為什么喝水少了，尿液會是黃色的？
小便完全檔案
但經驗豐富的醫生告訴我們：小便的顏色和氣味確實是身體健康最直觀、最重要的警告標志。況且，真要是到了或疼或癢的地步,問題沒準兒就大了。所以,懂得一些鑒別的小常識,絕對是十分必要的“健康功課”。
◇ 尿的顏色
尿的成分是95％的水加5％的代謝物.所以，一些疾病可以從尿液的顏色上表現出來。
1. 透明帶淺檸檬色：健康
尿液的顏色是越清越好。讓尿液變清需要多喝水，如果一天堅持喝8杯水，你的尿液應該呈現健康的顏色（水分可以從茶、水果以及蔬菜中獲得）。
2. 蒲公英黃：可能你剛起床
在***里積存了整個晚上的尿液通常都是這個顏色。因為***在夜間產生的尿液比較少，但這些尿液依然要承擔排除體內毒素的任務。再加上一夜的睡眠使人體處于相對脫水狀態，所以，清晨的尿液顏色較深，氣味比較重。這些都是正常的，不需要有太多的擔心。一般在你喝過水之后，下一次尿液的顏色和氣味都會有所好轉。
3. 橙黃：尿液中有過多的維生素B
服用過量的維生素B會導致尿樣呈橙黃色。減少維生素劑量后尿液就會轉清。醫生建議如果你習慣服用維生素B片劑的話，每天的服用量最好不要超過1片。
4. 寶石紅：是不是吃了甜菜根或胡蘿卜
一些帶有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡蘿卜，都會使你的尿液呈現紅色。但是，不用擔心，尿液變紅的現象只是暫時的，多喝幾杯開水情況就會慢慢還原。
5. 黃色中帶有紅色：該去醫院檢查一下了
如果不是處于***期，而尿液中帶有紅色，則很可能是尿路感染的癥狀。如果尿的顏色不但變紅，同時還伴有很重的氣味，或是小便時感到疼痛，那就一定是感染了細菌。另外比較常見的情況可能是膀胱炎，需要馬上去醫院尋求醫生的幫助。
◇ 尿的氣味
1. 惡臭味90%的可能是受到細菌感染的信號。有可能是E-COLI菌，它們會使你的尿液產生臭味。應該立刻引起注意并盡快去看醫生。
2. 燃燒硫磺的氣味
樂觀的估計可能是因為你吃了太多的蘆筍。蘆筍中帶硫磺的氨基酸會使你的尿液產生這種味道。隨著蘆筍的完全消化，這種味道也會漸漸消失。如果硫磺氣味持續兩天以上，就有必要去醫院做一個尿液檢查了。
3. 甜水果味
倘若你的尿液散發出甜水果的氣味可不能說是由于你吃了太多水果沙拉的緣故。醫生認為，尿液中發出這樣的氣味很可能是因為受到一種叫Ketoacidosis菌的感染。當人體在盡力排除葡萄糖時，血液中一種叫做酮的酸性物質會釋放出這種味道。這種情況如果不引起重視，很可能會對你的生命構成威脅。所以，一旦發現自己的尿液產生了甜水果的味道，就要立即去看醫生。
有些糖尿病病人的尿液中含有大量的糖分，因此會吸引一些嗜甜的小蟲。所以，糖尿病病人的尿液也常常散發出甜水果的味道。
4. 焦糖味倘若你的尿液中有很濃重的焦糖味，那么就有理由懷疑自己是否患了“槭糖尿病”。槭糖尿病是一種遺傳病，情況非常少見，平均22.5萬人中才會出現一例。 “槭糖尿病”患者的身體通常不能正常地代謝蛋白質，所以尿液里才會有焦糖的味道。
◇ 關于小便的Q&A
A1:主要是由于大腦和膀胱之間的信息傳遞出現了問題，比如，膀胱發送了“想要小便”的信息，而大腦卻遲了一秒鐘才做出反應。于是尷尬的事就發生了。
另外，小便失禁還可能是盆腔底部的肌肉松弛導致的。如果是這種原因，醫生會建議你多做括約肌訓練（KEGEL EXERCISE）。例如，每天做20下左右。
A2:這樣的姿勢不可取。因為這種姿勢通常不能保證完全排空膀胱中的尿液，留下來的部分積存在身體里，讓人感到意猶未盡，還可能引起小便失禁。
尿液很黃，除了喝水過少，可能還有哪些隱藏的“真兇”？
正常新鮮的尿液顏色為淡黃色。但由于受到飲水量、出汗量以及食物、藥物等影響，尿液的顏色會有一定的變化。這些都是正常現象，如果尿液呈現其它顏色就要引起你的注意了。
1、透明無色
尿液呈現無色并不是件好事，可能代表腎陽氣不足、不夠火氣，此時需要注意飲食，少吃寒涼性食物。
2、褐色
身體形成血栓時，患者的尿液就可能呈現褐色。還有一些肝、腎功能障礙患者也有可能排泄褐色尿液。
3、泡泡尿
尿液起泡是正常現象，受排尿時的沖力以及尿的濃度的影響可能會產生泡泡。如果泡泡持久不散，證明尿中溶質成分增多，就有可能是***出問題。
4、綠色
可能是由特別細菌引起的尿路感染，就會排出綠色尿液。也有些可能是食物色素如吃了過多蘆筍，或者服食過一些特別的藥物引致尿色變綠。
5.紫質尿
尿液顏色像葡萄酒，這種情況多見于鉛中毒病人。
6、紅色
血尿屬于一種急癥，需要盡快控制出血。血尿一般分為兩種：肉眼血尿和鏡下血尿。多數混有血性凝塊狀的尿液，統稱為肉眼血尿，在顯微鏡下可見大量的紅細胞，稱為鏡下血尿。如果服用酚紅、大黃等藥物尿液呈現紅色，則為正常現象。
日常生活中，若遇上尿液顏色明顯變化的情況，不必過于緊張，可參照自身飲食和相關知識，根據尿液顏色，進行分析判斷。如長期尿液顏色異常則需及時就醫。
