社會上人的交際，現在不外是在飯桌上完成的，飯桌就一定不會少了就這個物件，不喝還不行，那喝了又全身難受，怎么辦呢？

解酒的食物可以選擇甘蔗汁、西瓜汁、梨汁、西紅柿汁這些飲料，一次性喝上300毫升就可以慢慢減輕頭暈的感覺。另外我們還可以食用酸牛奶、純牛奶、稀飯等一些食物，多加點糖，來幫忙降低胃腸道的過激反應，養胃護胃，而且它們還可以幫著增加酒精的代謝，來反映解酒的效果。

在外應酬喝完酒后，再怎么累，再困，也需要記得先喝完一杯蜂蜜水，雖然很多人都知道蜜蜂水可以美容，但卻不了解它有很好的解酒效果。因為它里面含有豐富的果酸，有利于身體的分解和吸收酒精，減輕頭痛癥狀。特別是紅酒引起的。蜂蜜還能促進人的大腦皮層放松，加快入睡過程。這樣，你第二天醒來，頭不會很暈也不痛，肚子也不會很難受。開始堅持一會，第二天就能舒服很多，這為什么不做呢？或者，你可以喝完酒后趕緊吃一個橘子或者柚子，這種方法的解酒效果是很便捷的，比如，喝了酒后吃完橘子，你打個嗝都會發現酒味會少了很多。還記得老一輩有人說過，家里有男人喝得爛醉了，但是那時沒有新鮮水果吃，所以生氣的家里老人就會把壇子里的酸梅湯搗鼓出一大碗灌給醉了的人，即是解酒也是懲罰。

注意：①不要和碳酸飲料比如可樂、汽水等一起喝，這里面有某些成分會加快身體吸收酒精，更容易醉。

②喝酒時最好能多吃一些綠葉蔬菜，在酒后可以立即吃一些水果，以減小酒精對身體的傷害。

③酒后不能喝濃茶，這非但不能解酒還有反效果，特別是綠茶，因為綠茶里面其實并沒有分解酒精的成分，而且它對腎臟有很大的刺激，會損害腎有關功能。

④吃藥之后是絕對不能喝酒的，這完全是在分解藥性，不僅沒有治療作用，可能還有反效果;在空腹、洗澡時或疲倦的時候，也最好暫時不要喝。