海帶吃多了會不會有什么壞處？
物極必反，如果食用過量，也會對人體的健康造成一些不利的影響。
中醫認為海帶性寒，因此對于本身脾胃虛寒的人而言就不宜大量食用海帶，以免加重脾胃虛寒的問題，另外雖說海帶中含有豐富的碘元素，但是如果食用過多，也有可能誘發甲狀腺腫大，也就是日常生活中所說的“甲亢”的，引起心足加快，使得食欲大增，不利于減肥等。
擴展資料：
海帶的食用禁忌
1、甲亢病人不宜吃海帶，海帶含碘量豐富，甲亢病患者食用海帶會加重病情。
2、食用海帶需適可而止，吃太多的海帶可能導致體內碘過量，影響健康。另外，海帶還含有砷，砷是有毒重金屬。
3、海帶食用前應清水浸泡，由于環境和海水污染，海帶中可能含有有毒重金屬，所以要提前清洗浸泡2~3小時，但也不能浸泡太長時間，否則會營養流失。
參考資料：人民網-吃海帶有14大驚人好處 什么人不宜多吃海帶
由于海帶中含有的碘元素非常多，如果食用太多海帶或者長期的食用，海帶中含有的砷就會被人體攝入，攝入過多會有中毒的風險。所以在食用之前要先用水漂洗，從而使砷溶于水，降低對健康的危害。最后建議不能一次吃太多
海帶中含有豐富的碘元素，但是如果食用過多，有可能誘發甲狀腺腫大，也就是日常生活中所說的“甲亢”，引起心足加快，使得食欲大增，不利于減肥等等。
拓展資料
海帶中含砷量也高，達35-50毫克/公斤，這是由于海水污染造成的。砷與砷的化合物都有毒，毒性最大的是三價砷（例如***），五價砷毒性雖小，但是在人體內仍然能轉化為三價砷。世界衛生***規定人體每日容許攝人的砷量為0.05毫克/公斤。
干海帶的含砷量已經大大超過了上述標準。可根據砷能夠溶于水的特性，將食用的海帶用足夠的水浸泡24小時，浸泡過程中換水要勤，24小時后出水曬干貯存備用，可以保證食用海帶的安全，以防止砷中毒。
甲亢患者、孕婦、乳母禁食海帶。這是因為海帶中含有的碘元素非常豐富，如果甲亢患者食用后會加重病情，而孕婦和乳母過多食用海帶會造成體內的碘元素隨血液循環進入胎兒與***體內，容易引起甲狀腺功能障礙。海帶作為海產品的一種也有可能含有過敏源，引起一些人的過敏反應，一般表現為過敏性皮炎，嚴重的會影響到呼吸系統。
海帶不可多吃，如果食用海帶時間較長，攝取的碘量較大，使 機體含碘過多，也會引起甲狀腺腫大。
在我國大陸沿海及臺灣等地區的居民，每人每年海帶食用量在20～25 公斤，而高碘性甲狀腺腫大的病例，也是常有發生。對已患有地方性甲狀腺腫大的病人，如食用海帶量過大，反會導致甲狀腺機能亢進，患者會出現心跳氣短、脾氣暴躁、手腳震顫、眼球突出等癥狀，在醫學上稱為“碘甲亢”，嚴重的還會誘發甲狀腺癌。
海帶中含碘較為豐富，碘是人體必須的元素，尤其是人的甲狀腺這個器官的正常工作更需要碘的參與，如缺少碘將導致嚴重的疾病如智力缺陷、身體生長發育受限等等，所以國家推行食用碘鹽。但碘過量也會出現問題，現在醫學上發現甲亢這種疾病有相當部分與經常性食用含碘過高的食品有關聯，稱為“碘甲亢”，所以患甲亢的病人要求少食甚至不食碘鹽和海帶。但兩相比較，缺碘導致的疾病危害性要大大高于碘過量導致的疾病（事關國民素質），所以普遍性食用碘鹽也照樣進行。當然正常人偶而進食一定量的海帶沒關系，只要不是長期大量食用就沒什么。
海帶吃多了會不會有什么壞處？
物極必反，如果食用過量，也會對人體的健康造成一些不利的影響。
中醫認為海帶性寒，因此對于本身脾胃虛寒的人而言就不宜大量食用海帶，以免加重脾胃虛寒的問題，另外雖說海帶中含有豐富的碘元素，但是如果食用過多，也有可能誘發甲狀腺腫大，也就是日常生活中所說的“甲亢”的，引起心足加快，使得食欲大增，不利于減肥等。
擴展資料：
海帶的食用禁忌
1、甲亢病人不宜吃海帶，海帶含碘量豐富，甲亢病患者食用海帶會加重病情。
2、食用海帶需適可而止，吃太多的海帶可能導致體內碘過量，影響健康。另外，海帶還含有砷，砷是有毒重金屬。
3、海帶食用前應清水浸泡，由于環境和海水污染，海帶中可能含有有毒重金屬，所以要提前清洗浸泡2~3小時，但也不能浸泡太長時間，否則會營養流失。
參考資料：人民網-吃海帶有14大驚人好處 什么人不宜多吃海帶
由于海帶中含有的碘元素非常多，如果食用太多海帶或者長期的食用，海帶中含有的砷就會被人體攝入，攝入過多會有中毒的風險。所以在食用之前要先用水漂洗，從而使砷溶于水，降低對健康的危害。最后建議不能一次吃太多
海帶中含有豐富的碘元素，但是如果食用過多，有可能誘發甲狀腺腫大，也就是日常生活中所說的“甲亢”，引起心足加快，使得食欲大增，不利于減肥等等。
拓展資料
海帶中含砷量也高，達35-50毫克/公斤，這是由于海水污染造成的。砷與砷的化合物都有毒，毒性最大的是三價砷（例如***），五價砷毒性雖小，但是在人體內仍然能轉化為三價砷。世界衛生***規定人體每日容許攝人的砷量為0.05毫克/公斤。
干海帶的含砷量已經大大超過了上述標準。可根據砷能夠溶于水的特性，將食用的海帶用足夠的水浸泡24小時，浸泡過程中換水要勤，24小時后出水曬干貯存備用，可以保證食用海帶的安全，以防止砷中毒。
甲亢患者、孕婦、乳母禁食海帶。這是因為海帶中含有的碘元素非常豐富，如果甲亢患者食用后會加重病情，而孕婦和乳母過多食用海帶會造成體內的碘元素隨血液循環進入胎兒與***體內，容易引起甲狀腺功能障礙。海帶作為海產品的一種也有可能含有過敏源，引起一些人的過敏反應，一般表現為過敏性皮炎，嚴重的會影響到呼吸系統。
海帶不可多吃，如果食用海帶時間較長，攝取的碘量較大，使 機體含碘過多，也會引起甲狀腺腫大。
在我國大陸沿海及臺灣等地區的居民，每人每年海帶食用量在20～25 公斤，而高碘性甲狀腺腫大的病例，也是常有發生。對已患有地方性甲狀腺腫大的病人，如食用海帶量過大，反會導致甲狀腺機能亢進，患者會出現心跳氣短、脾氣暴躁、手腳震顫、眼球突出等癥狀，在醫學上稱為“碘甲亢”，嚴重的還會誘發甲狀腺癌。
海帶中含碘較為豐富，碘是人體必須的元素，尤其是人的甲狀腺這個器官的正常工作更需要碘的參與，如缺少碘將導致嚴重的疾病如智力缺陷、身體生長發育受限等等，所以國家推行食用碘鹽。但碘過量也會出現問題，現在醫學上發現甲亢這種疾病有相當部分與經常性食用含碘過高的食品有關聯，稱為“碘甲亢”，所以患甲亢的病人要求少食甚至不食碘鹽和海帶。但兩相比較，缺碘導致的疾病危害性要大大高于碘過量導致的疾病（事關國民素質），所以普遍性食用碘鹽也照樣進行。當然正常人偶而進食一定量的海帶沒關系，只要不是長期大量食用就沒什么。
海帶吃多了有什么副作用？
海帶性寒，因此對于本身脾胃虛寒的人而言就不宜大量食用海帶，以免加重脾胃虛寒的問題，另外雖說海帶中含有豐富的碘元素，但是如果食用過多，也有可能因為攝入碘過量誘發甲狀腺腫大，也就是日常生活中所說的“甲亢”，引起心足加快，使得食欲大增，不利于減肥等等。
所以說吃海帶也是需要注意量的，從健康的角度上說，成人每天最好不要食用超過50克，以15克到50克為宜，小孩子則要減半食用。
擴展資料：
海帶的功效
1、排毒增強代謝
凡是含有大量纖維的蔬菜，都可以促進腸道排泄，并吸附游離的脂質。海帶的纖維豐富，并呈堿性，又增加了排毒功效。
而且代謝率代表著一個人新陳代謝的能力，代謝率很低的時候，較少的熱量供給機體，其他的能量就會轉化成脂肪積蓄在體內。吃海帶可以增強人的代謝率，增強代謝機能，讓精神更加充沛，身材更瘦。
2、祛痰保護氣管
人們平常吃的海帶，就有祛除“老痰”的作用。海帶味咸，性寒，歸肝、腎經，其纖維素可以清除附在消化道上的細菌霉菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰軟堅、利水消腫之功效。用于慢性支氣管炎、哮喘治療時，可做成海帶糖漿或涼拌海帶，堅持食用，“老痰”祛除則發病誘因消除，效果頗佳。
3、補鈣易于吸收
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，重要的是人體對海帶中的鈣元素的吸收率非常高，所以吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
參考資料來源：人民網-海帶不宜長時間浸泡 海帶可以多吃嗎？
參考資料來源：人民網-海帶的8大驚人營養 怎么吃海帶最健康
傻瓜，這個卜能多吃拉，消化卜好德乃。海帶不能多吃，少吃可以清潔腸道里的有害物質，但是多吃就對于胃產生不良影海帶營養豐富，它含有大量***和維生素，可以說是護膚佳品。中醫認為海帶味咸性涼，具有清熱解毒、消炎軟堅、活血化淤、養陰潤膚的功效，有助治療熱毒蘊結引起的各種瘡瘍紅腫和炎癥感染，尤其適用于結節性、囊腫性痤瘡。西醫則認為海帶中含有較多的鋅元素，足量的鋅不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，有利于皮脂腺分泌物的排出。
需要提醒的是，適量食用海帶雖可以緩解痤瘡腫痛，但吃得過量也不好。海帶中含有比較豐富的碘，如果食用海帶過多，其中所含的過量碘和碘化物會由皮脂腺排泄出來，刺激毛孔，長期可能導致毛囊周圍過度角化，引起痤瘡反復發作，久治不愈。
除了海帶，其他含碘量高的食物也別多吃。此外，炎性痤瘡患者還要避免使用含有溴、碘的藥物，否則皮損和炎性反應會進一步加劇。
文獻指出海帶中的碘可促進血液中三酸甘油脂（中性脂肪）的代謝﹐膳食纖維也以水溶性纖維為主﹐有助於血膽固醇的降低。血脂肪控制得好﹐對於預防高血壓﹑動脈硬化﹑高血壓﹑腦中風等成人慢性病都是有幫助的。一項本土性的研究也指出海帶與血脂肪的降低呈現有意義的相關性。海帶含有的多種微量礦物質﹐也是讓人體新陳代謝順暢的好幫手。
因甲狀腺機能亢進﹐需要限碘的患者﹐反而需要避免海帶的攝取﹔高血壓的患者﹐在吃海帶的時候不可額外放鹽﹑味精或醬油等含鈉調味料﹐因海帶本身已含有高量的鈉（100公克新鮮海帶含有606毫克的鈉﹐相當於1.5公克的鹽份）。對一般人來說﹐適量增加海帶﹑海苔﹑紫菜等海藻類食品的攝取對健康是有幫助的。要注意的是市售的鹵海帶及小包裝海苔調味都調得比較重﹐吃得太多﹐反而攝取過量的鹽份﹐造成身體負擔。
孕婦不宜多吃海帶
過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙，***出生後可能出現甲狀腺低能癥。因此孕婦每日食用海帶不要超過20克
文獻指出海帶中的碘可促進血液中三酸甘油脂（中性脂肪）的代謝﹐膳食纖維也以水溶性纖維為主﹐有助於血膽固醇的降低。血脂肪控制得好﹐對於預防高血壓﹑動脈硬化﹑高血壓﹑腦中風等成人慢性病都是有幫助的。一項本土性的研究也指出海帶與血脂肪的降低呈現有意義的相關性。海帶含有的多種微量礦物質﹐也是讓人體新陳代謝順暢的好幫手。
因甲狀腺機能亢進﹐需要限碘的患者﹐反而需要避免海帶的攝取﹔高血壓的患者﹐在吃海帶的時候不可額外放鹽﹑味精或醬油等含鈉調味料﹐因海帶本身已含有高量的鈉（100公克新鮮海帶含有606毫克的鈉﹐相當於1.5公克的鹽份）。對一般人來說﹐適量增加海帶﹑海苔﹑紫菜等海藻類食品的攝取對健康是有幫助的。要注意的是市售的鹵海帶及小包裝海苔調味都調得比較重﹐吃得太多﹐反而攝取過量的鹽份﹐造成身體負擔。
孕婦不宜多吃海帶
過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙，***出生後可能出現甲狀腺低能癥。因此孕婦每日食用海帶不要超過20克
海帶熱量低 海帶含碘及其他微量元素，對碘缺乏有補充作用。 還能預防動脈硬化，降低膽固醇與脂的積聚。但不可過渡食用 脾胃虛寒者少食用。海帶吃得過多，不宜消化。容易引起腹脹。 海帶 含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能
海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。而且據科學測定：每100克海帶中含有蛋白質8克、脂肪0.1克、胡蘿卜0.57毫克、維生素B10.09毫克、B20.36毫克、煙酸1.6毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素C等。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。而且海帶中還含有一些特殊的營養化學成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，對人們的身體健康都是十分有益的。 常吃海帶好處多 海帶具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶對身體健康有利。 一、將海帶煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心病。 二、取海帶60克，煮食或涼拌，常吃可治癭瘤。 三、取海帶、江米、綠豆、紅糖各適量，煮粥食用，可治皮膚濕毒搔癢。 四、取海帶12克、小茴香6克，加水煎湯服用，可治***腫痛。 五、將海帶曬干研末，每次服用3克，日服三次，連服一個月至三個月，可治頭痛、眼結膜炎。 六、取水發海帶500克，洗凈切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻，腌24小時后食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎。 七、取海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。 八、海帶的含碘量很高，每克海帶中含有300毫克至700毫克碘。碘是人體內一種必需的微量元素，是***甲狀腺的重要原料，人長期缺碘會出現甲狀腺腫大，常吃海帶能防治此病。 九、常吃海帶有助于預防少白頭的發生。
海帶吃多了有什么害處?
海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3%--5%，碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。成年人缺碘，會引起甲狀腺腫（粗脖子），兒童缺碘，則會影響大腦和性器官的發育。另外海帶性涼，能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓。經常吃些海帶，對防治地方性甲狀腺腫大有特殊功效。此外，對淋巴結核、腳氣浮腫、消化不良、皮膚潰瘍等疾病，也有較好的治療效果。但海帶性寒，脾胃虛弱的人不宜多吃。
吃海帶有五益：一益促進新陳代謝。每100克干海帶含尼克酸1.6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡蘿卜高8倍。一般成年人日需尼克酸量為17毫克，尼克酸有助于人體的新陳代謝。
二益降血壓。海帶能有效地降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫等。浸泡海帶的水（濾凈）直接給高血壓病人口服（適量），10分鐘內血壓就能降1100多帕；1小時后降2300多帕。
三益減少心臟脂肪。由于海帶中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，在進食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內的蓄積趨于皮下和肌肉***，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多等癥。
四益病態***崩潰。在所有的食品中，海帶的含碘量最高，這種碘化物被人體吸收后，能使病態***崩潰和溶解。碘化物可以防治甲狀腺腫大，抑制甲狀腺機能亢進。
五益降低膽固醇濃度。海帶含氯化鈉較少，含鈣較多。吃海帶有增鈣排鈉的作用。
你好。海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。對人體很有好處。
指導意見：
海帶吃多了對身體是沒有害處的。能夠充分補碘，防癌，常吃海帶還能夠預防心血管方面的疾病。祝你健康
海帶吃多了有什么害處?
海帶的營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼克酸、褐藻胺酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。同時它的含碘量達3%--5%，碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品。成年人缺碘，會引起甲狀腺腫（粗脖子），兒童缺碘，則會影響大腦和性器官的發育。另外海帶性涼，能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓。經常吃些海帶，對防治地方性甲狀腺腫大有特殊功效。此外，對淋巴結核、腳氣浮腫、消化不良、皮膚潰瘍等疾病，也有較好的治療效果。但海帶性寒，脾胃虛弱的人不宜多吃。
吃海帶有五益：一益促進新陳代謝。每100克干海帶含尼克酸1.6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡蘿卜高8倍。一般成年人日需尼克酸量為17毫克，尼克酸有助于人體的新陳代謝。
二益降血壓。海帶能有效地降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫等。浸泡海帶的水（濾凈）直接給高血壓病人口服（適量），10分鐘內血壓就能降1100多帕；1小時后降2300多帕。
三益減少心臟脂肪。由于海帶中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，在進食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內的蓄積趨于皮下和肌肉***，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多等癥。
四益病態***崩潰。在所有的食品中，海帶的含碘量最高，這種碘化物被人體吸收后，能使病態***崩潰和溶解。碘化物可以防治甲狀腺腫大，抑制甲狀腺機能亢進。
五益降低膽固醇濃度。海帶含氯化鈉較少，含鈣較多。吃海帶有增鈣排鈉的作用。
你好。海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。對人體很有好處。
指導意見：
海帶吃多了對身體是沒有害處的。能夠充分補碘，防癌，常吃海帶還能夠預防心血管方面的疾病。祝你健康
