經常感冒是怎么回事?
經常感冒需要補鋅
不少人一感冒就一味吃藥，認為這樣能夠把感冒病毒壓下。其實，如果平日生活無規律、營養不均衡的話，不妨補充一些鋅，也許會有助于免疫力的提升。
鋅是人類、動物和植物都不可缺少的微量元素。長期缺鋅，還會導致神經性皮炎、脫發等問題，甚至會使免疫系統變弱。不僅如此，使用鋅同時也成為一種公認但是又有爭論的感冒治療方法。有研究人員發現，使用鋅噴劑的感冒者可以將原為平均九天的感冒時間縮短為平均只需兩天就可痊愈，鋅的療效讓人刮目相看。還有一些特制的鼻噴劑也可直接將鋅噴在鼻腔中，以此來增加人體對鋅的吸收。有些研究人員甚至稱它為尋找已久的對普通感冒的***锏。同時，使用鋅口含片也是人們常用的方法，能縮短感冒時間至四天左右，大幅減輕喉嚨干癢等感冒癥狀。
鋅的味道不好聞，而且高劑量的鋅可能有毒，過量則會減少體內銅水平，抑制免疫功能，所以要補鋅的話，也務必在醫生的指導下使用。
經常感冒是怎么回事
感冒分風寒與風熱兩種，首先你吃藥要對癥才會有效果，如果吃的不對癥，不但無益而且會有反作用，比如你是風寒引起的感冒吃清熱解毒吃維C銀翹片，就會越吃越嚴重；還有，建議感冒了不要吃感康類的抗病毒類藥物，經常吃會降低免疫力產生抗體不說，而且非常傷肝，吃一次感康，比你大醉一場對***傷害的還嚴重；以后再感冒先弄清楚是風寒還是風熱，治療起來用中成藥是非常快的，而且沒什么副作用；感冒看舌苔顏色，發白一般是風寒，發黃一般是風熱；風寒的話用紅糖生姜蔥須（就是根部那些須）煮水，喝兩天就好了，風熱就喝清熱解毒液等清熱降火的藥就可以了。
容易感冒是怎么回事，有辦法緩解?
1.每天清晨到空氣清新的地方如公園或河邊做深呼吸。方法是：兩手叉腰，兩腳與肩同寬，輕輕下蹲，呼氣；緩緩起立，吸氣，做50次左右。
2.每天清晨或下午堅持慢跑3000米左右。慢跑時注意節奏，調勻呼吸，不求速度。關鍵在于一個“恒”字，持之以恒一個月左右，
3.每天堅持用冷水洗臉，冬天也應如此。用毛巾輕輕擦拭鼻翼兩邊20次左右。以適應氣候的變化，預防感冒
經常感冒是怎么回事？
1.感冒，習慣上分為病毒性感冒和細菌性感冒。
病毒性感冒有：普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。
細菌性感冒有：細菌性咽扁桃體炎。
其主要不同是致病因素不同，病毒性感冒是由于病毒所致，而細菌性感冒是由
于細菌所致。
2.發病原因有時是單純的病毒或細菌引起的, 但有時也有二種病菌交叉感染引
起.一般認為普通感冒的病程為一周左右, 因為病毒會在一周內自行滅亡,感冒
癥狀也較其它類型輕, 多喝開水, 補充維生素C就行了.
對于流行性感冒和細菌性感冒, 一般較嚴重, 應當配合一定的藥物來治療.
流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強，由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流行。一般在冬春季流行的機會較多，每次可能有20～40％的人會傳染上流感。
單純型流感的癥狀為：突然畏寒、發熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現為：高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時能致人死命。因此病極易傳播，故應及早隔離和治療。
普通感冒，俗稱傷風，是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，這些病毒存在于病人的呼吸道中，經飛沫傳染給別人。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是個別出現，很少象流行性感冒流行時，病人成批出現。
普通感冒發病時，多數是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無力，癥狀較流感輕微，并無生命之慮。
不少人問，為什么一患感冒就難好，總要拖一段時間，甚至反復發作。這其實是自身的一些因素造成的。專家認為，影響感冒早愈的原因有以下幾個方面：
一、是未及時治療。不少人認為感冒是小毛病，抗抗就過去了，往往拖上兩三天嚴重后才采取措施治療，這樣就不易早愈。實踐證明，對付感冒，用藥治療越早則效果越高，好得就越快。
二、是未按規定服藥。有的患感冒后也及時服藥，但癥狀剛輕了一點就停服，實際上感冒還未除根，以眉癥狀加重再去服藥，會使感冒反復不愈，拖長病程。治療感冒要連續用藥，一鼓作氣，斬革除根。
三、是用藥不得法。感冒是病毒感染，早期使用抗菌藥一般不起作用。如剛患上感冒，可用抗病毒劑或其它抗病毒的中西藥物。另外，可根據病人癥狀，再給予對癥藥物治療。如感冒4天仍未好，說明有繼發細菌感染，這時應以抗菌治療為主。
四、是不習慣局部用藥。感冒拖延不愈，最多見的繼發感染是化膿性鼻炎。這時感冒病人鼻涕變厚或流黃膿涕，最后的辦法是局部使用抗菌劑滴鼻。如仍服藥，而不加以局部治療，效果就差。
五、是誘發其它疾病。有些病人原來就患有慢性氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、咽喉炎。副鼻竇炎等，感冒后往往誘發原來的疾病，這樣就要同時治療原來的疾病，才能使感冒病程縮短，早日痊愈。
六、是不注意勞逸結合。有的患者不注意休息，削弱了身體的抵抗力，這也可導致感冒久治不愈。
經常感冒是怎么回事？
1.感冒，習慣上分為病毒性感冒和細菌性感冒。
病毒性感冒有：普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。
細菌性感冒有：細菌性咽扁桃體炎。
其主要不同是致病因素不同，病毒性感冒是由于病毒所致，而細菌性感冒是由
于細菌所致。
2.發病原因有時是單純的病毒或細菌引起的, 但有時也有二種病菌交叉感染引
起.一般認為普通感冒的病程為一周左右, 因為病毒會在一周內自行滅亡,感冒
癥狀也較其它類型輕, 多喝開水, 補充維生素C就行了.
對于流行性感冒和細菌性感冒, 一般較嚴重, 應當配合一定的藥物來治療.
流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時經飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強，由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當下次再遇上流感流行，他仍然會感染，所以流感容易引起暴發性流行。一般在冬春季流行的機會較多，每次可能有20～40％的人會傳染上流感。
單純型流感的癥狀為：突然畏寒、發熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現為：高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時能致人死命。因此病極易傳播，故應及早隔離和治療。
普通感冒，俗稱傷風，是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起，這些病毒存在于病人的呼吸道中，經飛沫傳染給別人。普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多，一般人在受涼、淋雨、過度疲勞后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是個別出現，很少象流行性感冒流行時，病人成批出現。
普通感冒發病時，多數是低熱，很少高熱，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、頭痛、全身酸痛、疲乏無力，癥狀較流感輕微，并無生命之慮。
不少人問，為什么一患感冒就難好，總要拖一段時間，甚至反復發作。這其實是自身的一些因素造成的。專家認為，影響感冒早愈的原因有以下幾個方面：
一、是未及時治療。不少人認為感冒是小毛病，抗抗就過去了，往往拖上兩三天嚴重后才采取措施治療，這樣就不易早愈。實踐證明，對付感冒，用藥治療越早則效果越高，好得就越快。
二、是未按規定服藥。有的患感冒后也及時服藥，但癥狀剛輕了一點就停服，實際上感冒還未除根，以眉癥狀加重再去服藥，會使感冒反復不愈，拖長病程。治療感冒要連續用藥，一鼓作氣，斬革除根。
三、是用藥不得法。感冒是病毒感染，早期使用抗菌藥一般不起作用。如剛患上感冒，可用抗病毒劑或其它抗病毒的中西藥物。另外，可根據病人癥狀，再給予對癥藥物治療。如感冒4天仍未好，說明有繼發細菌感染，這時應以抗菌治療為主。
四、是不習慣局部用藥。感冒拖延不愈，最多見的繼發感染是化膿性鼻炎。這時感冒病人鼻涕變厚或流黃膿涕，最后的辦法是局部使用抗菌劑滴鼻。如仍服藥，而不加以局部治療，效果就差。
五、是誘發其它疾病。有些病人原來就患有慢性氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、咽喉炎。副鼻竇炎等，感冒后往往誘發原來的疾病，這樣就要同時治療原來的疾病，才能使感冒病程縮短，早日痊愈。
六、是不注意勞逸結合。有的患者不注意休息，削弱了身體的抵抗力，這也可導致感冒久治不愈。
