正所謂民以食為天，人們離不開食物，每種食物都有他的功效與作用，有的食物吃了有好處，有的吃了有壞處，每種食物都有不同的講究，如動物內臟，少吃可以補充人體必須的元素，吃多了卻有壞處，所以一定要搞清楚每種食物的功效與作用，五味子也有它的功效與作用，會給人帶來益處。

五味子主要產于東北地區，河北山西等地，表面棕紅色至暗棕色，人們一般會用五味子泡水喝，方便快捷，功效也不小，五味子泡水喝可以保護肝臟，增加肝臟解毒能力的作用，令身體更健康。五味子泡水可以斂肺止咳，還能夠有效的治療慢性支氣管炎。五味子還能治療心血管疾病，五味子服用后能夠有效的提高心肌代謝酶活性，有效改善心肌的功能。

五味子還能養顏美容，長期堅持服用身體中的血清膽固醇會降低，同時皮膚還有身體也會越來越年輕。五味子還能澀精止瀉還能夠提高性能力的效果。五味子還能提高身體免疫能力，促進脾的免疫功能，提高身體對于多種病毒以及細菌的抑制作用。當然五味子也是有副作用的，如使用13至18克以上會出現打嗝，反酸，困倦等副作用，中毒反應表現為發熱，頭痛，乏力，惡心，嘔吐，蕁麻疹等，五味子畢竟是藥物，不是保健品，不能長期服用，尤其是在感冒時，咳嗽初起，有內熱時，是不能服用的。

每種藥物都有它的好處與壞處，畢竟是藥三分毒，不能長期服用，少量服用會有益處，多了就會出現這樣那樣的副作用，五味子也是這個樣子，所以每種食物在服用之前一定要弄清楚它的好處與壞處，切一定要弄清楚它的禁忌，避免帶來不必要的麻煩。