要說到最初我們對人參果的影響，可能是《西游記》中人參果的那一幕讓大家記憶猶新，在故事中人參果就是一個不可多得的寶貝，還能延年益壽，這種水果在現實里當然也存在，而且確實也具有很多不錯的功效，如果經常食用，對于身體的好處是少不了的。

人參果有以下幾種功效：

增強身體抵抗力和機體免疫力：在水果和蔬菜中有一種成分是很少見的，但是在人參果中的含量卻是十分豐富，那就是強氧化劑——硒元素。它能夠維持人體機能的正常運作，保護我們的器官和心血管，在一定程度上可以刺激免疫蛋白的產生，也能激活人體細胞從而達到增強免疫力的作用。

健胃補脾益氣的作用：人參果的味道微甜，性狀溫和，而且能夠生津止渴，在戶外也可以作為補充水分的水果，經常食用人參果對于腸胃的消化和保護都可以起到作用，當然對脾臟也是有益的。

美容圣品：水果很少有不美容養顏的，人參果含有的維生素以及其他營養元素都十分豐富，對于孕婦來說，也可以經常食用的，健康溫和，不僅對母體有好處，對胎兒的生長也是有不錯的效果。

綜上所述的情況，人參果確實是一種非常有營養的水果，在日常生活中，大家可以經常食用，還能夠預防癌癥等疾病，多吃一些含有維生素的水果和蔬菜，對于我們的身體是有幫助的。所以在平時的餐桌上可以多準備一些人參果還有其他水果，但是也要注意水果之間的搭配和食材是否有相沖的食物，美食文化也是博大精深的。