百草***元氣泡浴液泡澡真的可以去濕氣嗎？

泡澡是能去濕的，因為泡澡可以疏通經絡，加速血液循環，從而讓體內的濕氣以汗液的形式排出體外。但是需要注意的是，濕氣需要一段時間的調理才能完全去除，所以要堅持長期泡澡。一周2-3次為佳，也通過飲食來調節身體中存在的濕氣，日常可以多吃一些去濕氣的食物，比如薏米、冬瓜、紅豆等物，少吃辛辣刺激性的食物，要不然容易讓身體中的濕氣聚集過多，從而危害健康。晚上睡覺的時候一定要注意頭發吹干再睡，不要帶著濕發睡覺。

有自制貼足底去濕氣的方子嗎？

足底貼是有去濕氣的作用的。足底貼可以刺激足底的反射區，不僅可以促進人體血液循環，同時還會給轉運蛋白提供足夠的動力，進而幫助皮下***更好的吸收藥物，藥物進入人體后會隨血液游走于全身，如此便可起到去濕氣的作用，但是每個患者的體質不同，所以治療效果也是因人而異的，其實，去濕氣的方法還有很多，大家不妨試試以下這幾種方法。

喝薏米赤小豆湯：薏米具有健脾和胃、利尿除濕的作用，而赤小豆具有利尿消腫、清熱解毒等作用，將二者相結合，去濕效果可加倍，濕氣重的朋友平時可以用薏米赤小豆湯代水飲用，由于見效較慢，所以要長期堅持服用方可看到效果。

運動：運動是非常好的去濕方法之一，運動過程中人體會出汗，那么濕氣也會隨著汗水排出體外，適當運動不僅可以除濕祛病，同時還能促進人體血液循環，提高人體免疫力，但運動后要避免飲用冰水，也不可以吹空調或風扇，因為運動后毛孔處于打開的狀態，此時吹冷氣會使濕氣侵入人體，進而加重病情。

吃姜：姜具有非常好的驅寒作用，同時還可以去除人體濕氣，建議濕氣重的朋友每天早上吃兩片姜，或是用姜與紅棗煮水代茶飲，長期堅持方可看到效果。由于姜屬于溫性食物，所以晚上吃會加重人體火氣，因此不建議晚上吃姜。

足底貼去濕氣有用嗎以及去濕氣的方法就為大家介紹到這，人體濕氣重不僅與愛吃冷飲有關，經常在寒冷、潮濕的環境中生活或工作也會加重人體濕氣，所以對于濕氣重的朋友來說，在糾正不良飲食習慣的同時，也要及時遠離不良的生活或工作環境，這樣才能從根本上解決問題。