跟骨骨裂1年半后,走路偶爾疼痛等問題,求解。
1.骨裂這么長時間骨頭肯定是長好了的,骨頭愈合的時間也就是一百天左右,下肢循環本來就不好,受傷之后循環會更差,你現在要加強踝關節的練習,將關節的活動度,踝關節周圍的肌肉力量,柔韌性都要練回來,如果有條件建議去中醫院做一下針灸和按摩。對腫脹的消除很有效果。當你的活動度和力量都上去了,腫脹就基本上沒了,還有就是 晚上睡覺的時候可以墊一個東西在腳下,這樣血液回心會好一下。
2.第二個問題,主要也還是關節活動度的問題,你現在就學要大膽的走路,骨頭什么都是好的,走路是完全沒問題的,現在走不好,就是肌肉力量,和柔人的問題。千萬不要瘸著走,那樣不但你的傷好不了還會導致另一只腳受傷,因為本來是兩只腳負擔的重量全到了一只上。
3.關節響不要緊,有時候就是韌帶劃過骨頭的聲音,你要你肌肉的柔韌和力量練好了就沒問題了
4.骨頭傷了就是有這樣的后遺癥,會比較怕冷,你要堅持泡腳,注意保暖
ps:主要的練習 1.下蹲,注意腳跟不要提起,要完全蹲下去2.提踵,就是踮腳,提腳跟3.扎馬步等等
腳后跟骨折骨裂的癥狀?
病情分析:根據受傷后足跟疼痛、腫脹、皮下淤血、行走困難,嚴重者因跟骨被壓縮、足跟變低,橫徑增寬,踝部下降,足縱弓消失等,多可確診。
意見建議:治療:無移位的骨折,直接用接骨藥外敷。有移位的骨折應予恢復跟骨的形態以維持足弓的高度、跟腱張力和關節面的平整。手法復位是將跟骨行內、外側加壓整復,接骨藥外敷以后,石膏固定。跟骨骨折后遺癥疼痛的,用接骨藥外敷治療。
腳后跟骨折骨裂的癥狀?
病情分析:根據受傷后足跟疼痛、腫脹、皮下淤血、行走困難,嚴重者因跟骨被壓縮、足跟變低,橫徑增寬,踝部下降,足縱弓消失等,多可確診。
意見建議:治療:無移位的骨折,直接用接骨藥外敷。有移位的骨折應予恢復跟骨的形態以維持足弓的高度、跟腱張力和關節面的平整。手法復位是將跟骨行內、外側加壓整復,接骨藥外敷以后,石膏固定。跟骨骨折后遺癥疼痛的,用接骨藥外敷治療。