用清水灌腸對身體有什么危害

清水灌腸可以幫助便秘的人排便，但是清水里也有很多細菌，長期用清水灌腸會引起慢性腸炎，還有腸蠕動功能減弱，不灌腸排便就會便秘得更嚴重，從而形成惡性循環，建議你還是少做，如果痛只要不是刺激到腸胃引起拉肚子，幾個小時就會好的，祝你健康！

首先灌腸的產品如何選擇很重要，市面上，有很多產品可以選擇，例如清水啊、生理鹽水、有機咖啡、牛奶、綠茶排毒系列的等等，但是個人比較喜歡綠茶系列的產品，為什么呢？

清水灌腸的話排毒并不是特別的有效， 清水的確具有一定的緩解便秘的左右，但是清水的操作也比較麻煩，需要把水燒開，晾涼到適合的溫度，有的時候溫度把握不好還可能會造成腸道的損傷，如果水不燒開直接使用的話會有細菌，會引起腸道疾病；

生理鹽水與有機咖啡并不適合用于灌腸排毒，因為他們對腸道的刺激性比較嚴重；

牛奶就更加不適合了，牛奶是營養價值比較高的，并不適用于腸道的排毒，所以個人建議想要灌腸的話可以考慮綠茶排毒系列，它是免煮的，操作簡單，植物提取，刺激性小、