哪個牌子的益生菌對腸胃好

益生菌是怎樣保持腸胃健康的呢?

1.改善胃腸道功能。益生菌中的嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌可以在腸道粘膜表面形成保護屏障，抵制有害菌對腸道粘膜的侵襲破壞，同時，產生乳酸和醋酸等酸性物質，造成不利于有害菌生長的環境，抑制有害菌的生長、繁殖，起到調節腸道菌群的作用。

營養作用。益生菌中的嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌在人體腸道內發酵后，可以產生乳酸和醋酸，它們能提高鈣、磷、鐵的利用率，促進鐵和維生素D的吸收，產生維生素K及維生素B，產生乳糖酶幫助消化乳糖，促進腸道循環和吸收功能，使身體更好的吸收營養。

3.通腸潤便。益生菌中的嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌在腸內可產生大量的短鏈脂肪酸等酸性物質，能刺激腸道蠕動，增加糞便濕度，起到通便的效果。腸道通了，毒素排除體外，自然健康。

恢復因使用抗生素而被破壞的腸道。每個人都或多或少地使用了抗生素來治療某些疾病，抗生素在殺滅有害菌的同時，也殺滅了很多有益菌，及時補充嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌，對幫助腸道恢復菌群平衡、提高營養吸收能力是非常必要的。

5.增強免疫力。益生菌中的嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌可以產生大量的免疫球蛋白，這些蛋白可以激活機體免疫系統，使有害細菌難以存留體內，達到免疫調節作用。人體的免疫力增強了，體質就會變好。

補充益生菌 就選天然的

如何補充益生菌呢?最好的辦法，莫過于直接補充益生菌或益生元制劑。但一般的益生菌生物制劑，在經過銷售倉儲后就會衰減部分活性，經過胃酸后，又會衰減更多活性。但是，只有活的益生菌才能真正發揮作用。在這種情況下服用的益生菌，效果也會大打折扣。所以，補充益生元成功解決了這個問題。

益生元是一種功能性低聚糖，能夠促進腸道有益菌增殖，不被人體消化吸收，有效改善腸道微環境。成功的益生元應是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。如立健三清的主要成分異麥芽低聚糖，就是優質益生元的一種。異麥芽低聚糖進入人體腸道后，為腸道內的有益菌吸收分解，產生大量的短鏈脂肪酸，能刺激腸道蠕動、增加糞便潤濕度并保持一定的滲透壓，并抑制外源致病菌和腸內固有腐敗細菌的增殖，減少有毒發酵產物及有害細菌的產生。幫助有益菌菌通過磷脂酸與腸黏膜上皮細胞相互配合，與其它厭氧菌共同占據腸黏膜表面，形成一層具有保護作用的生物膜屏障，阻止有害菌群的入侵，從而達到防治便秘，抑制腸道有害菌群的增殖，改善腸道環境和保護腸道的作用。

由于立健三清沖劑為低聚短糖分子，雖然擁有輕微的甜味，但由于其不能為人體所吸收利用，不帶有任何的熱量，因此立健三清沖劑在“養”腸的同時(實際上是“養”腸道內的有益菌)，不會導致人體肥胖，糖尿病人也可放心飲用。

益生菌功效不同，腸胃益生菌可能是你需要的。還有就是年齡不同，吃的益生菌也不一樣。這2點注意了就能選對。

不知道你的年齡的多大？ 很多益生菌都分年齡段的，像多愛樂兒童每日乳酸菌和多愛樂成人益生菌，根據自己的年齡吃才有保護身體健康的作用。

益生菌酸奶殺菌型還有對人體腸胃的保護以及其他作用嗎？

國外一些學者認為，其作用可以概括為：

①預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

②緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

③預防生殖系統感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制***內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發率大大降低，長期給體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。

④增強人體免疫力：在腸道內存在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助于抗癌與抑制過敏性疾病。

⑤促進腸道消化系統健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。

⑥降低血清膽固醇：歐洲的高加索山區、地中海沿岸是著名的長壽之鄉，當地人常飲自制的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病及肥胖癥，大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌的還有助于防止骨質丟失，預防骨質疏松癥。

⑦幫助吸收營養成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。

胃不好的可以吃益生菌嗎？

益生菌功效是調節腸道菌群平衡，改善營養吸收，促進免疫能力增強。胃不好的患者是可以輔助吃些益生菌來進行胃部調節的，如果胃部有實質性的病變，還需確診后用藥物進行治療。患者平時也要注意胃的養護工作，不暴飲暴食，不吃過冷過熱的食物，飯前先喝粥，飲食要細嚼慢咽，禁煙禁酒，按時休息，平時常備健胃消食片來促進消化。

胃不好的人是可以口服益生菌的，因為益生菌中的乳桿菌能夠抑制幽門螺桿菌的感染。它發揮作用的機理可能是由于乳桿菌中的硫酸腦干脂結合蛋白，能夠和幽門螺桿菌競爭結合幽門螺桿菌糖脂受體分子，從而有助于人體增強防御幽門螺桿菌的抵制能力。

如果是已經存在幽門螺桿菌感染的胃病患者，那么在根除幽門螺桿菌治療的過程中，由于大量使用了抗生素或者是由于根治失敗，頻繁更換抗生素，這些情況都可以引起病人出現腸道正常微生態的失平衡。

比較嚴重的不良反應是抗生素相關性腹瀉，甚至會發生偽膜性腸炎，這個時候補充腸道益生菌能夠減少抗生素相關性腹瀉。

此外益生菌可以減少這些藥物的相關不良反應，比如說抗生素引起的腹瀉、惡心、味覺障礙等等，從而達到提高治療的耐受性。