1突然運動導致很多用戶平時不進行運動或運動鍛煉少，突然參加高強度的運動鍛煉，像打籃球，會使得腿的肌肉不適應突然的運動量，而出現腿抖的情況2運動強度過大腿部肌肉在運動時會呈現出充血和緊張的狀態，如果運動。

一可能是運動過度或者過激而引起的肌肉不適應導致的發抖現象二有可能是營養不良而導致的三運動之前沒有熱身導致的 緩解方法一運動前注意熱身，特別是激烈運動二平時注意保證營養補充三堅持鍛煉，保持機體。

運動完肌肉為什么會抖肌肉除了我們用力去動它之外，也會受到神經的控制，當神經不穩定的時候，肌肉就很容易抖動不停而神經之所以會不穩定，可能是因為藥物食物刺激神經造成，像是茶或咖啡等但另一個更常見的原因，是。

缺乏鍛煉，肌肉缺乏鍛煉，分泌的乳酸太多，缺乏鍛煉是最大的原因，每個人都有，但是經常鍛煉的人輕一些，生命在于運動，流水不腐，加強加強鍛煉吧。

這是正常的反應，一般休息一下會自然恢復，如果不行的話，建議臥床平躺休息一下可以緩解癥狀。

跑步過程中小腿要承擔的的壓力，肌肉繃緊，跑完后小腿肚子會很膨脹小腿承***壓力就會發抖建議你跑完后不要立即坐下來，應該再多走走，把腿甩甩，或揉捏小腿，防止腿抽筋。

一般的腿抖問題是分為多個方面的因素，像是出現腿抖的患者，有可能是因為自身的原因所造成的，像是一些抖腿的不良習慣，再就是因為神經系統的病癥問題而造成的腿抖問題，是需要到正規的醫院進行***和治療，以免因為病情的。

如果長期這樣可能是缺鉀，缺鉀會引起肌肉疼痛無力，也可能是其他病引起，是缺鉀引起的可能性大些，建議你去醫院檢查檢查，應該不會是什么大問題別擔心意見建議你好 1積極治療引起缺K＋的原發病，恢復正常飲食2補充鉀鹽。

這是一整很正常的現象首先，當你在舉啞鈴做運動的時候，你全身的肌肉特別是手部肌肉處于一種繃緊收縮的狀態然后當你停止這一動作的時候，收縮的肌肉會得到釋放，自然而然就是有輕微的短暫性的顫抖這是正常的運動后。

引起腿顫抖的這種情況如果出現這樣的情況，建議到醫院去就診，做身體檢查，明確病因，再進行藥物的治療，以免耽誤病情平時要注意休息，注意腿部的保暖，生活要有規律，避免精神緊張，要加強身體鍛煉，提高自身體質。

沒事平時缺乏體育鍛煉，由于暑假剛結束，假期你肯定沒怎么運動，而在身體沒有完全適應之前，你又一下子跑了2000米晚上用熱水泡泡腳，找人按摩一下，用不了幾天就可以恢復的滿意請采納，謝謝。

腿部的顫抖一般是分為以下幾種情況1緩解壓力屬于自身可以控制的抖動2器質性神經損害包括癲癇發作，可以表現為單純的運動性發作，有腿部抖動的表現或肌陣攣發作的規律性抖動3腦部損害尤其是小腦梗死后，可以。

很正常的反應腿部肌肉鍛煉充分后，都是會這樣的深蹲后的人一般走路都吃力，上樓梯都需要扶墻的。

第三經常抖腳的人可能是與喝酒有一定的關系，因為有些人喝酒喝多了傷肝是必然的事對于四肝風內動，手腳也會有不知不覺的抖動起來，所以說有些時候人都講他是有各種原因引起的請點擊輸入圖片描述 請點擊輸入圖片描述。

一下子運動過度，沒熱身好的緣故運動前一定充分熱身。