豆漿機的豆渣能吃嗎

你的寶寶可以吃固體食物了嗎，不然就不可以直接給寶寶食用，但是可以作為輔助食物添加進米粥里面！

成人倒是可以用來減肥！

果仁豆渣粥

原料：黃豆豆渣80克，玉米面80克，核桃仁5克，松子仁5克，大杏仁5克。

做法：核桃仁、松子仁、大杏仁放入平底鍋內用小火慢慢烘焙出香味。將烘焙好的核桃仁和大杏仁切成碎粒。黃豆豆渣與玉米面混合，加入適量涼水調成糊。煮鍋中加入800毫升涼水，大火煮開，倒入調好的豆渣糊，用湯勺攪拌均勻，再次煮開后繼續煮10分鐘。將煮好的豆渣粥盛入小碗中，撒上松子仁和核桃仁、大杏仁碎粒即可。

提示：可以根據個人的喜好調整煮粥時加水的比例，喜歡喝稀一點的可以多加水，喜歡稠一點的則可以少加水。

蔥香豆渣餅

原料：黃豆豆渣100克，雞蛋4個，面粉50克，香蔥花15克，鹽5克，油10毫升。

做法：雞蛋在大碗中打散，然后加入黃豆豆渣、面粉、香蔥花、鹽攪拌均勻呈糊狀；中火燒熱平底鍋中的油至六成熱，用大湯勺舀一勺豆渣糊倒入平底鍋中，用勺子壓成圓餅狀；中小火煎2分鐘后，翻面繼續煎2分鐘，至兩面呈金黃色，小餅熟透即可。

提示：這樣做出的豆渣餅色澤金黃，味道香酥，沒有豆腥味。還可以將其中的香蔥用其他綠葉蔬菜代替，制成蔬菜餅。

香菇炒豆渣

原料：黃豆豆渣250克，干香菇3朵，紅辣椒1個，大蔥末5克，西蘭花桿40克，黃酒5毫升，鹽3克，油15毫升。

做法：將干香菇泡發，洗干凈后切成碎粒。紅辣椒去子，洗凈后切成與香菇一樣大小的碎粒。西蘭花桿切成0。5厘米見方的小丁。黃豆豆渣用紗布包好，擠去水分。大火燒熱炒鍋中的油至七成熱，放入大蔥末和紅辣椒粒，煸炒出香味，放入西蘭花桿丁、香菇粒，調入黃酒，翻炒幾分鐘。放入豆渣，翻炒幾下后加入鹽，繼續翻炒2分鐘，至豆渣炒熟即可。

提示：豆渣擠去水分后口感更加松軟酥香。如果不喜歡辣味，可以將其中的紅辣椒用彩椒代替。

豆渣小丸子

原料：黑豆豆渣100克，雞蛋2個，面粉30克，胡蘿卜50克，白胡椒粉3克，鹽2克，油200毫升。

做法：將雞蛋在碗中打散。胡蘿卜切成末。黑豆豆渣、蛋液、面粉、胡蘿卜末在大碗中混合，調入鹽和白胡椒粉，攪拌均勻成糊狀。取適量混合好的豆渣糊，在手中團成小丸子。鍋中倒入油，中火燒至六成熱，放入小丸子，炸3分鐘，出香味熟透即可。

提示：炸好的豆渣丸子可搭配番茄醬或者花椒鹽食用，口感很香。

能吃的，我經常豆漿和豆渣一起吃，還可以做些什么小點心之類的。小兒從4-6個月加輔食后，就可以考慮吃點粗糧了. 寶寶常吃粗糧果蔬的9個好處：

1、清潔體內環境

各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著“體內清潔劑”的特殊作用。

2、控制寶寶肥胖

膳食纖維能在胃腸道內吸收比自身重數倍甚至數十倍的水分，使原有的體積和重量增大幾十倍，并在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感，進食減少，利于控制體重。

3、預防小兒糖尿病

膳食纖維可減慢腸道吸收糖的速度，可避免餐后出現高血糖現象，提高人體耐糖的程度，利于血糖穩定。膳食纖維還可抑制增血糖素的分泌，促使胰島素充分發揮作用。

4、解除便秘之苦

在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖維，容易引起便秘。因此，讓寶寶每天適量吃點膳食纖維多的食物，可刺激腸道的蠕動，加速排便排出，也解除了便秘帶來的痛苦。

5、有利于減少癌癥

兒童中癌癥發病率上升，與不良的飲食習慣密切相關。英國劍橋大學營養學家賓漢姆等曾分析研究，食用淀粉類食物越多，大腸癌的發病率越低。

6、保護心血管

如果經常讓寶寶吃些粗糧，植物纖維可與腸道內的膽汁酸結合，降低血中膽固醇的濃度，起到預防動脈粥樣硬化，保護心血管的作用。

7、預防骨質疏松

寶寶吃肉類及甜食過多，可使體液由弱堿性變成弱酸性。為了維持人體內環境的酸堿平衡，就會消耗大量鈣質，導致骨骼因脫鈣而出現骨質疏松。因此，常吃些粗糧、瓜果蔬菜，可使骨骼結實。

8、有益于皮膚健美

寶寶如吃肉類及甜食過多，在胃腸道消化分解的過程中產生不少毒素，侵蝕皮膚。若常吃些粗糧蔬菜，能促使毒素排出，有益于皮膚的健美。

9、維護牙齒健康

經常吃些粗糧，不僅能促進寶寶咀嚼肌和牙床的發育，而且可將牙縫內的污垢涮除掉，起到清潔口腔，預防齲齒，維護牙周健康的效果。

豆漿機打豆漿剩下的豆渣能吃么？

能吃，以豆腐渣作食物，不僅能充饑飽腹，而且還能起到防治疾病的作用。

1、降脂

豆渣中含有大量食物纖維，能吸附隨食物攝入的膽固醇，從而阻上了人體對膽固醇的吸收，能有效地降低血中膽固醇的含量，對預防血黏度增高、高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、中風等的發生都非常有效。

2、防治便秘

豆渣中的食物纖維還能加大糞便體積，促進腸蠕動，使糞便松軟，有利于排便，可防治便秘、肛裂、痔瘡和腸癌。

擴展資料：

喝豆漿應注意：

1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

2、豆漿里不能加紅糖，因為紅糖里面有多種有機酸，它們和豆漿里的蛋白酶結合，不容易被人體吸收。而加白糖就不會有這種現象。

3、有人喜歡用暖瓶裝豆漿來保溫，這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內環境極有利于細菌繁殖。另外豆漿里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。

參考資料來源：

人民網-豆漿渣能吃嗎？豆漿渣竟有這三大好處

人民網-喝豆漿注意這7點 教你隔夜豆漿正確存放

豆漿機打豆漿剩下的豆渣能吃，常見的有豆渣餅

主料：豆渣100克、面粉50克

調料：蔥末5克、香菜5克、胡蘿卜70克、鹽2克、花椒粉1克

做法步驟：

1.香菜切末，胡蘿卜切丁

2.碗中放入豆渣，倒入胡蘿卜定，倒入蔥末，香菜末，花椒粉，鹽，面粉，攪拌均勻，揉成團

3.將豆渣面團揉成球，壓成餅

4.鍋中放油，大火燒至七成熟

5.放入豆渣餅，小火煎至兩面金黃

可以吃。

大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。

食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆腐渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及減肥的功效，因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。

擴展資料：

材料：豆渣300克，面粉100克，雞蛋1個，韭菜20克，蠔油1勺，鹽2克，雞精2克。

1、打豆漿的豆渣過濾出來。

2、將韭菜切碎加入，加入一個雞蛋，五香粉 鹽蠔油等拌勻，邊攪拌邊加入面粉，面粉不要加太多，拌勻成糊狀不要太稀即可。

3、電餅鐺加油預熱，將豆渣糊加到電餅鐺，蓋蓋烙制。

4、煎至一面金黃翻面煎另一面，直到兩面全部熟透。

參考資料來源：百度百科-豆渣

可以吃的。有人喜歡不過濾，直接和豆漿一起喝掉。這樣其實挺好的，營養！

不過有人吃不慣，所以會選擇過濾。

如果吃不習慣的話，過濾后的豆渣可以洗臉，去角質又美容。

當然，洗臉也用不了那么多豆渣了。還可以做豆渣雞蛋餅啦！

很美味的哈！我自己就做過的了！

放點鹽，蔬菜末，加個雞蛋，再加點面粉，在鍋里煎下。超香的。

還可以直接做菜。方法同上，只是不要面粉而已！

味道好極了。而且營養也不差！

用豆漿機打完豆漿，剩下的豆渣還能吃嗎？

用豆漿機打剩下的豆渣是能夠吃的，而且豆渣中含有很多對人體有益的物質，所以若是不介意豆渣的口感的話，完全可以將豆渣一起喝掉。一般來說，打完豆漿后不管怎么過濾都不可能完全過濾掉豆渣的，所以我們從小到大其實喝了很多豆渣，只是你的口腔沒有感受到而已。

如今科技越來越發達，打豆漿的豆漿機也都越來越先進了，很多豆漿機不僅標榜“原汁原味”，而且還能夠過濾掉絕大部分豆渣，也正是因為如此，導致很多人都以為豆渣是“垃圾”，在打完豆漿后就應該扔掉這些豆渣，但事實并不是這樣的，豆渣就是豆子的殘渣而已，不僅不會對身體造成危害，反而會給身體補充很多有益的物質。

根據研究表示，豆渣中含有的有益物質其實是非常多的，例如水份、蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等身體必須的物質。除此之外，食用豆渣還能夠治療很多病癥，例如有糖尿病的患者就很適合使用豆渣，因為食用豆渣能夠減少糖尿病患者對胰島素的消耗，而且豆渣還能夠有效地降低人體血液中的膽固醇含量，還能夠幫助肥胖的人減肥和預防腸道的癌癥，所以說食用豆渣完全是有利無害。

但是盡管豆渣有這么多好處，依然有很多人不喜歡吃豆渣，因為很多人都討厭豆渣的口感，所以不能接受豆渣口感的人完全可以過濾掉豆渣扔掉，而不介意豆渣口感的人則可以連著豆渣一起食用。

綜上所述，打完豆漿后剩下的豆渣是能夠吃的，吃了還是對身體有益的，所以大家不應該盲目地扔掉豆渣，若是嫌棄豆渣口感的人也可以把豆渣二次加工再食用，例如炸豆渣泡、豆渣球等。