一到晚上就“咳嗽”

夜里出現咳嗽，中醫上認為，與血氣運行有關，夜間一點到三點是人體血氣正好運行到肺經的最佳時機，這時肺部進行自我排毒，調解及修復，出現輕微的咳嗽屬于正常現象，但患者若是有抽煙的情況，出現的咳嗽癥狀就會較為嚴重。

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是否存在身體其他各方面的疾病引起咳嗽？

1）如果是自身有慢性左心功能不全的患者，晚上睡覺時，若是采取平臥位，可能會加重肺部瘀血而引起咳嗽不已。

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治療意見及日常建議

建議：平時應加強身體鍛煉，提高自身機體免疫力，避免不良生活嗜好，如抽煙酗酒。適當吃新鮮果蔬以及五谷雜糧。調節情志，保證充足的睡眠，避免熬夜。

一到晚上就咳嗽

咳嗽是一種常見的生理現象，這種現象通常會在感冒或者患有呼吸道疾病的時候出現。除了咳嗽之外，患者可能還會出現胸悶、咳痰以及咽喉腫痛等癥狀。

不過，當患者吃飯不小心被卡住了或者被異物堵塞了呼吸道的時候，咳嗽就是一種保護機制，可以有效地幫助患者咳出異物。

但有些時候，有些患者在白天的時候十分正常，不怎么出現咳嗽的情況，但是一到晚上就不停地咳嗽，對睡眠造成很大影響。

其實這種情況的發生主要和下面3種因素有關。

1.睡覺姿勢

通常情況下，患者在晚上睡覺的時候是躺著的，這時候腹部器官以及隔膜都會有所升高，從而使得患者的肺部擴張受到一定的限制，這樣一來就很容易會出現咳嗽的情況。

因很多患者在躺在床上的時候會出現明顯的咳嗽癥狀，坐起來之后又會有所減輕。

對此，患者要及時改變睡覺姿勢，可以稍微地將上身抬高一些，從而對咳嗽癥狀進行緩解。

2.夜間排毒

很多有吸煙習慣的患者在晚上的時候會非常容易咳嗽，特別是凌晨3-5點的時候，由于這個時間段是肺部排毒的時間，肺部會自動地進行修復以及調整，而咳嗽可以幫助患者***喉嚨以及支氣管里面的垃圾和毒素。

因此患者在這段時間里面很可能會出現咳嗽加重的情況。對此，患者不用特別擔心，只要沒有伴隨其他的癥狀，那么一般就能自行緩解。

3.空氣太過干燥

因此，在晚上睡覺的時候，患者要盡量讓門窗盡量留一點縫隙，從而保證空氣的流通，并且降低咳嗽的機率。

要是患者經常在晚上的時候咳嗽，但是一到白天就停止了，那么就要通過下面這3種方法來對其進行緩解。

1.減少抽煙的次數

要是患者有長期抽煙的習慣，那么很可能就會在晚上的時候不斷咳嗽，從而對肺部的修復造成阻礙。

因此，要想更好地保護身體的健康，患者要及時調整生活方式，減少吸煙的次數，從而促進疾病的恢復，以免出現更多嚴重的問題。

2.緩解空氣干燥的情況

由于室內的空氣很容易出現干燥的情況，因此患者可以在房間里面放置一個加濕器，等到晚上睡覺的時候再使用。

從而有效地保持房間的濕潤，緩解空氣干燥的問題。與此同時，患者在平時的時候可以多吃一些清熱降火的食物，比如梨，蜂蜜等，以免引發咳嗽的問題。

3.改變睡姿

很多時候，患者一躺下就會咳嗽地不停，這種問題主要是由于睡覺姿勢影響的。為了避免出現咳嗽的問題，患者可以適當地調整睡覺姿勢，盡量保持側臥的姿勢睡覺，從而促進呼吸，并且緩解咳嗽的情況。

另外，在平時的時候，患者要記得多喝水，從而促進體內各種毒素以及廢物的排出，最終達到改善咳嗽癥狀的目的。