體吸收農藥猶如***無益。但是大多數蔬果都需要農藥的幫助生長，那么農藥殘留成為了關鍵、不可忽視的健康問題。如果農藥殘留過多，經過母體由胎兒吸收，很可能會造成胎兒發育畸形或者死亡。所以，在孕期的準媽媽們一定要特別注意清洗過程。多次清洗可以減少殘留物，或者使用有清除農藥殘留物的洗潔精等物品。

重鹽飲食

食鹽中的氯化鈉如果攝入過多，不僅會引發口渴，還會導致頭暈目眩，損傷腸胃功能。所以重鹽飲食一定要停止。如腌漬的食品，不僅含有大量鹽分，而且沒有經過高溫消毒，一些細菌或者寄生蟲很容易產生。胎兒如果被細菌或者寄生蟲侵襲，非常容易導致胎兒畸形。

添加劑

準媽媽在孕期的胃口可能會變差，為了攝入足夠的營養，可能會選擇密封的罐頭食品、或者外賣等等。這些食物中常常含有大量的食品添加劑或者染色劑，正是這些東西增加了食品的口感和色澤，但是卻是有害無益。長期食用，很容易引發胎兒肥胖或者其它發育問題。

水銀含量過高

海產是孕婦們的飲食佳品，不僅含有豐富的DHA和鈣質，而且味道鮮美。但是如金槍魚、鬼頭刀、鱈魚等海魚是孕婦一定要避免食用的魚類，因為它們體內的水銀含量過高，會危害人體健康。如果孕婦食用，產下畸形胎兒的風險會大大增加，因為水銀會直接作用于胎兒大腦，造成其智力等發育問題。所以，準媽媽們在購買海產品之前，一定要做足功課，或者選擇一些普遍的魚類食用。

懷孕后哪些食物不能吃？

懷孕期間的正確飲食是準媽媽們一定要了解的問題，如果在孕期不休息飲食的禁忌，總是亂吃東西，就會對自己的身體以及胎兒的健康帶來巨大的影響，那么懷孕期間哪些食物不能吃？1.含量食物不適合懷孕期間的女性食用，比如螃蟹，甲魚等等如果經常吃流產的幾率會曾大。2很多女性懷孕后口味會發生改變，經常吃山楂或是山楂制品會導致***收縮出現流產.3孕婦不可以吃油條，因為含明礬，明礬中含鋁造成大腦障礙4孕期最好不要吃甘蔗，容易升糖

1、糖果。懷孕期間，由于受到雌激素的大量影響，牙齒本身很容易松動，齲齒，如果你吃甜食或甜味劑，攝入大量的糖分，會更多地影響孕婦牙齒的健康。

2、腌制食物。酸洗食品中的大部分營養成分在酸洗過程中，被破壞和損失。無鹽食物含有亞硝酸鹽，遇到人體胺時，可產生亞硝胺。如果孕婦食用，可導致胎兒畸形。

3、含鉛食物。如皮蛋，爆米花等含鉛量高的食物，一旦攝入過量鉛，就會影響人體內的鈣，鋅，鐵等吸收率，造成胎兒腦細胞的損傷。

4、濃茶。濃茶中含有較多的***，氟和單寧酸，***會增加，孕婦的心率和排尿次數，增加孕婦心，腎負擔，氟會對胎兒骨骼發育產生影響，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致懷孕期間缺鐵性貧血。

孕婦不能吃的食物：

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產生一種毒性很強的***。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。