兒童挑食偏食的害處有哪些?2個有區別嗎?那個更為嚴重?

偏食對孩子的健康影響很大，因為人的生命活動、發育、成長都要依靠營養物質的攝入，如脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等。如果孩子因偏食而造成某些營養成分的缺少，則會直接影響到人體的正常發育、成長、又容易患各種疾病、特別是大腦和智能的發育成長。又如缺少維生素會得各種疾病，維生素A的缺乏會得夜盲癥，維生素C的缺少易得壞血病，維生素D的缺少就會得軟骨病，長久偏食會給孩子的健康發育成長帶來危害。

除了在飯菜上多做花樣，還需要補充益生菌，建議媽媽們常在家中備一盒bady樂兒童益生菌顆粒，它能夠改善寶寶腸胃，幫助寶寶開胃。

當然，要想讓孩子不偏食、不挑食，最要緊的就是在家里形成一個良好的飲食氛圍。要做到這一點，需要父母自己保持良好的飲食習慣和正確的飲食觀念，并善于營造輕松的飲食環境。對此，應做到以下幾點:

1.給食物一個公平的地位。

父母對食物的態度應當理xing而公平，不挑食、不偏食。從不說什么食物高級，什么食物低等;也不說什么食物好吃，什么食物難吃。如果菜肴確實難吃，只能說是烹調不得當，而不能貶損這種食品本身。

2.經常講解食物與健康的關系。

從小教育孩子明白一個道理:健康的飲食能培養出健康的人，吃飯不注意，就很難長成身材漂亮、頭腦聰明的人。把不挑食和寶貝所注重的目標結合起來，并舉合適的例子來證明，他就會比較容易接受這些道理。

挑食和偏食有什么害處?

1．抑制身體增長，偏食挑食，會讓寶寶汲取的營養失衡，攝入不充足，生長發育就會出現問題。碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足。體重偏輕，長高速度也會減慢。只有飲食多樣化。營養吸收更全面，才能確保寶寶健康快速地生長發育。

2．抵抗力差，易生病：由于飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，因而更容易生病。

3．影響智力發育，身體免疫力差、發育不正常，同時也會影響寶寶的智力發育，偏食挑食的寶寶容易出現注意力不集中的現象。

4．形成不良性格，營養不均衡還會促使寶寶形成極端性格。家長若經常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西，會使寶寶產生逆反心理，長此以往使親子關系變得緊張，這些負面影響都是不良性格的起因。

挑食容易引起營養不良，頭發發黃，智力下降，注意力不集中，個不長高等，也不利于生長發育。因為粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養成分是不同的。而且蔬菜中還蘊含著大量的維生素a、b、c。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養成分。

人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。同學們，你們有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒！謝謝大家。

這樣的危害是比較多的，如果說長期有這種情況的話，會造成營養不良的情況，會造成身體發育不良或者是對后期的身體健康都是有很大的影響的，而且這個挑食也適合日常的生活習慣，飲食習慣都是有一定的關系的，還是要進行及時的糾正，不要吃過多的零食

偏食和挑食有什么危害

偏食是指只喜歡吃某幾種食物的不良習慣，例如只喜歡吃魚、肉，而不喜歡吃蔬菜。挑食反映在就餐時只吃些自己喜愛的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成為當今不少少年兒童的通病，也是造成兒童某些營養素不足的原因之一，不吃蔬菜和水果，維生素C攝入不足，自然也就影響了鐵的吸收，挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。