為什么睡著了以后身體會抽搐，？

相信你一定遇到過睡覺時胳膊肘子一抽把自己甩醒的情況。為什么我們睡著的時候身體會抽抽？睡覺的時候，我們的身體到底發生了什么事？

其實，睡覺時身體的抽抽分成2種，一種是在快睡著的時候，一種是在做夢的時候。百分之70的人在快睡著的時候都會抽抽，

這種抽抽叫做入睡抽動（sleep start，或hypnic jerk）。由于入睡抽動常常發生在半夢半醒的時候，因此有人認為，這是神經系統在清醒和睡眠間轉換時發生的副作用。甚至還有人認為，這是我們睡在樹上的猴子祖先怕自己睡著了從樹上掉下來摔死才出現的反射。

血中鈣降低,將是神經肌興奮性增高,會出現抽出,治療方法是10%葡萄糖酸鈣20ml靜脈緩慢注入,還可吃鈣片.

人在睡覺時候有時做夢或者其他,身體會突然抽搐一下的,這是自然的現象.但如果經常發生,而且很劇烈的話,那可能是血鈣低導致神經,肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐,宜用當歸,黃芪,龍骨,珍珠母,鉤藤,黨參等藥物補氣養血,平肝鎮驚.

指導意見：土點的辦法就是用朱砂隨便畫個定神符佩帶在胸口處,因為朱砂是安神定驚的良藥.??多吃些含鈣比較多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品

有空也可以多曬太陽,現在天氣冷了,曬太陽很舒服!這樣可以幫助鈣的吸收.晚上如果又抽了,就起來腳踩地,很快就好了

晚上睡著了 ,偶爾腿會抽搐一下,這是何原因?有什么具體解決方法?

在睡眠當中發生腿抽筋是許多人都有的經驗，特別是年紀大的人更容易發生。 據統計，在五十歲以上的老人中，約有七成的人，曾經有過晚上腿抽筋的經驗，有些人因為發生的頻率較高而深受其擾。

所謂抽筋指的是肌肉突然而猛力的收縮，而導致肌肉劇烈疼痛的現象。會導致常抽筋的原因很多，包括神經肌肉病變，代謝異常［如尿毒癥，甲狀腺機能低下等］，或是體液的流失［如大量流汗、腹瀉、使用利尿劑、洗腎等］。一般的抽筋是比較會在運動或走路時發生的，然而晚上發生的腿抽筋，除了少部分與以上的原因有關外，大部分找不到什麼特別原因的。

有人認為睡覺時因為腳掌向下，導致小腿的肌肉在放松的情況下略為縮短，此時要是神經來了一個刺激，便會使小腿肌肉收縮超過其一般的收縮程度，進而引發抽筋疼痛的現象。我們游泳時，腳掌向后劃時容易抽筋也是類似的道理。

對於常常晚上腿抽筋的以下有幾點建議：

請教您的家庭醫師或神經科醫師，設法找出原因。

被子不要蓋太重，以免加重腳掌向下的姿勢，或是用一些支架使被子的重量不要直街壓在腳上。

喜歡趴睡的人可把腳伸出床墊外。

可用墊子或枕頭放在腳底的位置，使腳揚向腳背的方向。

睡前可做預防性的體操，面向墻壁，距離耶約一米，腳不離地而身體貼向墻壁，維持十秒鐘，回復站立的姿勢休息五秒鐘，再重覆上面的動作數次。

發生抽筋時，自已用力將腳往腳背的方向扳動，通常很快就能恢復。

藥物方面，可使用肌肉松弛劑，quinidine sulfate等，但這些藥都必須由醫師開處方使用