減肥晚上八點以后不吃東西，能喝水么？真的能減肥么？
不管是不是減肥，為了身體健康到了睡眠的時候腸胃也最后能歇一歇，更不用說不想長身體了。喝水當然是有益的，一方面是清洗一下腸道，避免被宿便毒侵，另一方面也能給身體飽腹感，不至于晚上需要吃宵夜來補充。所以，在一定程度上是能達到減肥的效果的。但是要注意的是，睡前喝水不能喝太多，不能容易造成身體的水腫，顯得更胖。之前喝點水，臨睡前喝點鮮牛奶就好了。
我也是一名體重超標的女生，所以我知道這點。
準確是九點后不要吃東西了，因為晚上消化功能不強，吃太多反而會堆在肚子里，產生脂肪，引起新陳代謝的混亂，所以就會變胖啦！
2.至于喝水是沒有問題，但不要喝太多，半杯左右就好。喝太多會壓迫膀胱，也是對身體的危害；另外對減肥者而言又是一個大問題，會引起水腫。說明下，基本水腫是減不下來的，會比一般因不運動肥胖者要難減很多！
我也在減肥，希望我們都能成功！
每天晚上不吃飯只喝水能減肥嗎？
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在皮膚表層，使皮膚容易浮腫，對于眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水盡量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，并且配合運動，這樣才可以起到減肥的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候盡量吃到六七分飽。并且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的減肥。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
你好這個是可以的但是不建議使用長期這樣會得胃病的尤其是胃本來就不是很好的人
建議你晚上可以少吃一點 可以吃一些水果 蔬菜 或者喝一些粗糧的粥 但是睡前3小時不要進食
多喝水是好的 但是不能代替飯 在運動方面可以看下成功的例子 比如/瑾紅廋身記/就不錯
晚上不吃飯無法確定能否減肥。
減肥主要是看你全天攝入的熱量和消耗的熱量，如果消耗的熱量大于你攝入的熱量，那么就會減肥，如果攝入的熱量大于消耗的熱量，就會增重。
所以，你晚上不吃飯，是可以減肥的，但是你其它時間如果攝入熱量很高，而且你還沒有運動，那么即使你晚上不吃飯也是會增重的。
因此，不能只看晚上一頓飯不吃，來確定是否減肥。要從全天來看。
如果你想要減肥，可以通過運動與科學合理的飲食，把脂肪給減掉，
運動：
1，先熱身5分鐘，
2，去做一個小時的全身性的力量訓練，使用健身房的器械可以去做，徒手的運動也是可以的
3，做完之后緊接著去做有氧運動，慢跑30分鐘，
4，堅持一個月之后就會看到明顯的效果的。
飲食
1，主要是堅持少吃多餐的習慣，這樣可以避免熱量的過多的攝入。
2，正餐每餐都要攝入蛋白質和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，
3，每次加餐可以攝入新鮮的蔬菜和水果的，攝入蛋清也是可以的。
4，晚上睡覺前，不要攝入東西，晚餐主要吃新鮮的蔬菜和水果的，不要吃主食的。
身材的完美，除了運動以及飲食之外，最主要的就是堅持。
