生活條件變好了以后，很多人就開始了養生的生活，說到蟲草很多人都認識，但是要是抓一把蟲草花放在你面前你肯定認不出來，因為蟲草花并不是冬蟲夏草的花，而是蛹蟲草的子，從外觀上來看它就像我們平時看到的真菌一樣，長得和蘑菇差不多，蟲草花的作用和冬蟲夏草很相似，都對我們人體有人很大的幫助，今天我們不講冬蟲夏草，來講講蟲草花。

蟲草花在中醫界里也非常受歡迎，因為拿它來入藥，作用相當的好。蟲草花一種不算苦的藥物，可以調節我們人體的陰陽平衡，經常覺得頭暈且有耳鳴的人也可以用蟲草花，它可以起到很好的緩解作用，老年人容易健忘、失眠的話，蟲草花也能幫助緩解。腰酸背痛是很多人都有的癥狀，可以在家里備上一盒蟲草花，經常食用的話可以減輕疼痛感。研究表明，蟲草富含蛋白質、氨基酸、蟲草素等成分，蟲草素可以增強我們人的免疫力，生了病的人服用它，可以養精蓄銳，恢復的快一些。

除了上述的這些，蟲草花還具有抗腫瘤的作用，因為蟲草花含有蟲草多糖，它在提高我們免疫力的同時，還能起到抗腫瘤的作用，幫助我們的肝臟機能復原。蟲草花還具有一種叫做蟲草酸的物質，身體內如果含有過多氧化自由基的話，它能幫我們快速的清理掉，抗氧化效果非常的好。知道了蟲草花的功效和作用，我還要了解一下它的注意事項，蟲草花的適宜人群雖然廣，但是對菌類過敏的話，是不能食用的，蟲草花也不能多食，要注意合理用量。

蟲草花不僅能入藥，還能作為食材，我們可以把它和雞肉、枸杞等一起放在鍋里燉，這道菜很多人都聽過，叫做蟲草花美容湯，它的湯可以起到養顏的作用，讓我們的皮膚看起來十分的水潤有光澤。除了能美容，把蟲草花和何首烏放在一起，做出來的食物能讓我們身體更加健康，氣色也會變好，這種食療法也開始受到越來越多人的青睞