我的腿老是發抖,這是怎么回事呀?

注意腿部的保暖，補充復合維生素B，適當對腿部進行按摩，夏天少玩水，水濕后要及是擦干。避免吹冷風。

特別要補充維生素B1，維生素B1缺乏時，可引起多種神經炎癥，如腳氣病。維生素B1缺乏所引起的多發性神經炎，患者的周圍神經末梢有發炎和退化現象，（周圍神經炎常由下肢向上發展，先知覺過敏，后麻木，蟻走樣感覺，呈襪套形，此種感覺異常呈上升性、對稱性）。并伴有四肢麻木、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等癥狀

血壓偏高，會出現的癥狀是臉色潮紅，頭暈，心悸等。

目前血壓一般在多少呢？國際上的標準是130/80mmhg。

腿發抖是無力的情況。查血糖和血常規中的血紅蛋白看看。是否低或高血糖的現象以及貧血的情況。

平時吃飯要淡，不能吃很咸的，容易導致血壓高。現在天氣冷，要注意保暖，血管收縮容易使血壓過高！

希望我的回答可以幫助到您：）

腿抖？怎么辦

腿抖動有可能是你激動完了以后，肌肉緊張引起的。

劇烈運動后自己要進行適當的放松訓練，避免腿部的肌肉緊張，引起不適。

如果不是這個原因，你可以去相應的醫院進行一些檢查，查明原因，對癥下藥。

希望我的回答能夠幫助到你！

你好，老年人出現手抖，腿抖，帕金森綜合征可能性比較大，建議神經內科就診，明確診斷。

指導意見：帕金森綜合癥又名震顫麻痹，是一種臨床常見的中老年神經系統變性疾病。可以選用美多巴治療，同時要進行康復治療，比如肌力訓練，針灸，按摩等。

體育鍛煉后腿發抖怎么回事？

1、突然運動導致：很多用戶平時不進行運動或運動鍛煉少，突然參加高強度的運動鍛煉，像打籃球，會使得腿的肌肉不適應突然的運動量，而出現腿抖的情況。

2、運動強度過大：腿部肌肉在運動時會呈現出充血和緊張的狀態，如果運動強度過大，超過了腿部肌肉的負荷，使其極度疲勞甚至導致肌肉拉傷，會引起腿產生不由自主的顫抖。

3、運動產生大量乳酸引起：激烈的運動過后會產生大量的乳酸，因不能在短時間內通過血液循環排出來，再加上在運動后沒有及時的進行放松，會導致肌肉酸痛，從而引起腿的發抖情況。

擴展資料：

用戶運動注意事項：

1、用戶空腹時不宜進行體育鍛煉：長時間清晨空腹進行鍛煉，體內的能量大量消耗對身體不利，最好適量進食后開始輕微活動，使休息了一整夜，長時間處于安靜狀態的肌肉，關節及內臟器官積極活躍起來。

2、用戶飯后不立即進行劇烈活動：飯后人體大量血液流向消化系統，此時如進行劇烈運動，血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統血液***不足，胃腸蠕動減慢，影響消化和吸收過程的正常進行，嚴重的會導致胃痛，消化不良，潰瘍等疾病，一般在飯后0.5~1小時再進行活動比較合理。

3、劇烈運動后不宜馬上洗澡：因為運動消耗大量能量，必須等人體各系統機能恢復正常后(大約半小時)才去洗澡。

參考資料來源：百度百科-體育鍛煉

參考資料來源：百度百科-腿發抖

正常現象，

一、可能是運動過度或者過激而引起的肌肉不適應導致的發抖現象。

二、有可能是營養不良而導致的。

三、運動之前沒有熱身導致的

緩解方法：

一、運動前注意熱身，特別是激烈運動。

二、平時注意保證營養補充。

三、堅持鍛煉，保持機體活性。

四、鍛煉后按摩肌肉，緩解肌肉緊張

我一上臺腿就發抖怎么辦

先得說一下我也有過這個毛病 而且很嚴重不過后來就沒有了

說說我的方法 其實很簡單：

一開始我天天在家對著我爸爸 媽媽唱歌 像是成了我的功課（剛開始也是一樣很尷尬） 我大概就這樣唱了10幾天

后來我就敢在朋友 同事面前唱歌 （是清唱）大概10多天

再后來發展到 我在路上走著 騎車就唱歌（是晚上，呵呵） 也會有人注意

別管他們 繼續唱自己的 不知不覺就變的放的很開 現在我一點都不害怕了

希望這個對你有用~~~~ 是不是最佳答案沒關系 如果你想改變 介意你可試試！

小腿不自覺抖動怎么辦？

這有可能是習慣性問題，有些人他喜歡抖動，所以養成了習慣，久而久之，他就自然而然的就愛動了，而且自己毫無意識的，只有別人提醒的時候排才意識到自己在不停的抖動，像這種情況，只能夠自己克制住自己，時刻提醒自己，特別強制提醒自己不要再做這種動作了，當然改的過程肯定是一個比較難的過程，但是你要時刻注意，也許一段時間以后你也會自然而然的把這個毛病給改了