哺乳期缺鈣有什么癥狀？怎么辦？

病情分析：哺乳期婦女缺鈣表現在母親身上主要是下肢的肌肉痙攣。當腿部疲勞，受涼時容易發生。由于母體缺鈣，乳汁中鈣含量減少，會造成母乳喂養的寶寶鈣攝入不足，而發生夜驚，多汗，枕禿現象的發生。

意見建議：哺乳期婦女要注意鈣的攝取，多吃豆類，蝦，骨頭湯等含鈣量高的食品，多曬太陽。

哺乳期***補鈣要怎么補？缺鈣會有什么癥狀？

哺乳期間，每天需從母乳中輸送200～300mg的鈣給***。因此孕婦與乳母每日需要鈣1200～1500mg。6到12個月的***需要鈣400～600mg／日，1～10歲兒童每天補充800mg鈣。由于母乳，牛乳中富含鈣，如果寶寶沒有明顯缺鈣的癥狀，一般不需要額外補充鈣劑，只需要補充維生素A、D。維生素A的作用是促進視覺發育，維生素D的作用是促進鈣的吸收。中國營養協會推薦，出生兩周后的***每天需補充維生素A1500IU和維生素D500IU，一歲以上的幼兒每天需補充維生素A2000-2500IU和維生素D700IU。給寶寶挑選維生素AD制劑(魚肝油)時，最好是按照中國營養協會的日推薦量來選擇，而且最好選擇膠丸型的維生素AD制劑，密封包裝能保證維生素A、D不會分解失效。市面上比較好的兒童型維生素AD制劑（魚肝油）有維得小丸子維生素AD膠丸、伊可新維生素AD滴劑和貝特令維生素AD滴劑。維得小丸子的維生素A、D是德國巴斯夫進口的，質量比較好，伊可新在藥店賣得比較好。