孕期孕媽媽吃魚有哪些好處

1、魚類的營養非常全面

魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素d和鉀、鈣、鋅等礦物元素，這些都是胎兒發育的必要物質。

2、吃魚能使孕婦心情好

魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的“開心激素”有關，常吃魚可維持“開心激素”的濃度處于正常狀態，使孕婦獲得一份好心情，有助于優生。

3、孕婦多吃魚***視力好

女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的***就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由于，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸。而omega-3脂肪酸含有的hda與大腦內視神經的發育有密切的關系，能幫助胎兒視力健全發展。第7～9個月到出生前后的胎兒如果嚴重缺乏hda，會出現視神經炎、視力模糊，甚至失明。

4、多吃魚有助于預防早產

早產的原因有很多，除了可避免的因素，盡量預防之外，科學家證實，多吃魚不但有助于產下足月的***，還能讓新生兒更健康強壯。研究者認為，魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早產，從而增加***的體重。科學家對8000名婦女孕期的飲食習慣進行了研究，結果發現，經常吃魚的婦女發生早產幾率較小。統計數字表明，從不吃魚的孕婦早產率為，而每周至少吃一次魚的孕婦，早產率只是。

5、媽咪吃魚可減少抑郁

有關統計數據表明，孕婦重癥產后抑郁癥發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁。這是因為她們可以獲得一種叫做ω-3脂肪酸的營養物。盡管魚類營養豐富，可是有些種類的魚體內卻含有汞，這種物質可經胎盤進入胎兒體內，不僅會影響其生長發育，導致生長發育遲緩，甚至會對大腦發育造成損害。

深水養龜的好處有哪些

刺山龜(詳情介紹)

我們說過淺水飼養水龜對其有著很大的危害，水過少就越容易引起水體變臟，從而使寵物龜感染，引起各種疾病。由此可見飼養水龜需要深水來飼養，當然我們所謂的深水也是有一個度的。深水養龜的好處有哪些，我們就來討論一下。

1.加強運動量。水深了，龜的活動范圍大同時需要上下換氣，增加了運動量，確保龜龜有個強壯的體質。最開始深水養殖時龜可能需要頻繁的換氣，當肺活量鍛煉出來之后，很喜歡在水里游泳和抓魚并且5分鐘才需要換氣一次，要比淺水飼養活潑很多；

2.能保持良好的水質。水多了能夠***放置過濾的空間保持水質良好，也不用老是換水，省心又省力。就算不用過濾，較多的水也比能將殘渣和糞便產生的毒素降低到較低的濃度；

3.增加了觀賞性。我們可以透過魚缸觀賞小龜游泳、捕魚，這帶來的樂趣絕對比看他們在潛水里面亂爬高N倍；

4.不會淹死龜。深水有了較大的活動空間，可以靠浮力翻身。龜有意或無意的相互動作也可能靠這些空間避讓，被壓在下面的龜可可以通過浮力的幫助頂開上面的龜，很多大龜喜歡欺負小龜，而這樣小龜就不易被大龜壓住了，也不會有被壓而導致窒息的情況發生了。

建議水深深度：龜苗的水深只要過龜苗的背部即可；種龜的水深2.5只種龜疊起來的深度。

高溫養冷水魚有好處也有壞處

每逢九月底，我們這里的大部分熱帶魚都可以加溫飼養了，今年我的室溫一直保持很好，只有魂斗羅一個魚缸在加溫，并且水溫也不高，只有二十七八度，其他的魚缸到今天為止，一直也沒有加溫，包括了兩缸小羅漢和那些水虎魚，大部分魚缸的水溫還能保持在二十三四度。。

經常有魚友問道，我們飼養的金魚、錦鯉、草金魚、蝴蝶鯉，冬季到底用不用加溫？

這個是要根據很多條件來看的，即使加溫，加到多少合適？即使不加溫，低到多少，觀賞魚就不能承受了？

這個范圍其實很廣，到底哪一個溫度階段比較合適呢？

想要觀賞魚保持很好的狀態和食欲，可以適度加溫

高溫環境下，水質并不是容易管理

為什么說，如果我們沒有時間管理就不行？

因為這其中牽扯到了水質和飼養密度的問題。

大部分冷水魚，即使水溫低到零度上下，它們也不會被凍死，只要魚缸內不結冰，那就沒有什么大問題。

但是，假設我們非要升溫飼養，飼養密度一旦很大，觀賞魚的食欲旺盛，我們投喂的量也會隨之加大，那么這個魚缸的水質以及含氧量，就很不好控制。

同時，換水量也要跟上，這就要求我們有足夠的時間和精力，通過定期換水、清洗濾棉等操作，才能有效地保持水質。

低溫飼養對于某些觀賞魚，也是一種有效的鍛煉

我們說低溫飼養，其實是這些冷水觀賞魚最為適宜的大自然規律，在野外環境下，它們就是需要這種生存方式來度過一個嚴寒的冬季，這是老天對于它們的一種有效鍛煉，對于它們來年的發展，也是有一定好處的。

但是，這里大多數指的是在野外生存的原生魚，或者說沒有常年生活在溫室里的花朵，這樣的魚，才可能經得起風吹雨打。

這就要看觀賞魚的個魚體質以及魚主人的選擇了。

某些觀賞魚，長期生活在人工高溫飼養環境下，本身體質就很差，未必經得起這種鍛煉，可能尚未開始低溫飼養，一切就都結束了，本身體質就不佳，再給它進行這種魔鬼式訓練，有可能各種疾病同樣會上身，比如說，水溫急速下降，它們馬上就開始白點、水霉或者腸炎了，那么，只能再次把水溫提高。

這個就與觀賞魚的體質和適應性有關了，或者是本來就瘦得皮包骨頭，再去降溫，等同于送死。

特別是蝴蝶鯉之類的，人工改良的冷水魚。

而過度的高溫飼養，某些黑色系金魚，還有可能保持不住原有的色澤，這些都是我們應該考慮到的問題。

因此來說，冷水魚冬季加不加溫的問題，還是取決于我們自己的想法，以及我們飼養的觀賞魚的體質，還與密度和水質、投喂量、過濾系統等因素有關，再者就是室內溫度，到底能夠長久恒定在多少，是不是過于忽高忽低？

明白了這些因素以后，加不加溫飼養冷水觀賞魚，完全是我們自己的選擇。