冬季天氣變化無常是誘發或加重心腦血管病的重要原因。冬季氣候干燥，體內容易缺水，使血液粘稠度增高；那么在這種客觀因素存在的條件下，心腦血管患者如何安全的度過天氣寒冷的秋冬？1、堅持服藥，不要隨意停藥或者減量；

血壓丶血糖最怕忽高忽低。最容易加重病情。2丶其次要注意保暖，適當增加衣物，避免受涼、感冒和肺感染，以免誘發心腦血管病。3丶是要保證睡眠，避免過勞，更不要熬夜。所以我們每天應當有充足睡眠六個小時以上。

5丶情緒起伏過大或者身體過度疲勞都可以誘發心腦血管疾病產生，導致病情程度加深。為了身體健康和血壓的平穩過渡，患者在日常生活中需要保持樂觀積極的心理態度，不過度大悲大喜，情緒的平穩將特別有助于血壓的正常。6丶患者可以根據自身身體素質，每天堅持進行晨練，只要方法得當，堅持一段時間的運動后，患者的身心健康都可以得到極大的改善或緩解。

此外，適度的體育鍛煉可以幫助患者控制血壓升高，減輕心腦血管疾病帶來的各項并發癥狀。7丶保持大便通暢。如果便秘的話，就會用力排便，用力時會導致顱內高壓升高，容易誘發心腦血管疾病。以上幾點可以幫助高血壓以及心腦血管疾病患者安全度過寒冷的秋冬。

患者應以不害怕，不恐懼，科學丶積極正確思路去對應，才是明智之舉！