本文列出3個原因

一般情況下，絕大多數的打嗝在短時間內都可以自行緩解或者是消失，部分人群也可以通過使用一些物理方式來達到終止打嗝的效果。

但是如果人們經常性地出現打嗝的現象，就必須引起高度的重視。因為這種情況的發生，很有可能代表體內某一個臟器***發生了異常的病理性改變。

總是不停地打嗝，很有可能是以下原因所造成：

1、藥物因素

為了能夠有效維護體內各個神經系統***的健康，大家在實際生活中就一定要做到科學合理規范用藥，避免自行隨意濫用藥物或者是過量使用藥物的情況發生，以免使得自身曾受到一些不必要的傷害和痛苦。

2、生活方式

飲食過飽、進食過快、暴飲暴食、飲用過量的碳酸飲料、食用過于生冷類的食物、食用過熱的食物以及酗酒等不健康的飲食行為習慣，都有可能導致自身受到打嗝的困擾。

另外當人們處于在一種不良的精神狀態的時候，也會出現打嗝的現象。

3、疾病因素

如果人們受到頑固性打嗝的困擾，那么就一定要警惕到相關器質性疾病的發生。

反流性食管炎、腸梗阻、胃出血以及膽囊疾病等消化道疾病的出現，不僅會導致患者出現打嗝的癥狀，還會引起腹脹，腹痛，燒心以及食欲不振等胃腸道不適癥狀。

另外，腦膜炎，顱腦損傷，腦血管病變，以及腦腫瘤等中樞神經系統疾病的發生，也是引起打嗝癥狀出現的常見的器質性疾病，但是患者往往還會伴隨其他多種復雜的臨床癥狀表現。

此外受到打嗝所困擾的人群，還需要警惕到代謝紊亂、手術應激、肝腎功能不全、縱隔病變以及胸肺部疾病等病理性因素的產生。

本文列出了幾點建議

高血壓、糖尿病、高血脂是三種人類最高發的慢性病。

“三高”人員是指血壓、血糖、血脂都高，“三高”的可怕之處在于它會在不知不覺中對身體健康造成危害，心血管系統、神經系統、皮膚、***及身體的各個臟器都有可能受其影響出現病變。

“三高”人員想要維持血壓穩定達標，除了長期按醫囑服藥外，還可以在日常生活中多下點心思，做好這四件事情，事半功倍！

1.禁煙戒酒，早睡早起

抽煙、酗酒、熬夜，這些不良習慣都會對控制血壓造成負面影響。吸煙會使人興奮，心跳加快，一支煙可能會使血壓上升25mmHg左右。

同時煙草中含有焦油、尼古丁等毒素，會在吸煙時順著肺血管進入全身血液循環，對降壓藥物造成影響，使藥效降低甚至失效。

而且長期吸煙有害物質會在體內積累，促進動脈硬化。

熬夜在導致高血壓的不良生活方式中占重要低位，它會導致睡眠不足，交感神經無法得到充分休息，血壓就會上升。

2.不要急、不要快

起床不要太急，運動不要太快。人體的血壓會隨時間波動，分為高峰和低谷，清晨處于血壓的高峰期。

高血壓患者起床太急，很容易導致血壓過高，甚至引發腦梗死、腦血管破裂等后果，最好醒來時先臥床休息一會兒，待完全清醒后，再慢慢起床。

高血壓患者運動要以慢動作為主，慢跑、太極拳、氣功等都可以。

適量的有氧運動有助于促進新陳代謝，改善血液循環，降低血液的黏稠度和外周血管的阻力，可以起到控制血壓的作用，而激烈的運動會使心跳加快，導致血壓上升。

不過，任何運動都一定要量力而行，不可強求。

3.注意控制情緒

人的情緒發生大幅度的波動，尤其是大喜、大悲、憤怒等激烈的情緒時，動脈外周阻力會增大，血壓也會升高。

4.養成良好的飲食習慣

動物內臟、豬皮、油炸類食物、肥肉、奶油等都屬于高膽固醇、高脂肪的食物，可升高血漿中膽固醇和甘油三酯等脂類物質，容易堵塞血管壁，直接威脅心血管健康，導致血壓、血脂以及膽固醇升高，也要盡量少吃