人總愛睡覺是中樞神經的病変睡眠的質或量不夠，如睡眠時間不足或間斷性的睡眠睡眠呼吸中止癥或身心癥生理時鐘與球境的互動失調藥物的影響白天嗜睡與抑郁癥糖尿病肥胖等因素有關酒精也會使大腦興奮伴隨血液。

有的人愛睡懶覺，尤其逢到雙休或節假日更是睡不夠其實，賴床不利于健康同時，睡眠時間長還會使人的大腦皮層因為抑制過久而降低興奮性，導致反應遲鈍，記憶力下降此外，由于睡眠時基礎代謝降低，多余的熱量會轉變成脂肪蓄積在。

很多***喜歡睡懶覺，不是因為他們懶惰，而是因為他們的睡眠周期在成長中的兒童，他們的睡眠周期是由褪黑激素控制的兒童通常每晚需要9個小時以上的睡眠，褪黑激素在晚上開始，直到早上7或8點左右才結束，這可能導致早上起床。

所以很多人都喜歡睡懶覺不過有些人越睡越困就有可能說明問題了，因為一般情況下只有心腦血管有疾病的人，或者血液過于粘稠的人才會越睡越困，如果僅僅是偶爾有這種情況的話，那么我們可以不需要在意，但是如果長期存在這種。

因為每個人的生活以及行為習慣都是不同的，從小的生活氛圍環境也不同，很多習慣是長久養成的，喜好肯定都是有所不一樣的，有人喜歡早睡早起保持良好的作息習慣，有人喜歡睡懶覺，比較隨性，每天都睡夠了再起床，一覺睡到。

因為你沒有外在約束了，自我控制力又欠佳，而且天冷睡覺又舒服但是你每天也不能多睡，在家睡滿8小時夠了，好好利用每天的時間，找點事做做，生活會變的很精彩快開學時就按照學校作息時間作息送你一句經典的話生前。

中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好 中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神冬天如果經常嗜睡，表示身體陽氣不足或脾虛濕熱 經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人。

如果不是身體原因，睡懶覺最主要的原因是生活缺少目標如果是年輕人，缺少目標的原因可能是失戀，就業壓力太大，生活無望等等如果是中年人，缺少目標的原因可能是生活工作平穩無趣，多年如一日解決的辦法，年輕人可以為。

以前我也喜歡睡懶覺現在好多了前提是前天晚上不能睡太晚，人每天睡75~80個小時足夠了保證了充足的睡眠時間對身體才是有益的如果早上還是有些不想起，那就聽幾首節奏強烈的歌曲或想一件今天會使你興奮的事情什么。

其實并不是所有的人都愛睡懶覺只是睡懶覺的被當做了典型經常被人們掛在嘴邊總不能不愛睡懶覺的人說，哎呀我好愛起早啊我好討厭睡懶覺哦這根本就不值得一炫耀，或者來為人夸贊同時，每個人有每個人的生活方式。

長時間如此，則會精神不振，情緒低落二睡懶覺會影響胃腸道功能一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因饑餓而引起收縮愛睡懶覺的人寧愿肚子餓也不愿早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎潰瘍。

不少人以為，處在發育期的青少年多睡些，有益于臟器的發育及心身健康機體的生物活力能增強人會長得更高更結實***保健專家指出上述三種觀念是錯誤的，也是常常被家長們作為“袒護”子女愛睡懶覺的最好理由，因而是。

科學家發現，入睡或醒來是體內激素對抗的結果由法國和瑞士科學家組成的一個研究小組說，他們已首次證明，大腦前部一個被稱為腦側室前視核VLPO的區域主宰著人是清醒還是睡眠 他們以老鼠進行的實驗顯示，VLPO中的三角。

如果睡眠質量好還是喜歡睡懶覺，那樓主可以給***定一個第二日必須要做的工作，強迫自己定點起床，那樣慢慢就習慣了，這樣多半是因為沒有自我約束力造成的其實愛睡覺也不是什么壞毛病，不要熬夜，調整正常的作息時間，生物。

以前我也喜歡睡懶覺現在好多了前提是前天晚上不能睡太晚，人每天睡75~80個小時足夠了保證了充足的睡眠時間對身體才是有益的如果早上還是有些不想起，那就聽幾首節奏強烈的歌曲或想一件今天會使你興奮的事情什的。