為什么頭發突然間變白了呢？
有一塊頭發突然變白是頭發缺失營養導致的，一般與勞累休息不好，精神緊張有關，頭發變白護理方法如下：
1、學會解壓、放松
不管是在工作當中的上班族還是處于學習階段的學生都要學會調節，最好是可以勞逸結合，保持心情舒暢、樂觀的心態，這樣有助于白頭發的減少。
2、多吃富含蛋白質與微量元素食物
平時記得多吃一些蛋白質、維生素含量較高的食物，可選擇鮮魚、牛奶、海帶，***，水果等，人體的營養物質攝取足夠多的時候原有的白發就會慢慢變黑。
目前在白頭發的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫學科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。 3.使用染發劑時應先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發前應戴上手套、燙發后四 十八小時內勿染發KK）。 4.染發間隔時間最好有一到兩個月，而在***、懷孕期間也都要避免染發。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。 6.自制黑發藥膳食用： 山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 青少年應該怎樣預防和治療長白頭發的毛病 1、保持樂觀。 2、加強營養。 3、治療疾病。 4、按摩頭皮。 5、勤于梳頭。
然間產生白發過多的原因有很多，有病理原因，但更多的可能是由于心理原因造成的。比如，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度等都會是產生的誘因。 下面介紹幾點改善的方法： 1.保持心情舒暢，注意飲食，多進食一些粗糧、瓜果蔬菜、動物***等含有豐富鐵、銅微量元素及維生素食物，少食或忌用辛辣之品。 2.藥物上可服用維生素A、B族維生素及泛酸鈣，中藥一滋陰補腎為主，可選用六味地黃丸、首烏片、桑椹子、枸杞煎水口服。 3.局部按摩：按摩可以刺激頭部血管及毛囊，改善血液循環。 刺針治療：通過刺針頭部穴位，使經絡通達，氣血通暢。 需要指出的是這些方法多只能改善。 還有幾個食療小方可以試一下： 1.黑芝麻 作用:補益肝腎、滋潤五臟。由于肝腎不足而引起的身體虛弱、津枯便結、須發早白、未老先衰等均宜。具有美容烏發等效果。 食用方法:取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對少白頭的白發變黑有良好作用。也可以與海帶放在一起煮食。 黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發早白。 山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。 2.枸杞子 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。 食用方法：泡水、內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒均可。 3.仙人粥：何首烏30-60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即可。此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用于須發早白河頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食 7-10天為一療程，間隔五天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。 特別指出的是在合理飲食預防白發方面要注意以下幾個方面： 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。 總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。 另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。 一定要注意哦：嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張
一般說來，年輕人的頭發烏黑油亮，而老年人往往白發蒼蒼。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭發也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白發。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲后，女性則從35歲左右開始。
頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。
為什么毛發會變白，是什么原因？
黃種人的頭發大多為黑褐色，但是，某些因素會導致頭發變白，有的表現為全部頭發變白，有的僅為局部區域頭發變白。頭發變白的原因很多，有先天因素和后天因素。
先天性白發見于白化病、共濟失調等。這種白頭發是由常染色體顯性遺傳引起的，常有幾代遺傳的家族史，目前對這種白發尚缺乏有效的治療方法。
后天性白發，有的是生理現象，有的則與其他因素有關。如一般正常人從35歲開始出現白發，并隨著年齡增大而逐漸增多，這是一種衰老的現象;有的人20歲左右就出現白發，稱為少年白，也可能與遺傳有關;憂愁、焦慮、緊張、恐懼。過度疲勞等因素可使頭皮毛細血管發生痙攣、毛***的黑色素生成發生障礙，因此出現大量白發;動脈硬化、自身免疫性疾病、惡性貧血、甲狀腺功能亢進、冠心病、心肌梗死、原發性高血壓等都容易發生白頭發。另外，白疲風病變區的毛發和斑禿新長出的毛發也會變白，這是因為毛球中黑色素細胞的酪氨酸酶活性降低或喪失，不能產生黑色素，致使頭發缺乏色素而變白;某些營養素缺乏，特別是銅、維生素B1、維生素B2、泛酸等缺乏，頭發也可能變白。
發現白頭發后，首先應查找原因，若由疾病引起，須及時治療。
人的頭發為什么會變白
年輕人的頭發黑亮的，而老年人的頭發往往是白色的。
黑頭發是因為頭發里有一種黑色素。黑色素含量越高，頭發顏色就越深。相反，黑色素含量越少，頭發顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞會停止產生黑色素，頭發也會開始變白。人體內沒有統一的黑色素腺分泌。黑色素是在每根頭發中分別產生的，所以頭發總是一根一根變白。
頭發一般要花好幾年才能變白，但也有一些罕見的疾病能讓人整夜變白。雖然每個人的頭發都以不同的方式變白擔心、悲傷、精神刺激等一些疾病因素會使黑色素的形成困難。還有另一種情況：黑色素已經形成，但無法輸送到發根，使頭發中的黑色素減少，使黑發天天變白
頭發變白的原因是遺傳和老化。頭發的顏色是由頭皮毛囊中的色素細胞產生的黑色素決定的。不同的基因決定了不同類型黑色素的產生。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞停止產生黑色素，頭發開始變白。人體內沒有統一的分泌黑色素的腺體。這種化學物質在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根接一根變白。一般來說，頭發要花好幾年才能變白。只有一種罕見的疾病能讓人一夜之間變白。雖然每個人的頭發都以不同的方式變白，但通常發生在30歲左右的男性和35歲左右的女性身上。
我們要注意保養自己的頭發，懂得如何去呵護他們。
一般說來，年輕人的頭發烏黑油亮，而老年人往往白發蒼蒼。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭發的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭發的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭發也就開始變白。人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根地變白。一般頭發變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白發。盡管每個人頭發變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲后，女性則從35歲左右開始。頭發變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來。少白頭多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白發的出現。目前在白頭發的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫學科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手：1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。3.使用染發劑時應先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發前應戴上手套、燙發后四十八小時內勿染發KK）。4.染發間隔時間最好有一到兩個月，而在***、懷孕期間也都要避免染發。5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。6.自制黑發藥膳食用：何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。。產生白頭發的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭發變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使***毛發營養的血管發生攣縮，繼而使頭發根部的毛******黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時間內產生大量的白發。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養***也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。各種動物的***含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的
