大家在日常生活中一定吃過荔枝，很多人都非常非常喜愛吃荔枝，因為荔枝的果肉非常的香甜，而且和龍眼不同，荔枝是非常多汁的。特別是在北方一些地方由于無法種植荔枝，所以說南方的荔枝在北方的市場是非常大的，但是今天我們來說一種和荔枝非常相像的水果，那就是紅毛丹，可能很多人都不知道紅毛丹，但是紅毛丹有非常大的作用，而且它對于人體也是非常有好處的，吃過紅毛丹的人都覺得紅毛丹非常好吃。那么紅毛丹的功效和作用到底如何呢？

第一就是紅毛丹和其他水果一樣能夠為人體提供能量。如果我們在感覺乏力或者疲憊的時候可以吃幾顆紅毛丹，這個時候就能夠幫助恢復我們的體力，因為紅毛丹含有豐富的營養物質，像維生素，糖類等這些都是人體必需的，所以紅毛丹非常受到大家的歡迎。第二就是紅毛丹能夠這樣我們的皮膚，有助于美白養顏。這是因為紅毛丹中含有豐富的維生素，我們都知道人體在缺乏維生素的時候，皮膚就會出現干燥松弛的現象，所以說多吃紅毛丹有助于滋養我們的皮膚，而且還能夠補充蛋白，讓我們的皮膚非常的緊致，富有彈性，而且還能夠美白。

第三就是紅毛丹具有補血的作用，這一點是非常令人意外的，因為很多水果都沒有補血的作用。紅毛丹中含有豐富的鐵元素，我們都知道血液中也含有豐富的鐵元素，所以說紅毛丹對于補血有一定的功效和作用，而且如果特別是對于女性來說，每月在月經后吃紅毛丹是有助于身體恢復的。第四就是紅毛丹有助于我們的排便正常，如果有人患上拉肚子這樣的情況，那么用紅毛丹皮泡茶或者是熬水喝的時候就有助于我們的腸胃調理。

第五點就是紅毛丹有助于改善妊辰紋，這對孕婦來說可謂是一個大救星。因為很多女人在生完孩子后，肚子上都會有一些斑紋，這樣看起來非常的難看，但是因為紅毛丹中含有維生素，能夠補充我們人體的膠原蛋白，而且對于皮膚也有一定的滋養作用，所以說能夠淡化斑紋。