吃完飯總是打飽嗝，到底是怎么回事？

對我來說，吃完飯打飽嗝是經常的事。一開始是以為這是好的象征，因為表示自己已經吃飽了。可是久而久之，慢慢發現我的胃腸道有點不舒服，打完飽嗝之后發現舒服多了，開始可能是覺得我吃的太快了，從而導致了在吃飯的過程中沒有換氣的時間，也就是說，在吃飯的過程中我一直吃而進行短時間的憋氣，這樣飯伴隨著沒有呼出的二氧化碳，一起進入到了我的胃里，從而在胃里占據了一定的空間，隨著食物的流動，氣體慢慢排出，所以才導致打嗝。還有種可能是你在吃飯之前，因為某種原因而導致生氣或者是腹脹，都會導致你在吃完飯后打嗝。

但其實這很有可能是一種病，是由于胃腸道積氣引起的，通過胃腸道的蠕動而引起的打嗝，實際上這是有好處的，它可以幫助排出自己體內的多余氣體，有助于身體健康，但是不介意各位朋友先吞一口氣再去打嗝，因為你吞入的氣體要比你打出來的氣體多得多。

所以建議各位朋友吃飯一定要細嚼慢咽，食不言。

吃飯的時候速度太快以至于吸入一些空氣或者是吃的太飽，還有就是在飯前吃了水果也會造成飯后易打嗝。

大家或許都有過吃完飯后自己不停地打嗝，喝點水也沒用這時候我們只能忍受希望他可以盡早結束不然真心難受啊。在我們這里老人看到你打嗝就會讓其他人嚇一嚇你，說這樣就不會打嗝了可是我試驗了幾次并不是每次都靈驗的。

老媽說你之所以打嗝肯定是你看到飯菜好吃就管不住自己的嘴里吃多了才會打嗝的。可是我真的沒吃多就和平時一樣飯量的。后來知道吃飯的速度太快就會不覺的吸入空氣進入到胃里，吃完飯后這些空氣就會不斷地的往上跑，想要排除這些氣體可不得打嗝。

有的人喜歡在飯前吃一些水果之類的，這樣就會其他食物先消化，水果消化后就會含有一些氣體，這些氣體就會有一部分通過打嗝排除體外的，所以飯前一段時間最好不要吃水果的。

吃飯就應該細嚼慢咽不然很容易吃多長久下來就會傷害我們的胃的。

吃完飯之后總打飽嗝是怎么回事？

打嗝就是說明你的腸和肝不是特別的和諧。而且如果你平時嘴巴有口臭的話也說明你的腸胃不是特別的好，你的描述情況來看你的腸胃的消化問題比較嚴重。吃完飯之后打飽嗝是比較正常的現象，但是如果時間比較漫長的話，就有可能是膈肌痙攣引起的，吃飯的時候不僅要細嚼慢咽，還應該不喝水。少喝碳酸飲品，這樣可以避免打嗝。平時應該注意自己的腸胃調養，盡量不要吃不容易消化的食物。

每次吃完飯以后都會打飽嗝，怎么辦？

打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。健康人也可發生一過性呃逆，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。呃逆頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆，多發生于某些疾病。

吃完飯之后打飽嗝是正常現象，所以不必擔心，另外有一點需要注意的是，打嗝不是由膈肌痙攣引起的。吃飯時細嚼慢咽、少喝碳酸飲品、不喝涼水和涼啤酒可避免打嗝。

擴展資料：

人體在吃東西或喝水時會吸入體內一定的氣體，但這些氣體不會到達肺部而是和食物一起到達食道，積存在腸胃里（食物在胃腸道內被消化時也會產氣），這些氣體常被食物堵在食道的死角，在飯后適量的活動下可以緩解（不要做劇烈運動）。還有一部分可隨人們排便或排氣排出體外。

***打嗝時，可將***抱起，用指尖在***的嘴邊或耳邊輕輕瘙癢，一般至***發出笑聲，打嗝即可停止。

參考資料：百度百科-打飽嗝

1、這個建議去消化科看一下，可以考慮做一下C14呼氣試驗，以明確有無幽門螺桿菌感染，有的話，需要積極殺幽門螺桿菌。

2、是由于飲食不當，吃飯過快、過急或過冷、過熱，或辛辣刺激性食物刺激隔肌產生痙攣，而打嗝。建議吃飯要細嚼慢咽，藥物可服用木香順氣丸。

3、倒一杯溫水，然后在快要打嗝的時候立馬喝一口，趕緊咽下，這樣子這個嗝就打不出來了，如果預判不了何時打嗝，那么可以一次大大的喝一口，然后一次咽下去一小口，分好幾次來；

4、大大的憋一口氣，然后屏住呼吸，在這個打嗝快要到來的時候，一定要憋住了，千萬別把氣放出去，這樣不一會兒就好了；

5、還可以找一點衛生紙，搓成小細條兒，用這些小細條兒伸進鼻孔里來回旋轉刺激鼻孔致使自己打噴嚏，當成功的刺激到了鼻孔并且打出一個噴嚏的時候，打嗝就好了，另外，這一招對于治療較輕的感冒也很有效果。

拓展資料：

還有一些方法，或許可幫你盡早結束打嗝。比如，吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鐘后止住打嗝。因為糖在口腔里會改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。再有，打嗝時可用拇指按壓中指第二個關節處約10秒鐘，對治打嗝也很有幫助。

參考資料來源于百度百科《打飽嗝》

打嗝原因一功能消化不良打嗝俗稱“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣、積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。程斌副教授說，飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內多余的氣體，對人體有益。如果排除胃、食道的器質性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。楊家耀醫生說，這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實際上，每次打嗝前，患者會下意識地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來的氣體更多，結果只能是胃腸里的氣體越來越多。這種情況如果一直持續下去有可能得肝區綜合癥和脾區綜合癥。這時，患者常會感到兩側肋部脹痛。這是因為胃里的氣體太多，進入了肝區和脾區，而這里正是腸道拐彎的地方，氣體易聚集，便引起疼痛。打嗝原因二慢性疾病暗藏慢性胃炎、反流性食道炎等病癥也會導致打嗝頻繁。楊家耀醫生說，一些患者胃酸少，導致食物殘留過多，會引起打嗝。幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。這些患者也需要盡量減少打嗝次數。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道，從而刺激食道粘膜，長此以往，有可能導致食道癌。另外，肥胖引起腹腔、腹壁壓力過大，也可導致打嗝。打嗝原因三腫瘤病變先兆經常打嗝一般問題不大，但醫生們同時提醒說，如果經常打嗝同時又伴有其他癥狀，則需要小心。經常打嗝，并伴有周期性的饑餓痛、夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食欲減退、消瘦、貧血等癥狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預示著體內出現腫瘤等病變。調節身體抑制打嗝首先，飲食是關鍵。應避免油膩及刺激性食物，土豆、玉米、雞蛋、熱干面等難以消化的不宜多食；戒煙，戒酒，養成良好的生活習慣、避免暴飲暴食及睡前進食過量；可采取少食多餐的方法；其次，如果出現燒心、泛酸水、腹脹、腸鳴的情況，可以吃一些促進胃動力的藥物，如嗎丁啉或普瑞博思（西沙比利）、莫沙比利。最后，加強體育鍛煉；要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。焦慮或抑郁的心理狀態可引起體內某些激素分泌的改變和植物神經功能改變，使得胃腸的運動與分泌減弱，甚至可能停止，從而導致功能性消化不良。楊家耀醫生認為吞氣癥的患者應在生活中盡量避免打嗝，每次有嗝意時，可把頭抑起。通過一段時間的調整，這種功能消化不良會慢慢緩解。胃腸檢查有必要總的說來經常出現打嗝癥狀有多種可能，所以，如果通過上述的調整還是無法緩解時，做一做胃腸檢查也是有必要的。胃鏡檢查是器質性病變的主要檢測方法，用于檢測胃腸道、食管是否有糜爛、潰瘍、炎癥等。器質性病變表現為胃炎、胃潰瘍、消化性潰瘍、急慢性食道炎等病癥。一旦確診，應該在醫生指導下予以治療。在排除器質性病變后，還可以做一下動力功能方面的檢查。1．食管下段括約肌壓力測量。括約肌控制著胃腸道的內壓，括約肌壓力減低，胃腸道內的氣體就容易上行。2．胃內ph值測定。胃內酸堿度不平衡會引起消化不良等疾病。3．胃電圖檢查。胃功能低下，蠕動減緩，引起消化不好。另外，還可以做一下碳14幽門螺感菌呼氣實驗，以檢查是否存在幽門螺感菌感染

參考資料：http://iask.fh21.com.cn/question/46297.htm

俄羅斯科學家列出了引起打嗝的幾種情況，并提供了一些建議，不知道是否對你有幫助呢？

情況一 進餐時，你還會喝礦泉水、果汁或其他飲料么？如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。

建議：吃飯時最好不要喝水或者其他飲料。

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情況二 頭痛時，你是否服用過治頭痛的“冒泡”藥片？有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。

建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。

情況三 喜歡充氣飲料嗎？從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。

建議：忘掉這類飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

情況四 有什么事讓你焦慮不安嗎？當你處于精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補充氧。

情況五 剛剛喝過熱咖啡或熱茶嗎？

美國鹽湖城大學的科學家證明，熱湯熱飲料的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。

建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。

情況六 吃飯吃得太快了？在快餐店用餐后常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。

建議：不要一下子就把盤里的食物消滅了——小塊小塊地吃，細嚼慢咽。保證足夠的用餐時間，不要急于趕路。

情況七 吃飯時是不是說話太多？這種情況也會引起打嗝。

建議：吃飯時，最好安靜地吃。如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2—3次，然后，深呼吸一下，接著再重復前述動作。

情況八 打嗝時發出異味？伴隨打嗝，胃里發出咕嚕咕嚕聲。如果異味是酸味，表明胃酸過強；如果是苦味，表明膽汁劇增；如果是腐爛（臭雞蛋）味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間阻留在胃里形成硫化氫。

建議：找醫生求治。這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關。

此外，還有一些方法，或許可幫你盡早結束打嗝。比如，吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在數分鐘后止住打嗝。因為糖在口腔里會改變了原來的神經沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。再有，打嗝時可用拇指按壓中指第二個關節處約10秒鐘，對治打嗝也很有幫助。

噯氣是一種常見的病,藥物對人體身體平衡有嚴重的副作用，會造成對此藥物的依賴性，因此應盡量避免使用，甚至不用。所以你可以用楂啤cha，它調理噯氣的問題的效果是非常好的。

1．少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2．少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 　　3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

4．規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5．定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。

6．溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度