干嘔的原因

以前我也是這樣的，這是心不好，中醫理論心主舌，舌頭靠后就是咽，一般早上干嘔的話，就是心不好...

如果年紀不大有時間，有精力的話，建議長跑，跑到全身出汗為止，不過不宜激烈，循序漸進，關鍵是要堅持....

沒有機會跑步的話，就泡腳，夏天也堅持泡，最少30分鐘上，冷了再加熱水，水要夠熱，泡到身上出汗為止,如果不出汗，手也泡進去，給腳按摩........

如果你體制差的話，剛開始跑步，或者泡腳是不會出汗的，大概20天左右就會出汗了，出汗了，就基本上好了，不過還是要堅持跑步，泡腳就看你的興趣了，反正沒有壞處.......

最后堅持最少一個月，你就會感覺身體變好了.....