喜歡吃小零食的準媽媽注意了
說到零食，那都是小時候的回憶啊，以前小時候愛吃的零食，現在市面上已經很少見了。有些準媽媽也很愛吃零食，但是在孕期零食是不可以隨便吃的，因為有些零食可能會造成孕媽媽早產或者流產之類的現象，而有些零食在孕期吃的話，就會對胎兒和孕媽媽都有好處。而且如果孕媽媽外出的話，也可以隨身帶一點小零食，餓的時候也可以拿出來充饑，在家看電視的時候也可以拿出來解饞，那么孕媽媽在孕期應該如何選擇零食呢？
一、為了方便，隨時隨地使用
孕媽媽是可以吃零食的，但是要注意控制量，而且吃零食對胎兒的健康發育都會有很多的好處。因為零食不僅可以補充人體的營養素，而且對于養生，健美有一定的功效。根據研究表明，如果孕媽媽適當的吃一些零食，不但不會影響健康，而且還會對身體有益。如果說孕媽媽隨身攜帶一些零食的話，可以在外出的時候餓了就可以拿出來吃，有些孕媽媽可能會因為在孕早期有妊娠反應，嘔吐，而不能食用正餐，或者是正餐的質量不好，這時候孕媽媽也可以拿出一些自己喜歡的零食食用，這時候零食還可以起到臨時充饑，保健的作用。或者是因為一些孕媽媽腸胃消化的特別快，而到晚上睡覺前肚子又開始餓了。這時候如果點外賣的話可能就不是很健康，然后家里也沒有準備一些餐時，這個時候孕媽媽也可以拿出自己備用的小零食充饑，這也是一個非常好的辦法。
二、可以準備的幾類零食
孕媽媽可以挑選一些營養豐富，低糖，又低熱量，又含有高膳食纖維的食物。然而這些食物有我們常見的葡萄干、大棗，酸奶，奶酪，全麥面包等。這些食物不僅可以幫助孕媽媽充饑，而且還富含很豐富的營養，對孕媽媽和胎兒來說都是很好的零食。
葡萄干
葡萄干不僅能補氣血，還可以幫助那些在孕期因為身體激素變化而產生水腫的孕媽媽利水消腫。而且葡萄干的含鐵量也是非常高的，它可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干很好吃，但是孕媽媽也不能多吃，尤其是有些胖的孕媽媽，還有患有妊娠糖尿病的孕媽媽千萬不能吃葡萄干。因為葡萄干里面的糖分也是非常高的，如果有妊娠糖尿病的孕媽媽吃了葡萄干的話，還會加重妊娠糖尿病的癥狀哦。
大棗
說到大棗，我們可是很熟悉的哈，我們平常都知道大棗可以補氣血。但是不僅如此，大棗的營養價值也很高，因為它不僅自身含有豐富的維生素c，而且還能給孕媽媽補充鐵。大棗中還含有豐富的葉酸，葉酸可以促進胎兒神經系統的發育，大棗還可以增強母體的抵抗力，促進孕媽媽對鐵質的吸收。大棗還可以補氣血，對于那些氣血虧損的孕媽媽特別有幫助。有些孕媽媽會經常出現心神不寧的情緒，這時候孕媽媽可以多吃一些大棗。因為大棗可以幫助孕媽媽起到養血安神，疏肝解郁的作用。大棗在孕期可是很好的零食，但是大棗也不能多吃，不然很容易會使孕媽媽肚子脹氣，還會引起便秘的癥狀。而且大棗的糖分也非常的豐富，也不適合那些有糖尿病的孕媽媽吃，因為吃大棗太多會造成血糖升高，使病情惡化。
酸奶
酸奶是一種由牛奶發酵而成的奶制品。很多人都不知道牛奶跟酸奶的區別。牛奶含鈣，酸奶也含鈣，但是酸奶比牛奶還多含了一種益生菌。說到益生菌我相信在座的各位都知道益生菌通常都是用來調理腸胃，和提高免疫力的。比如一些便秘的孕媽媽可以多喝一些酸奶，因為酸奶含有益生菌，可以幫助孕媽媽很好的調理腸胃。還很容易被消化吸收，但是必須要注意的是孕媽媽要小心含有蘆薈的酸奶不要吃，因為根據研究表明，在懷孕中的婦女如果飲用了蘆薈汁，可能會導致骨盆腔出血。
奶酪
說到奶酪，很多人都會想到貓和老鼠中的杰瑞鼠，杰瑞鼠每次都是因為偷吃奶酪而被湯姆貓抓到，那么為什么杰瑞鼠那么鐘情奶酪呢？那是因為奶酪不僅口感好，而且奶酪是屬于牛奶的“濃縮”版，1000克的奶酪制品是由1萬克的牛奶濃縮而成的。而且奶酪還具有豐富的蛋白質，維生素b群，鈣和多種有利于孕媽媽吸收的微量營養成分。而且天然的奶酪中的乳酸菌是有助于孕媽媽的腸胃對營養的吸收，而且一般的奶酪都不會引起體重的負擔，所以孕媽媽可以準備一些奶酪放在家中或者是在出門的時候也可以帶一些小包裝的奶酪在身上，可以用來及時的補充能量。
全麥面包
全麥面包是我們在生活中有很多人都很喜歡的一種食物。但是如果你現在懷孕之后飲食不當，就很容易會出現流產的現象，所以很多孕媽媽在吃全麥面包的時候都會非常的擔心。全麥面包是指沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉***的面包，而且全麥面包的營養價值比白面包還要高。全麥面包含有豐富的粗纖維，維生素e，b族維生素以及鋅，鉀等礦物質。而且有些在孕早期有強烈妊娠反應的孕媽媽也可以吃一些全麥面包，全麥面包可以幫孕媽媽緩解孕吐的不適感，還能補充更全面的營養，有便秘問題的孕媽媽也可以嘗試把它作為小零食，因為全麥面包富含的膳食纖維可以幫助孕媽媽改善便秘的問題。
三、準備零食的好處
很多孕媽媽在孕期里都會準備一些小零食。而且準備小零食不是只是為了吃，準備小零食也是有很多好處的，不僅可以幫助孕媽媽起到臨時充饑的作用也可以緩解妊娠反應。而且有些零食富含的營養也可以幫助孕媽媽作為一個整體營養的輔助作用。大多數孕婦可能都只知道臨時可以用來解饞或者是充饑，但是吃零食的好處不僅僅是這些喲。
吃零食還能夠起到養生防病的效果，在一般的情況下，去零食都是細嚼慢咽的。
去臨時還能起到零食充饑的作用，在特殊的情況下如果孕媽媽不能使用正餐或者是因為正餐的質量不好，孕媽媽可以拿出自己隨身攜帶的零食，選擇一些自己喜歡的零食來進食，起到一個零食充饑，保健的作用。
如果孕媽媽每天堅持磕幾十粒瓜子，就可以使皮膚光潔亮麗。但是瓜子也不能吃多喲，因為吃多的話可能會引起上火。
吃零食還可以調節孕媽媽的情緒，因為零食可以使人的精神進入最佳狀態，在手拿著零食的時候，零食會通過手的接觸和視覺產生一種美好松弛的感受，傳遞到大腦中樞中，產生一種難以替代的慰藉感，可以有利于減輕孕媽媽內心的焦慮和緊張。
四、利于孕媽媽的營養均衡
因為孕媽媽是一個特殊的群體，所以我們在挑選零食的時候也是非常注意的，而我們剛剛提到的那些零食都是我們經常常見，又是公認的健康食物。比如酸奶，酸奶不僅含鈣，還含有豐富的益生菌。所以孕媽媽進食酸奶可以補充鈣質，又可以調節腸胃，這是一個非常好的零食，還有全麥面包，全麥面包中富含非常豐富的粗纖維，對于孕媽媽的腸胃也是非常好的，因為有些孕媽媽。不管是在孕前還是孕期，多多少少都會有一些便秘的癥狀，如果孕媽媽適當的食用全麥面包不僅可以有效的緩解便秘的癥狀，而且全麥面包還可以幫助孕媽媽緩解因為妊娠反應而引起的孕吐。
今天我們的內容就講到這里，感謝各位讀者的閱讀和支持。
3歲了還當自己是小狗
多數狗狗都比較粘人，特別是小型犬，總體來說大型犬會比小狗好一些。
不過有些大狗卻有個“公主心”，沒事有事總是喜歡來煩寵主，有些狗狗甚至還喜歡主人抱著它，幾斤重的小狗是沒什么壓力，但如果養的七八十斤的大狗怎么辦？
有位小哥前幾天就在抱怨家里的金毛太黏人，每天都要纏著他，只要你閑下來它就會來找你，而且基本上躲不過的那種。
所以養了一只太煩人的狗子，有時也很頭大，它們就像狗皮膏藥一樣，甩都甩不掉，你若自己出門，它又會用一種很可憐的眼神看著，你不帶它出門，又感覺自己對不住它。
金毛看起來很溫暖，也給人很友善，有些人以為也就這種沒有脾氣的狗子，會比較喜歡在主人面前撒嬌。
事實上真的是這樣的嗎？其實并不能這樣定義。
在***有個愛狗家庭養了兩只狗狗，其中一種德牧特別顯眼，因為它很活潑總是出現在主人的視野，另外一只是已經9歲高齡的狗狗（秋田犬），平時出鏡比較少，所以大家對它也有點陌生。
德牧給大家的印象很“霸氣”，但是它在主人的眼里卻一直都是一個“***”。
寵主還有兩個***，年紀也都不小了，其中大的已經6歲，小的也已經4歲多了，結果德牧卻經常跟兩位***搶媽媽。
小***在十幾歲之前都是很喜歡跟自己媽媽一起睡的，可是德牧從一個多月開始也就是主人陪在身邊，雖然它目前已經3歲多了，但是在自己心里還是個“小孩”。
所以它現在變得會跟小主人搶睡覺的地方了，德牧看到小主人在媽媽身邊，它也跑到主人身邊，然后就開始撒嬌起來。
德牧：鏟屎的，我也是你的***啊，做人別這么偏心。
姐姐年紀大一些，所以力氣也大，在她弟弟也想擠到媽媽身邊的時候，沒想到卻被姐姐擠了下去，更可笑的是姐姐表示她更愛德牧，所以把自己弟弟趕到床鋪下。
德牧很安逸地在躺在主人身邊，有著一種勝利的喜悅，另外女主人也沒管它們，反正三個都是“***”。
德牧：家里我最小，你們應該最疼我的。
拉布拉多犬竟變身小老虎的“奶媽”
拉布拉多犬竟變身小老虎的“奶媽”？
一只拉布拉多犬變身“奶媽”喂養幾只小老虎。狗媽媽還和小老虎嬉戲，畫面十分有愛！
那為啥是拉布拉多犬喂奶給小老虎呢？哈哈哈哈，原因就是“虎媽不靠譜！”母虎不肯喂小虎，所以園方就找了一條拉布拉多犬喂養它們，小老虎們覺得狗狗就是自己的媽媽。
小老虎喝完拉布拉多犬的奶后，有的趴在它的旁邊，有的靠在它的身上，這一畫面簡直太溫馨有愛了。小老虎很溫順，狗狗也像是把它們當作自己的小孩一樣。不知道小老虎在喝奶的時候會不會想到“我怎么和媽媽長得不一樣”，哈哈哈哈～
給大家介紹一波拉布拉多犬，它的腦袋寬闊，鼻子寬闊，且鼻孔非常發達；耳朵適度垂掛在頭部兩側，略靠后；整體肌肉發達。它的優點是聰明聽話，智商高，可訓性很強，適用于導盲犬、地鐵警犬、搜救犬等，溫順善良的個性使它很適合陪伴老人和小孩。我就喜歡這種沒有攻擊性的狗狗，性格還很溫柔！但拉布拉多犬容易患遺傳病，是讓人心憐的狗狗呢！不過這樣也是抵擋不了人們喜歡拉布拉多犬的熱情！
如果我以后想要養狗狗，那拉布拉多犬就是我的首選啦～可可愛愛！大家喜歡這么聰明溫柔的拉布拉多犬嗎？
