為什么他們都說冬天不能天天洗澡啊

1、洗去健康油脂，細菌趁虛而入

理論上說，搓澡能搓掉身上的灰塵和死皮，搓洗的過程還可以促進身體的血液循環和新陳代謝。但總是用力搓洗，會使表皮受到傷害，洗去人體表面為數不多的健康油脂，讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染。破壞了皮膚這層保護屏障還會使皮膚干燥，容易出現皮膚瘙癢和出現皮炎濕疹。

2、容易導致皮膚瘙癢，皮膚老化

沖澡過勤會破壞皮膚的正常結構，特別是那些經常使用沐浴露、香皂的，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，容易出現皮膚干燥，瘙癢等癥狀，導致皮膚提早老化。

擴展資料：

冬季不宜長時間洗澡，盆浴一般控制在20分鐘、淋浴3分鐘至5分鐘為一片段。高溫洗澡水看似能提升身體熱度，但對皮膚并無太多益處。它能破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，水溫過高還會增加心臟負擔，大量血液流向皮膚，易引起心臟缺血、缺氧。

參考資料來源：人民網——洗澡居然有這么多講究 天天洗其實對身體不好

參考資料來源：人民健康網——冬季洗澡時間不宜過長

最好不要天天洗，對皮膚不好，皮膚不像夏天可以分泌大量的汗水，為了保持身體的潔凈需要每天洗澡，還有就是冬天氣溫比較低，如果保護不當，容易造成感冒發燒，還有冬天沒有夏天那樣新陳代謝那么快，所以不需要天天洗澡，可以一周洗一到兩次澡就好了。

當然能。

1、起碼在我國南方地區，基本都是盡可能明天洗澡的。

2、在我國北方地區，因為天氣過于寒冷不便，特別早年生活條件有限，所以才有幾天、甚至一個月才洗一次澡的生活習俗出現。

3、醫學上，明天洗澡，可以幫助皮膚新陳代謝，對皮膚健康是極大的幫助的；同時也會刺激神經，讓人身體放松舒暢，對身心健康都是莫大益處的。

4、一般每天洗一次澡，那是對健康有益基本不存在什么傷害的。但是過頻洗澡（如一天洗好幾次），那么對于部分體質差、身體異樣不適的人，那就可能害多于益了。

(一）冬天洗澡不要太勤

入冬以后，不少醫院的皮膚科都迎來了眾多的皮膚瘙癢病人，病因竟是“洗澡太勤”。醫生介紹，很多人現在已習慣每天下班后洗一次澡。但隨著冬天的來臨，空氣干燥，皮膚瘙癢開始困擾這些“每天洗澡族”。據統計，在上海市60歲以上的老年人中，患者達10％至20％；40歲左右的中年人中，患病率為8％至15％；而以往很少見的30歲以下病人，竟隨著白領人數的增多、家庭衛生條件的改善，患病率在上升，達到10％以上。醫學專家提醒人們，皮膚瘙癢最好的治療方式是保護皮脂功能。冬季因干燥洗澡過勤會傷害皮脂腺，使皮膚失去對外界的抵抗力，由此導致皮膚瘙癢。如果需要每天洗澡，一定要注意洗澡的方法。冬天洗澡過勤導致皮膚瘙癢，一般一周不洗澡瘙癢就可緩解。如果天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。比如洗澡水溫在24℃至29℃為宜。水溫過高，皮膚毛細血管擴張，表面的油脂更易被破壞，會加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷。洗浴時間不宜過長。淋浴5分鐘內即可，否則，皮膚表面很容易脫水。盡量不用浴液和香皂。即使使用，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。做到洗完澡趁身上水未干全身涂抹護膚油或潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。一旦瘙癢難忍，可以短時間使用抗過敏止癢藥膏，嚴重時，補充激素，增加皮脂分泌量。同時少吃蔥、蒜等辛辣食品，少喝酒，禁煙。

（二）冬季洗澡應該注意什么

1、飽餐后不宜洗澡——飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液***相對減少，會影響消化吸收；

2、饑餓時不宜洗澡——饑餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

3、勞動后不宜立即洗澡——無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

4、血壓過低時不宜洗澡。因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。

5、酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

6、洗澡前喝一杯熱開水，可以補充全身血液容量。

7、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

8、平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，天然皮脂對皮膚的保護作用是最好的。

9、水溫不宜過高。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。

10、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。

11、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。

12、洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

（三）冬天洗澡“四舍”

在這個城市里忙碌行走，外出回家洗個澡放松身心，已經成為很多人的“必修課”。隨著冬季來臨，溫度降低，氣候變得干燥，醫學專家提醒說，冬天洗澡應注意“四舍”。

一舍：每天洗澡 太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。

建議：1、老人皮膚處于變薄和萎縮狀態，建議7天洗一次，70歲以上的老人，可以延長到10天洗一次。 2.膚質干燥者，建議2-3天洗一次。

二舍：長時間洗澡 洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液***相應減少，易導致腦缺血而發生意外。

建議：盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。

三舍：水溫過高 水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，并增加血液黏稠度。

建議：水溫24℃到29℃為宜。

四舍：飯后立刻洗澡 每頓飯后，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，由于消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外因為、心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。

建議：洗澡時間應在飯后兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜。

小貼士洗澡前后注意事項：

1、洗澡前喝一杯熱開水，可以補充全身血液容量。

2、選擇中性的香皂或沐浴露，以免將皮脂洗去，導致皮膚更加干燥。

3、洗澡后全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

5、平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，天然皮脂對皮膚的保護作用是最好的。

---- 來源：搜狐健康

1.冬天皮膚干燥，不像夏天經常出汗可以滋潤皮膚．

2.冬天,天天洗澡 ，皮膚會發癢

3.冬天不但空氣干燥寒冷． 屋子里面有暖氣等供暖設備 也會大量吸收水份 ，這樣皮膚就更加干燥 所以冬天一周洗兩次澡就可以了．