頸椎枕哪種形狀效果好？如圖5種。。

還沒來得及系統專業的對預防頸椎病的枕頭做整理。查閱了一些資料，供你參考。

枕頭是在睡覺時維持頭頸正常位置的主要工具，這個“正常”位置是指維持頸椎的生理曲線。正常的頸椎曲度既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭，應該符合頸椎生理曲度要求。即枕頭的形狀應該為中間低兩端高的元寶形，并且有前面高后面低的波浪形，使曲面正好能與頸后部的外形相吻合。因為這種形狀可利用中間的凹陷來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。

事實上，人睡著后因翻身會改變睡姿。為了保證睡眠中頸椎受到合理扶托的要求，枕頭最好能滿足人體仰睡和仰睡時不同的高度需求。近年來，醫學專家又設計出了更符合要求的蝶形枕，在前方***浪中間設計了一定凹陷，滿足人體側睡時相對較矮的枕頭高度需求，人體翻身仰睡時則可以睡到兩端較高處。

以上內容轉自復旦大學出版社《遠離頸椎病》；按照上面的說法，圖3和圖2都比較符合要求，如需購買還要參考枕頭的內心材料，枕面材料以及工藝質量等。頸腰不適找小愈~

頸椎病分好多種不同的類型和癥狀，如果是頸椎曲度變直或者是頸椎反弓，可以使用第一種和最后一種，但價格上最后一種更貴，一般人第一種+普通枕合并使用就行了。選擇的時候，這種枕頭硬的矯正效果較佳。

第2和第3種，所謂的頸椎枕實際上起不到矯正作用。

第4種是托頸枕，一般是開車或者午睡都可以使用。

雙黃頭亞馬遜鸚鵡的分類

雙黃頭亞馬遜鸚鵡分為以下四個亞種：

1、 貝利茲雙黃頭亞馬遜Amazonao.belizensis

2、墨西哥雙黃頭亞馬遜Amazonao.oratrix

3、麥格納雙黃頭亞馬遜Amazonao.magna

4、崔斯瑪莉亞雙黃頭亞馬遜Amazonao.tresmariae

雙黃頭亞馬遜鸚鵡（學名：Amazona

oratrix，英文名：Yellow-headed Amazon）：

是鸚鵡科亞馬遜鸚鵡屬的鳥類。雙黃頭亞馬遜鸚鵡會在6、7歲后或更晚后頭部的黃羽才會長到整個頸部與胸部

，語言能力強。棲息于熱帶稀樹草原、落葉林、太平洋沼澤森林等，大部份棲息在海拔500m以下的低地，多成群或一小群活動，由于棲息地嚴重的破壞，以及人為盜捕的猖獗，使的野外數量大幅下降，雙黃頭亞馬遜亞種已列入一級保育名單。

參考資料

鳥類網：http://baike.niaolei.org.cn/%E5%8F%8C%E9%BB%84%E5%A4%B4%E4%BA%9A%E9%A9%AC%E9%80%8A%E9%B9%A6%E9%B9%89

雙黃頭亞馬鵡連同黃頸亞馬遜鸚鵡曾被分類為黃冠亞馬遜鸚鵡的亞種，但基于黃色羽毛的數量、腳及喙的顏色、雙黃頭亞馬遜鸚鵡與黃冠亞馬遜鸚鵡之間不會***，又黃頸亞馬遜鸚鵡與黃冠亞馬遜鸚鵡同時存在于洪都拉斯北部，它們最終被分類為獨立的物種。

在洪都拉斯北部的群落，其頭部、頸部及冠的黃毛羽毛各有不同，但淡色的喙及雛鳥的羽毛都較接近雙黃頭亞馬遜鸚鵡。這使得分類的情況更為復雜。于1997年，在此處發現了雙黃頭亞馬遜鸚鵡的亞種A. o. hondurensis。而在海灣群島黃頸亞馬遜鸚鵡的亞種A. auropalliata caribaea與這個亞種似乎相對接近，兩者都有較淡色的下頜，顯示它們之間有著基因流。若然確定，它們有可能是同一物種。另外，黃頸亞馬遜鸚鵡的兩個亞種A. a. caribaea及A. a. parvipes比其指名亞種更接近雙黃頭亞馬遜鸚鵡，肩膀上都有紅色的羽毛。另外，飼養下的這些物種都有混種，而DNA的系統發生學分析并不支持***為不同的物種。

雙黃頭亞馬遜鸚鵡傳統上包含了幾個亞種： A. o. tresmariae：分布在三***群島； A. o. belizensis：分布在伯利茲； A. o. hondurensis：分布在洪都拉斯。 另一個在墨西哥灣的亞種A. o. magna，現已被認為并非有效，故將之包含在指名亞種之內。相反，在危地馬拉東部及洪都拉斯西北部像A. o. belizensis的群落，有可能是未被描述的亞種，暫時稱為A. o. guatemalensis。