足球運動員喝水時為什么不喝都先吐出來

因為這樣可以人體機能。

運動員的這種方式對于身體機能的恢復有著極大的好處，并且足球運動員在球場上奔跑居多，喝完水的飽腹感會影響他們的發揮，而比賽最主要的就是身體能量的恢復，而喝水立即降低口腔溫度，對于運動員自身的競技狀態有著極大的好處。

用碳水化合物漱口對于人體機能的恢復有著很大的作用。人體的口腔感受到了碳水化合物，但是水實際上沒有進入體內，但是口腔的傳感器把信號傳給了大腦，認為人體已經補充了所需的能量，以此給身體一個假象，以為已經補充了身體所需的能量。

擴展資料：

碳水化合物是人體為體力活動準備的優先的燃料來源，也是運動員的訓練計劃中必不可少的組成部分。面包、米飯、谷類食品、面食、水果和蔬菜為肌肉提供了高能量燃料，可以在鍛煉后加快肌肉燃料的重新儲備。

如果攝入的碳水化合物不夠多，就會更容易疲勞。具體需要多少量的碳水化合物，這取決于個體的訓練和個人要求。對訓練量很大的運動員而言，每天需要的碳水化合物是每公斤體重6克到10克。

要獲得良好的鍛煉效果，飲料必不可少。在高強度活動期間，體內流質減少會增加中暑性痙攣、中暑衰竭或者中暑的可能性。鍛煉之前、期間及之后要喝飲料，并把這作為鍛煉計劃的一部分。

參考資料來源：人民網-運動前后如何正確補水

參考資料來源：人民網-運動結束后狂灌水？補水的時機、用量都很重要

因為在大量的活動之后，體內缺水，所以嘴里會有痰一樣的口水，很難過的，加上汗水也不時進入嘴里，所以要吐掉，并不是說沒素質或別的，你不可能不時的下場去喝水或去吐掉雜質！你連續踢過45分鐘的足球就會知道了！轉

經驗之談，非醫學標準

誤區：足球運動員并非不喝水，而是少量飲水

足球運動員一般會選擇將第一口水吐出來，然后飲用，而非不喝吐出來

原因：首先，長時間劇烈運動后，由于張口呼吸，口中常伴隨異物，口腔會由于長時間的缺水而出現干燥感、異物感，這時候第一口飲水，會將異物帶入體內，可能出現胃疼、腹痛等不適感，嚴重會影響運動員競技狀態，因而會選擇“漱口”的方式吐掉第一口水。

其次，運動員不是不喝水，長時間激烈運動帶來的大量排汗，運動員當然需要補充水分，已達到身體機能的平衡以及有助于調節心肺壓力。

然而，運動員切忌短時間大量飲水。大量飲水會造成負面作用——體液稀釋、血容量激增、心臟負擔重、妨礙呼吸、胃痙攣、加劇鹽分流失.......

因而，不是不喝水吐出來，而是先吐一口，再適量補充。