身體突然一“哆嗦”

這究竟是怎么回事呢？

其實這種情況并不是因為身體出現某些疾病而導致的，而且這種情況在醫學上也被稱之為“睡眠休克”，我們在睡覺之前身體如果過度興奮的話，那么也是很容易會導致大腦對于這種興奮產生一種錯誤的判斷，而且很容易會導致你在睡覺的時候出現，突然一抖像踩空了一樣的感覺。

而且這種情況大多會出現在青少年人的身上，而有些成年人也經常會出現這種情況，如果身體得到了充分的休息的話，那么這種感覺也會逐漸消失。

還有一種情況，就是大多數的人因為睡覺的時候姿勢不正確，所以是會導致在睡眠的過程當中會出現不舒服的感覺，而且會傳遞給大腦一種信號，所以在平時如果工作和學習壓力比較大的話，那么精神狀態也會變得特別的緊張，如果長時間無法放松，也是很容易會出現不受大腦控制的情況，從而導致在睡覺的時候突然身體發抖的情況出現。

如何預防發生這種情況、提高睡眠質量呢？

如果你平時工作學習的壓力比較大的話，那么也要學會向他人進行傾訴，這樣也有助于改善睡眠質量不佳的問題，對于緩解睡眠質量差有幫助。

2、睡前喝牛奶

其實，睡覺時出現渾身一抖，突然出現踩空的感覺與人的神經系統影響有一定關系，所以在平時睡覺之前適當的喝點牛奶也是能夠起到一定的緩解功效，而且牛奶具有一定的安神助眠功效，適當的喝牛奶也是有助于提高睡眠質量的。

同時在生活當中適當的為身體補充蛋白質和氨基酸等物質，也是有助于緩解睡眠質量過差的問題，而且會起到放松神經經的作用，有助于改善睡眠質量變差，對于身體健康有益。

3、少喝提神飲品

如果想要改善睡眠質量比較差的問題，那么在生活當中少喝濃茶和咖啡等興奮類的飲料也是有助于改善睡眠質量的，而且如果在睡覺之前經常喝這些能夠起到提神的飲料，那么也是很容易會影響到睡眠質量的，而且很容易會導致睡眠質量較差問題的出現，而且很容易會使人出現在睡覺的時候出現渾身發抖的情況。

對此你還有哪些不同的見解，歡迎在留言區留言討論。

狗狗忽然腿瘸了還有點兒哆嗦

狗狗的腿忽然瘸了還哆嗦，這個時候主人應當先看一看狗狗的腿是否有創傷。狗狗腿瘸的緣故有很多，創傷；鈣的缺失；關節炎都是會造成狗狗腿瘸和哆嗦。那麼當狗狗腿瘸的情況下，主人應當做些哪些？

當主人發覺狗狗腿瘸了的情況下，第一時間應當先去觀查狗狗手腿的狀況，看一下是否有創傷。由于有可能狗狗在出門的情況下受過傷，那時候不比較嚴重，因此仍一直行走，愈來愈傷，創口惡變到痛得沒法站起的情況下，狗狗就主要表現為腿瘸了。

假如主人查驗發覺狗狗有創傷，輕度的可以用過氧化氫給狗狗***，用碘酒消毒，隨后視狀況捆扎；假如比較嚴重而且有臟東西扎在創口里得話，提議帶狗狗到寵物診所去讓醫師解決。

假如狗狗的腿沒有創傷，那也有可能是狗狗鈣的缺失了。由于狗狗鈣的缺失便會出現行走一瘸一拐，哆嗦，抽動等狀況。

因此這時候一定要留意給狗狗補鈣補鋅，在平常的喂養中，能夠給狗狗吃一些蝦米皮，水豆腐，白芝麻這些含鈣量高的食材來輔助補鈣補鋅。但由于狗狗早已出現腿瘸和哆嗦的狀況，鈣的缺失情況嚴重，獨立食療不能滿足狗狗對優質蛋白質的要求，因此必須吃一些補鈣補鋅的營養保健品，主人能夠立即把小寵物孕婦鈣片混到食材，讓狗狗吞掉。

此外一種狀況，狗狗腿瘸是有骨節難題。狗狗之前受了傷，可是沒有徹底痊愈，留有了并發癥，擁有漫性的關節炎，久沒多久會發病一下；或是有外傷性的關節炎；退行性變關節炎這些。當狗狗有關節炎的情況下，主人能夠給它喂一些營養膏。

狗狗有關節炎的情況下，主人要讓狗狗多歇息，防止過多運動及其左右室內樓梯；而且要留意給狗狗防寒保暖，不必讓狗狗立即趴在地上，防止狗狗受涼。