每天早餐都喝胡蘿卜汁好不好？

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經酶的作用后可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患干眼并夜盲證，易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿卜經石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。英國癌癥研究會主席理多爾認為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發病率比不吃胡蘿卜者會明顯下降。

胡蘿卜現已是世界公認的營養佳品。1991年1月1日歐洲經濟共同體作出決議，將胡蘿卜列為水果。根據這項決議，在用胡蘿卜制作蜜餞時，胡蘿卜被稱為水果。

胡蘿卜含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結***視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生干眼病。

誠然，胡蘿卜具有很高的保健作用和醫療價值，但美國食品專家卻告誡人們：“胡蘿卜下酒”的吃法是不利健康的。因為胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素和酒精一同進入人體，就會在***中產生毒素，引起肝玻所在，人們要改變“胡蘿卜下酒”的傳統吃法，胡蘿卜不宜做下酒菜，飲酒時也不要服用胡蘿卜素營養劑，特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上飲酒，以免危害健康。胡蘿卜汁美容：胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利于胃腸吸收。

胡蘿卜汁什么時候喝最好

我告訴你光喝胡蘿卜汁是沒有用的,因為胡蘿卜里面含有的維生素大多數是脂溶性維生素,所以要想胡蘿卜的營養完全吸收必須要將其配在含油脂的食品中,譬如牛奶,酸奶等,兩者搭配效果好,同時還可以每晚稍稍飲用半杯到一杯紅酒,堅持一段時間,睡眠好,氣色也會好.

材料

橘子、蘋果、胡蘿卜，根據人數而定，比例的話，我大概是平均的

做法

1、橘子去皮，剝瓣備用。蘋果洗凈，對半切開，切小塊；胡蘿卜洗凈，備用。2、取榨汁機，把準備好的食材依次放入榨汁機，榨汁果汁，倒入杯中即可！

小訣竅

問：為什么橘子蘋果胡蘿卜汁可以對抗感冒？

答：胡蘿卜所含的維生素A除了可以保健眼睛之外，還有助于骨骼發育、潤澤皮膚；橘子含豐富的維生素C，喝下這杯橘子蘋果胡蘿卜有助于提高免疫力，對抗感冒病毒。

每天什么時候喝胡蘿卜汁最好

素聞胡蘿卜汁對身體有好處，每天喝點胡蘿卜汁，還可以防癌癥。一般認為，用榨汁機將胡蘿卜榨出汁后，不添加任何作料直接飲用即可，時間倒是沒有太嚴格的要求。不過，如果想讓胡蘿卜汁發揮最大的功效，可以參照以下幾點。

1、每天早晨一杯蔬果汁。這樣有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓并幫助排便。

2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。

3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動后是蔬果汁的又一最佳飲用時間。

4、能盡快喝完最好，喝不完就放冰箱冷藏，不要冷凍。

***：

1、胡蘿卜汁最好不要加糖或者少糖，否則會增加熱量。

2、胡蘿卜汁最好不要加熱。因為加熱后的胡蘿卜汁不僅會使水果的香氣跑掉，更會使各類維生素遭受破壞。

3、胡蘿卜汁不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質，而蔬果汁多為酸性，會使蛋白質在胃中凝結成塊，吸收不了，從而降低了牛奶和果汁的營養價值。

4、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不宜喝胡蘿卜汁。

希望對你有幫助。

現榨胡蘿卜汁能天天喝嗎

你好，可以的。

鮮榨胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。

可是 胡羅卜還是吃熟的才不浪費他的營養 因為他所含的維生素是脂溶性的，只有加熱了才能真正的被人體吸收跟起到作用。（熟的胡羅卜能補脾消食，利腸道，補肝明目，清熱解毒，下氣止咳,富有營養，有補益作用；能防止維生素A、B缺乏引起的疾病,降壓、強心,降血糖,抗癌....用于消化不良，食積脹滿，或大便熱結；肝虛目暗，夜盲或小兒疳疾目昏；小兒麻疹發熱；百日咳。現代又可用于老年性心血管疾患、癌癥的防治。）

當然有新鮮的可以喝 總比啥也不喝強呀。主要還是看你想起到啥效果。

可以的。

鮮榨胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。

可是 胡羅卜還是吃熟的才不浪費他的營養 因為他所含的維生素是脂溶性的，只有加熱了才能真正的被人體吸收跟起到作用。（熟的胡羅卜能補脾消食，利腸道，補肝