一喝酸奶就腹瀉怎么辦？

1、稍微加熱一下，涼食物會刺激腸道，引起腹瀉。

2、喝前吃餅干，或面包，減少牛奶與腸壁結合。乳糖不吸收，雖然酸奶經發酵極大降低了乳糖不耐受的情況，但是我國普遍存在乳糖不耐受情況，喝后還是會引起拉肚子。

3、可以換其他牌子的牛奶，有時候，人體會對部分添加劑過敏，引起腹瀉。

一喝酸奶就腹瀉：乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我這種喝牛奶沒影響的人喝完牛奶后，乳糖是經小腸乳糖酶分解，然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受癥的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達下部腸道，會造成腸道的滲透壓增高，同時細菌把乳糖分解產生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會刺激腸道，引起肚子痛還有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發生這種情況的概率在5%—30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達90％以上。 不過先天性的乳糖不耐受癥比較少，很多是因為沒有有堅持喝奶才導致的。很多孩子斷了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一點點降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來代替了，因為這些發酵乳里的20%—30%的乳糖已經被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質，促進消化的

喝酸奶拉肚子是怎么回事 喝酸奶拉肚子怎么辦

如果能排除酸奶質量的問題或者是因為酸奶太涼引起的，就應該考慮是乳糖不耐癥。

牛奶含有一種特有的物質就是乳糖，酸奶就有由純牛奶發酵產生的，正常情況下，乳糖在小腸經乳糖酶的作用而被消化吸收，但乳糖酶隨年齡的增長，活性逐漸降低。若飲用牛奶后，乳糖不能被分解而停留在大腸內發酵，產生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人體吸收，因而引起腹脹腹瀉。國內文獻報道，漢族人乳糖酶缺乏煮為75％--92.4％。所以有的人對牛奶乳糖的不耐受。

這個情況一般不需要治療，只要你少喝或不喝就不會拉肚子，有的人因個體差異胃腸對食物的敏感性強度不同，可以選擇少喝，這不是病不需要治

喝羊奶拉肚子怎么回事

如果是第一次喝，那是正常現象！！因為小孩第一次，喂羊奶要注意很多細節，要慢慢讓他接受！！

羊奶粉相關知識：

山羊乳酪蛋白含量低，乳清蛋白質高，其蛋白質氨基酸組成與人乳相近。小而軟的凝乳顆粒，比牛乳更小的脂肪球，使之更容易消化吸收。可滿足嬰幼兒生長發育的營養需求。羊乳中含水量有較多的免疫球蛋白，可提高嬰幼兒免疫力和抗病力。羊乳的核柑酸比牛乳、人乳含量都高，對嬰幼兒大腦發育增強智力十分有益。羊乳中的上皮細胞生長因子對嬰幼兒胃腸及***等器官發育起到重要的作用。尤其是羊乳不含過敏源，更是對牛乳蛋白過敏的孩子的最好選擇。

為什么喝牛乳腹脹、腹瀉、胃腸不適的人較多，而喝羊乳就很少？

一部分人是由于對牛乳的α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白的過敏，因對牛乳過敏而產生肚脹、胃腸不適的反映，而羊乳與人乳一樣多為優質蛋白，均不含這些可致過敏的蛋白。另一部分是由牛乳的乳糖不耐癥引進，這部分人在飲用牛乳后往往立即出現腹脹、腹瀉等癥狀，這是對牛乳消化吸收不良造成的，而羊乳的乳糖能被人體吸收，不會產生乳糖不耐癥。

喝羊奶拉肚子怎么辦？喝羊奶為什么會拉肚子？堅持喝還會不會拉肚子？

正常吃奶的寶寶大便一天可拉8次，大便是黃色粘稠樣的。如果肚子受涼了拉肚子，大便會帶有綠色，只要注意寶寶肚子不受涼，不把大小便，洗澡快速不受涼，睡覺時不光著下半身就不容易拉肚子了。肚子受涼拉肚子可不吃藥。如果是大些的寶寶，拉水樣的大便，有可能是拉痢疾了，要去醫院治療。

喝羊奶拉肚子

喝奶拉肚子一般有兩種情況：一是沒煮開，生的羊、牛奶買回來一定要煮沸才能喝，因為里面有很多致病菌，不加熱消毒會很危險，最常見就是拉肚子，為了安全即使損失一部分營養也要煮沸才喝；二是乳糖不耐癥，相當部分成人腸道內缺乏乳糖酶，不能消化奶里的乳糖，所以喝奶容易拉肚子，尤其是空腹喝。這種情況只要經常小量喝奶，一段時間后乳糖酶會增多，就不會拉肚子了。

1、奶瓶等調奶器具或所用的水不潔凈。

2、奶的濃度不對，過稀或過稠；

3、奶的溫度不對，沸水容易使蛋白質發生變性，而溫度太低的水則含有細菌。

4、突然改變奶粉品牌；

5、體內的乳糖酶含量少會引起“乳糖不適癥”，其癥狀就是腹脹、腹瀉。

乳品中的主要碳水化合物就是乳糖。

正常人喝完乳品后，乳糖會經小腸乳糖酶分解，被人體吸收。但患有乳糖不耐受癥的人體內缺少乳糖酶，導致乳糖到達下部腸道，造成腸道滲透壓增高，同時細菌將乳糖分解，產生大量的氫和二氧化碳等產物，刺激腸道，引起腹痛、腹脹和腹瀉。

你可嘗試少量多次進食羊奶，或用水將羊奶稀釋后再食用，或將羊奶配著其他食物一起食用，來減輕乳糖不耐受癥狀。