8經常獻血的人有效的方法不需要吃藥手術，自己就是最好的醫生1穿上睡褲最佳良方，很多早起打噴嚏是由于氣血不足時夜間腿部經絡受寒，一般第二天就有明顯效果2喝點感冒清熱顆粒沖劑幫助驅寒與風寒感冒癥狀。

首先，你需要多穿一點，維持自己的體溫，這樣你的身體里的抵御機構才能夠正常的工作，要知道，打噴嚏其實是你的身體體溫下降的時候，外界的病毒侵入了你的體內，你的嗓子和呼吸道發現了他，然后將他驅趕出你體內的一個過程。

打噴嚏可來自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來微小物質花粉霉菌或其他過敏原多數過敏性相關的打噴嚏可以通過用抗組胺藥物有效治療，在家時治療著眼于減少過敏原如灰塵霉菌頭屑等如果你有花粉癥，可通過在外出前做適當的。

然而，持久的打噴嚏或伴有其他過敏癥狀如流涕鼻塞咽痛或眼睛發癢流淚，可能有必要看醫生打噴嚏可來自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來微小物質花粉霉菌或其他過敏原多數過敏性相關的打噴嚏可以通過用抗組胺藥物有效治療。