長期大便很硬是為什么？該吃什么？求大神幫助

大便干燥一般由飲食和藥物引起，你大便干燥之前有沒有用過抗生素之類的藥？因為人體需要有正常菌群，這些菌群對人體是必要的。廣譜抗生素則是通殺。使人體成為一個無菌體。沒有正常菌群的抵抗，致病菌很容易泛濫，就會出現拉稀或便秘的現象，這都是表明你腸內環境微細環境失衡，腸道功能受損。建議多吃水果和菜，如果多吃水果和菜都解決不了，可以試試用改善腸道環境的方法來根冶，用益生元-佰利多黃金雙歧因來增殖腸道雙歧桿菌數量，從而達到平衡腸內微細環境，恢復腸道功能的方法來根冶，由于要恢復腸道功能，調理的時間會長些，不能太過著急。

大便硬吃什么好？

多吃水果，調點蜂蜜水喝也不錯，主要是你平時喝水少，只要多喝水就不會出現這樣的狀況，以后要多注意喝水。現在已經這樣，所以先喝點蜂蜜水回復一下，效果不明顯也別著急，只要多喝水很快就會轉好了，多吃水果就不錯

吃什么補什么，吃軟大便，拉軟大便，哦耶@！

開玩笑的，不要見怪，呵呵！

估計是你吃飯快吧！所以不容易消化。可能睡眠也不好。

我以前也有過的，大便硬，有時候還出血，都沖不掉...那段時間我心情比較糟糕，晚上老睡不好覺。后來心情好了，睡眠好了，就沒事了。

大便硬吃什么好

您好：您的情況考慮為便秘引起的肛裂及出血，肛裂是直腸常見良性病變，多由于長期便秘所致，癥狀為排便疼痛、出血等，便秘多由于飲水過少、排便不及時、胃腸蠕動較慢及進食過于油膩等所致，所以您的情況需要進行飲食調節。意見：建議您多進食含纖維豐富的食物，如粗糧、芋頭、紅薯、香蕉、韭菜及芹菜等，并順時針按摩腹部，以利于腸管蠕動，促進排便，多飲溫開水，多做運動，鍛煉身體，增強體質，希望我的回答帶給您幫助！

你好，大便比較硬，這個有可能是存在便秘了，需要注意平時要多吃些水果和蔬菜，多喝水，保持大便的通暢如果排便比較困難，可以考慮吃些麻仁軟膠囊進行治療，平時要少吃辛辣刺激性的食物，多注意運動鍛煉，可以喝些酸奶，促進胃腸的蠕動降低便秘的幾率

含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。

每天早上早飯前，喝一包秋果蔬飲，堅持一個月基本上就好了，掏寶有的。希望對你有幫助。

拉出來的屎又干又硬吃什么水果好

1、多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是干果，核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用，能明顯改善便秘狀況！

2、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化后殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易于排出體外！

3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘。

4、飲料適當：經常飲用牛奶和蜂蜜（可配正 分子 水蘇糖），具有潤腸通便、潤膚養神地作用，既可防治便秘，又可防止因各種疾病造成地營養不良！對年老體虛,婦女及兒童，用之尤佳！