三天一次大便和一天三次大便
那么每天排便幾次才算是健康的呢？排便頻率對腸道有什么影響嗎？
千萬不要把排便不當回事，排便不正常或許說明腸道不健康。
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三天一次大便和一天三次大便，哪種身體更健康？建議提前了解下
腸道干凈，沒有過多的食物殘渣，人的氣色也會更加紅潤，如果排便不正常，經常便秘，面色可能會暗淡無光。
每周3到21次排便都是正常現象，如果一周不排一次便，那么屬于輕度便秘。便秘的頻率和次數是不需要過度擔心的，只要沒有出現排便困難或者腹瀉都屬于正常現象。
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養成這幾個好習慣，或許能夠改善便秘問題
1、堅持運動
養成好的生活習慣，每天堅持三十分鐘到一個小時的有氧運動能夠促進腸胃蠕動，幫助人體排便。每天規律運動能夠增強人體腹部的力量，在排便的時候能夠幫助大便更快的排出體外。
2、調整飲食結構
要想遠離便秘，一定要改變飲食結構，避免暴飲暴食、大魚大肉，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜瓜果，多喝水，健康的成年人每天保證一千五到兩千五毫升的飲水量，這些做法都能夠促進腸道正常蠕動，幫助排便，預防便秘的出現。
給大家介紹一下兩款家居易做的通便食譜，趕快學起來吧。
①牛奶蜂蜜汁：
原料：牛奶250ml,蔥白100g,生蜂蜜100ml.
制法：蔥白洗凈切段，加水煎熟，再加入牛奶、蜂蜜煮熟即可。
功效：補虛、潤燥、通便。
用法：每日早晨空腹服用。
②木耳大棗湯：
原料：白木耳20g,大棗10個，冰糖30g.
制法：白木耳水發，放碗中，加入大棗、冰糖，隔水燉熟。
功效：養血、潤燥、通便。
用法：每日早晨空腹服食。
3、早起喝一杯溫開水
人體經過一晚上的代謝已經處于缺乏能量的狀態，身體極度缺水，早晨起床之后喝一杯溫開水或淡鹽水能夠為人體補水，降低血液濃度，滋潤腸道，預防便秘。
早上起床之后喝一杯溫開水或淡鹽水能夠***腸道，對便秘有很大的改善作用，促進血液循環，防止心腦血管疾病的出現，還能夠提神醒腦，讓人從睡眠狀態中快速恢復清醒狀態。
4、養成按時排便的好習慣
現代年輕人容易便秘，和平時不良的排便習慣有著密不可分的關系。由于工作忙碌，長期久坐，有便意卻沒有時間去排便，認為忍忍就過去了，長時間憋大便是會引起便秘的。有便意一定要及時去廁所解決，每天養成按時排便的好習慣。
可以早晨起床之后去排便，或者挑選一個時間去排便，早中晚都可以，每天到這個點，不管有沒有便意都要去廁所蹲一會兒，時間長了以后，身體就會形成一個生物鐘，有了排便的意識，到點就有便意，從而預防便秘的出現。
你可不知道，這個習慣讓你上廁所時間延長了。當上了10分鐘以后，就會給腸胃造成不必要的壓迫，腸胃健康就是這樣悄悄被破壞的。
上廁所最佳時間是3分鐘內，超過這個時間，還在用力上廁所就很容易患上痔瘡。當感覺排便不是很暢順，也要在3分鐘內果斷起來，而不要想著一定要排盡，長坐在馬桶上不好。
大家有什么其他看法呢？在下方留言吧。
比熊犬一天喂幾次
***期比狗熊少吃多餐是必要的，每天喂4~6次或每3~4小時喂一次為宜。成年熊狗通常需要一天喂食3~4次，不應該剝奪食物和水超過12~24小時。特殊情況如病狗熊可以自由進食。
1.年輕時:4~6次
***期的躁郁癥狗消化能力不強，一次吃的少，容易餓。他們需要少吃多餐，一天喂4-6次為宜。時間充裕的時候，主人也可以每3到4小時喂一次熊。
2.成長期:3~4次
雙相狗在生長期比***期吃得多，也更容易感到饑餓。每天需要喂3-4次，每次喂1%-2%重量的食物。當狗熊挑食時，喂食次數可適當減少，但斷水斷食不宜超過12~24小時。
3.特殊情況
特殊情況，如身體虛弱、衰老、生病或大病恢復，要求比熊犬少吃多吃。甚至，它們不需要定時喂食，而是在盆里放少量食物，讓它們自由進食。
比熊犬多久洗一次澡
在飼養比熊犬的時候，相信寵主們都有給比熊犬洗過澡吧，那么比熊犬多久洗一次澡才合適呢？
比熊犬多久洗一次澡？
養過比熊犬的人都清楚，比熊犬是一只體味不大的狗狗，所以沒有必要頻繁的洗澡，一般來說比熊犬夏季一個星期洗一次澡就行，冬季可以兩個星期洗一次。
所以那些三天兩頭就洗一次澡的，那就是錯誤的做法了！
比熊犬洗澡頻繁的后果：
1、比熊犬洗澡太過頻繁的話，會破壞它的皮膚保護層，引起皮膚問題，導致皮膚病發生
2、比熊犬頻繁地洗澡，還會加重它的掉毛量，讓它更容易出現掉毛問題
3、比熊犬頻繁地洗澡，還會影響毛發，讓毛發更加的粗糙、無光澤
比熊犬洗澡注意事項：
①給比熊犬洗澡的時候，一定要注意水溫，不能太高，一般控制在35~40度最好，這樣的水溫才適合比熊犬。
②給比熊犬洗澡不能先沖頭部，應該先從腳再到背，最后才沖頭。
③給比熊犬洗澡的時候，一定要注意沐浴露的使用，不能選人用沐浴露，因為洗多了也會破壞比熊犬的皮膚，導致皮膚病的出現。
④給比熊犬洗完澡之后，一定要及時的吹干，不然很容易感冒的。
比熊犬害怕洗澡怎么辦？
其實遇到比熊犬害怕洗澡的情況，主人可以多引導它，配合點狗零食一起，先沖進沖涼房開始訓練，沒做好一步就獎勵狗零食，讓比熊犬明白原來洗澡也有獎勵。
平時除了關心比熊犬洗澡問題之外，主人也要多關心一下它的飲食問題，因為不止洗澡會造成它毛發差，飲食做不好也會造成它毛發變差的。
最重要的是“饞不膩天然狗糧”采用的是烘干方法***，打開包裝有很自然的肉香味，深海魚油+海帶粉成分，補充其中的Omega-6和Omega-3脂肪酸，幫助比熊犬毛發恢復天然色澤，緩解淚痕問題。
