睡覺時抽搐怎么回事,晚上睡覺抽搐的原因

晚上睡覺抽搐的原因：

晚上睡覺抽搐的原因有給多種可能，譬如睡覺姿勢不正確導致血管被壓迫血液循環不暢通，還有可能是睡覺環境或睡前情緒過于緊張，青少年和中老年朋友晚上抽搐一般是因為礦物質補充量不夠等情況都會引起晚上睡覺抽搐。

我讀書的時候也老是睡著睡著覺突然跳起來，通過一些了解我才知道是因為缺鈣引起的，說的也是呢，我出小就嚴重缺鈣，不過現在好多了，很少出現抽搐現象了，現在正處在青少年期的朋友要多多補鈣哦！抽搐起來可是很疼的(⊙o⊙)哦~

.睡覺時抽搐是可以避免的，青少年和中老年人群應多注意平時的飲食，多補充一下礦物質（鈣的需求量是最大的），容易睡覺時抽搐的朋友，可以在睡覺前做一些伸展運動，平時多注意手腳的保暖（冬季更要注意），身體是自己的要對自己好一點( ⊙ o ⊙ )啊！

祝：您告別抽搐，健康快樂！可能感興趣文章：

睡覺的時候出現打顫、發驚，通常是由于三種原因造成的。首先，這可能是睡覺過程中的正常現象，叫睡眠肌陣攣。它主要表現為淺睡時，手指或腳趾輕微抽動，或下肢甚至全身的快速抖動，但這并不影響睡眠，一般無害。不過，一旦影響到睡眠，最好做個長程腦電圖監測，排除是癲癇的可能。其次，當缺乏維生素D時，也會出現類似的癥狀。維生素D缺乏可能導致血清鈣低落，神經肌肉興奮性增強，于是就會出現驚厥和手足抽搐癥狀。可以做血鈣、磷、堿性磷酸酶檢查。再次，一些外在因素，如睡眠環境（溫度、光線、噪音等）、文化因素等都可能引起睡眠障礙，導致身體抽搐。

睡覺時不自覺的抽搐的原因是多方面的，總結為以下幾點：

一、人的精神壓力較大時，由于大腦的神經處于緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。

二、人體的鈣大量流失，缺鈣導致抽搐。

三、缺乏鍛煉，體質差也是導致抽搐的原因。

四、也有些人是因為本身就有潛在的癲癇病，這種病癥在無意識的狀態下表現會相對明顯。

五、睡前由于運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會引起抽搐。其它的動物在睡眠中抽搐的原因與人類基本相似，有可能是因為精神較緊張，或者是由于睡前肌肉處于緊張狀態，而進入睡眠之后肢體進入休眠狀態，肌肉開始放松，因此出現抽搐現象。