吃的少了不排便怎么辦

你的身體機能已經受損，由于以每天攝入的營養不夠你每天的運動支出，所以身體為避免多余的能量支出就當然不會排泄；你不覺得餓是因為當你的身體能量不足時身體會***的消耗你身體里原有的熱量，脂肪；雖然你的這種方法對降肥確有作用但長此以往你很有可能或出現厭食癥，和身體的運動量衰竭。作為一名醫生我建議你立即停止這種做法你肉香減肥可以吃高熱量低脂肪的食物，。我建議你經常吃下列食物：乳類，薯類食物。將每天晚上八點的跳繩改為以每天早上20分鐘的長跑（早飯前）