長命少食可使機體處于半餓饑狀況，能夠變更機體的調治功用。每餐最好吃八成飽，沒有是越少越好。

均勻天天睡7-8個小時的人壽命最少，均勻天天睡沒有到4個小時的人殞命率下一倍。然則沒有要睡太多。

戀情取長命依據驲自己心考察剖析，取家庭生涯幸運的匹儔比擬，仳離者的壽命均勻收縮12年，女性均勻收縮5年。取長命、狂躁喜喜無常、爽朗濃定的人比擬，患宿疾或沒有治之癥的比率凌駕50%。有人做過書法取長命的統計，從古到今的書法家中沒有累壽星。之以是長命，是由于練字戰練氣功很像，身材各局部默契合營，從而失掉磨煉，強體健身，中途夭折。

外洋教者經由過程對19世紀終之前誕生的90名做直家、批示家戰119名吹奏家、歌頌家的考察，發明音樂可使人長命。