有人拉屎特別臭,是怎么一回事,該怎么調養,具體詳細有大獎。
大便氣味是腸內環境惡化的最佳證據。一般來說,健康人的大便不會特別臭,除非有時吃得肉食特別多,但往往只是一時的,清淡飲食便會恢復正常。但如果有的人每天排便都會惡臭無比,這樣的情況就值得警惕了。”
腸道里的細菌通常有上百種之多,可分為有益菌和致病菌兩類。在人體健康狀態下,有益菌多于致病菌并處于動態平衡狀態,維持腸道環境的健康。可平衡一旦被打破,有益菌抵擋不住致病菌的攻擊,就會導致各種腸道疾病的產生,大便的氣味也會隨之改變。
“胎糞沒味道就是因為新生兒腸道內99%都是有益菌。隨著年齡增大,3歲左右的孩子腸內有益菌減少到10%左右,到60歲時,腸內有益菌僅占1%,這是身體老化、消化機能衰退的結果,也是為什么老年***便比較臭的原因”。
不同臭味提示哪些疾病?
怎樣通過大便氣味辨別腸道疾病呢?
1、大便惡臭多是進食高蛋白食物或肉類較多,長此以往腸癌的發病率增高;
2、大便有刺鼻酸味,多數是發酵性消化不良,是“食滯”的后果,可吃保和丸、雞內金、山楂等促消化;
3、腹瀉伴燒焦味,則是小腸機能下降導致的消化不良,在中醫來說則是脾胃虛弱,需要以淮山、茯苓、薏米等食物補脾;
4、伴有腥味的焦黑便,提示消化道出血且出血量較多;
5、水便伴肉或魚的腐臭味,是腸內大量血液或黏液分解的表現;
6、肉湯樣大便伴奇臭味,則多見于小腸出血性壞死性炎癥。
腸道健康的保養之道
如上所述,發現大便有異常的氣味,應及時到醫院咨詢就診。日常預防腸老化和腸內臟污,則可遵循以下原則:
1、保證睡眠,睡眠不足會使腸道負擔加重;
2、減少精神壓力,防止菌群失調,保證好心情,防止腸道過勞;
3、注意營養均衡,忌暴食暴飲,戒煙酒;
4、適當食用根莖類食物,如紅薯、土豆、胡蘿卜、大豆、谷類等,并多吃水果蔬菜;
5、適當服用一些腸道有益菌制劑如雙歧桿菌等