氨糖軟骨素和鈣片有什么區別？

氨糖軟骨素作用于關節，鈣片作用于骨骼。

氨糖軟骨素可以分為氨糖和硫酸軟骨素，氨糖是人體關節中重要的營養素，有保護關節軟骨不被磨損的作用（關節被磨損可能會引起關節問題，比如滑膜炎等），但人體內氨糖會隨年齡增長而流失，因此補充氨糖的人群主要是中老年人群。硫酸軟骨素能夠修復關節軟骨，一般和氨糖配合補充，能夠更好維持關節軟骨的健康。

鈣質能夠維持骨骼健康、增加骨密度，適合缺鈣或骨質疏松的人群補充，比如身體發育期的青少年、有骨質疏松情況的中老年人。

以上可以看出，氨糖軟骨素和鈣片除了作用不同，適用人群也有區別。

不過，氨糖軟骨素和鈣片也能夠配合使用，如健力多氨糖軟骨素，含有氨糖軟骨素和鈣等營養成分，能夠全面維護中老年人骨骼關節的健康。

氨糖是形成軟骨細胞的重要營養成分之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分。人過35，氨糖補一補，35歲以后人體內的氨糖成分會開始減少，應該及時補充氨糖。修復受損軟骨，延緩軟骨的壽命，使關節活動自如。

鈣片只是起到單一的助于將鈣吸收到體內以維持骨密度，并沒有從根源解決關節疼的問題哦，所以針對骨質疏松、缺鈣等關節問題人群，可以選擇富含營養元素，搭配合理，易于吸收的Osteo

Bi-Flex

三倍力量維生素D維骨力，消炎緩痛，里面添加VD，不僅可以強健骨骼，增強免疫提升健康，還能夠促進骨骼發育，在肌肉和神經功能中發揮重要作用，幫助降低骨骼常見病。飯后即可食用，每日兩粒，能補充一天的營養元素。適合大多數缺鈣群體。

1、成分不同

軟骨素：如昂素的主要成分是氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、MSM二甲基砜以及一定量的植物鈣。

鈣片：鈣片的主要成分是鈣、維生素、磷、鎂、蛋白質等，因此，市場上的鈣片有無機鈣、有機鈣、原子鈣、乳鈣以及酪蛋白鈣等多種。

2、功效不同

軟骨素：軟骨素主要含有的氨基葡萄糖也就是葡萄糖胺，普遍存在與人體的軟骨、肌腱等關節***中，因此，其主要功效飲食刺激受傷的軟骨重建、刺激軟骨細胞生成更多的膠原。

鈣片：該片的主要功效是補鈣，也就是為了促進食用者的生長發育，或預防骨質疏松癥，也可用于骨折，對軟骨***的功效不大。

3、效果不同

軟骨素：軟骨素中也含有一定量的鈣質，但屬于植物鈣，這種有機化合物很難消化吸收，因此，軟骨素的補鈣效果并不好。

鈣片：鈣片經過研究升級，最好的酪蛋白鈣吸收率能達92%以上，補鈣效果最好。

4、注意事項

1.補鈣最好的方法是食補，能確保吸收，還能補充其他的營養元素，可避免鈣磷補充不當導致的體內鈣磷失衡。

2.補鈣時需仔細選購鈣片，無機鈣吸收最差，有機鈣中酪蛋白鈣補鈣效果最好，但這些鈣片對胃腸都有一定的刺激作用，因此，補鈣不能大量食用，也不宜長期食用。

3.補鈣的同時還需要補充維生素D，最好的方法是下午4~6點去曬太陽，促進自身***，確保鈣質的充分吸收。

tips:在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。

首先，這兩種藥物有不一樣的成分和不一樣的效果，另外軟骨素相對于要難消化和吸收一些，而鈣片的吸收率是百分之92，建議你能夠在醫生的知識和建議下正確使用這種藥物。在飲食方面，我們應該優先吃清淡的食物，多吃新鮮水果和蔬菜來補充維生素。

氨糖是形成軟骨細胞的重要營養成分之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分。人過35，氨糖補一補，35歲以后人體內的氨糖成分會開始減少，應該及時補充氨糖。修復受損軟骨，延緩軟骨的壽命，使關節活動自如。

鈣片只是起到單一的助于將鈣吸收到體內以維持骨密度，并沒有從根源解決關節疼的問題哦，所以針對骨質疏松、缺鈣等關節問題人群，可以選擇富含營養元素，搭配合理，易于吸收的Osteo Bi-Flex 三倍力量維生素D維骨力，消炎緩痛，里面添加VD，不僅可以強健骨骼，增強免疫提升健康，還能夠促進骨骼發育，在肌肉和神經功能中發揮重要作用，幫助降低骨骼常見病。飯后即可食用，每日兩粒，能補充一天的營養元素。適合大多數缺鈣群體。