一般我們都說，只有有***來，我們還是擁有懷孕的機會。到了絕經的時候，這預示著我們卵巢功能的衰退，雌性激素分泌枯竭，不再排卵，生育功能也停止了。根據體質不同，女性的絕經時間可能相差到10年以上，早的可能30多歲就沒了，但是有人可能50多歲才絕，大多數女性的絕經時間是在45-55歲之間。

20-30歲這段時間是女性分娩的高峰期，一般來說，越年輕的女性越容易受孕，年紀太小的不在討論范圍，因為年紀太小生娃容易對母體和***都造成傷害。在這個年齡段內女性的***活性比較高并且比較健康。質量比較好的***能夠降低***受到感染的機會，同時流產的幾率會比較低，而且產后恢復所需要的時間也相對縮短。

備孕時間的選擇女性每個月僅發育成熟一個***，而***存活的時間只有2～3天，一年排出成熟的***約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排***就是抓住了受孕的最佳時機。一般來說，最佳的受孕時間就是在***從卵巢中排出后15～18小時以內。

備孕需要注意什么1、飲食方面男性體內鋅缺乏，會導致***激素分泌過低。2、戒煙戒酒含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；但到了排卵期時，可以適當增加同房的頻率，可以調整為兩天同房一次。

懷孕并不是一蹴而就的事情，保持愉悅的心情，在放松的心境下，會更容易懷孕的。準備懷孕的時間里，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態來迎接小***的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。