河蝦，沒有生活在海邊的伙伴們，沒那么容易接觸到海里的生物，河里的生物我們倒是能比較常見到。河蝦，又稱為青蝦，在江河里，湖泊，水庫甚至池塘里都能看到它們的身影。河蝦肉質鮮美，細嫩，并且營養豐富，深得咱們的青睞。今天咱們來了解一下河蝦吃什么東西，它們是如何讓自己變得那么肥美的。

河蝦營養價值

1.河蝦肉很容易被人體消化吸收，松軟。對于一些身體虛弱以及病后需要調理的人們非常有好處，即使的消化功能不那么好的人們，食用河蝦也會比較好消化吸收。

2.河蝦當中含有的鎂，能夠調節心臟活動，能起到保護心血管系統的作用，同時還能防止動脈硬化，減少血液中的膽固醇。經常食用河蝦，能起到預防高血壓或心肌梗死的作用。

3.經常食用河蝦還能夠看氧化呢。因為河蝦體內有一種蝦青素，蝦青素就是一種很好的抗氧化劑。

4.通乳。河蝦通乳的功能，很少有人知道吧，不僅能通乳，河蝦含有的鈣和磷對孕婦和小孩還很好呢。

河蝦吃的食物

河蝦也算得上是一種雜食性動物。在河蝦小的時候，就是幼蝦，主要食用水中的浮游生物。當它們成熟之后，食用的食物就很多了，例如水生動物，小型無脊椎動物的尸體，藻類，或者植物碎片。當河蝦食物不夠的時候，它們甚至會自相殘食。不用覺得殘忍，這是自然界弱肉強食的本態。若是人工飼養的河蝦，可以給它們準備一些酒糟，豆腐渣，蠶蛹，大米飯等等，然而河蝦都是在夜間覓食進食的，因此，建議在夜間給河蝦投放食物。

河蝦吃很多東西，它們不存在挑食的情況。